Куркума для похудения – чудесные свойства «золотого порошка»

Здравствуйте, уважаемые читатели! Мало кому удается избежать проблем с суставами, особенно в солидном возрасте. Оказывается есть мощное средство, способное победить многие недуги. А называется оно: «золотое молоко для сосудов и суставов».

Аюрведический напиток

Куркума для похудения – чудесные свойства «золотого порошка»

Аюрведа – одна из систем медицины Индии, с самых древних времен хранит рецепты удивительного напитка на основе куркумы и молока, способного оживить весь организм.

Индийцы во все времена по-особенному относились и к молоку и куркуме. Молоко они употребляли для терапии нервной системы, а куркуму, как целительный продукт с очищающим действием. Объединив эти два целебных продукта, они получили «золотое молоко», которое помогает человеку исцелиться от многих недугов, стать намного здоровее, а значит моложе.

Куркума для похудения – чудесные свойства «золотого порошка»

Важно знать, куркума имеет противопоказания:

  • камни в желчном пузыре;
  • риск закупоривании желчегонных путей;
  • излишне жидкая кровь (куркума сильно разжижает кровь);
  • беременность;
  • детский возраст.

Ее нельзя принимать вместе с диабетическими лекарствами, а также с медикаментами, приписанными при инфаркте и варикозе.

Рецепт приготовления золотого молока

Рецепт 1

Смешайте 40 г порошка куркумы с 150 мл воды.

Доведите до кипения, проварить 5 минут до консистенции сметаны.

Остуженную смесь можно хранить в холодильнике до 40 суток в стеклянной посуде, поэтому ее готовят столько, чтобы принимать по мере надобности.

Затем к слегка подогретому молоку добавить по 1 ч. ложке пасты, топленого или растительного масла. Масло добавляется для лучшего усвоения приправы. Для этих же целей добавляется перец.

Рецепт 2 напитка из куркумы и молока:

  • 1 ст. ложку порошка залить 0,25 стакана кипятка, перемешать,
  • влить теплого молока не целый стакан,
  • добавить мед по вкусу, а можно вприкуску.

Рецепт 3

Есть еще один рецепт, который применяют для очищения органов. Как приготовить:

  • 0,5 ч. ложки куркумы, залить 200 мл теплого, но не кипяченого молока;
  • добавить немного меда;
  • масла не добавлять.

Этот напиток можно готовить с другими добавками, например, с перцем или корицей.

Как принимать? Каждую новую порцию надо готовить сразу перед приемом, чтобы золотое молоко не потеряло свои целебные свойства. Лечебный курс составляет 40 дней, но проводить его можно только 1 раз в году.

Сколько пить? Выпивайте 1 стакан перед сном в течение 40 дней. Если на дне стакана осталась паста, то подцепите ее ложечкой и съешьте.

После приема порции снадобья вы будете испытывать сильную жажду. Пейте воды столько, сколько вам захочется. Вода как раз будет вымывать из организма все вредные вещества.

При каких заболеваниях пить золотое молоко

Куркума для похудения – чудесные свойства «золотого порошка»

Зная, как приготовить напиток, важно знать, что лечит этот целебный продукт?

Куркума является натуральным антибиотиком. Кроме этого она наделена сильнейшим противовоспалительным и антисептическим действием. Если у вас высокая температура и мучает кашель, пейте лечебный эликсир на ночь или утром натощак.

Известно его воздействие на больные суставы и позвоночник. Напиток имеет бесценное свойство – восстанавливать смазку между позвонками, убирать отложения кальция.

Ещё отлично снимает боль при артритах, остеохондрозе, боли в шейном отделе позвоночника. Проверено!

  • Напиток отлично очищает кровь;
  • Способствует разрушению свободных радикалов, уменьшая риск развития онкологии;
  • Препятствует образованию тромбов;
  • Положительно влияет на нервную систему, восстанавливает сон, избавляя от бессонницы;
  • Повышает иммунитет и стрессоустойчивость человека;
  • Помогает наладить работу ЖКТ и печени;
  • При болезни Альцгеймера усиливает питание мозга кислородом;
  • Защищает поджелудочную железу от вредных эндогенных воздействий;
  • Помогает избавиться от хронической усталости, переутомления, упадка сил;
  • Очищает мелкие каппиляры.

Золотое молоко поможет убрать проблемы с кожей. Чем полезно для кожи:

  • поможет уменьшить следы от акне на лице, уберет прыщи;
  • уменьшит целлюлит, любые кожные заболевания.

Как применять: натирайте проблемные места, оставляйте на них смесь до полного высыхания, а потом смывайте водой.

Как похудеть с помощью напитка

Куркума для похудения – чудесные свойства «золотого порошка»

Целительный напиток быстро снижает аппетит. Благодаря приятному вкусу уменьшает тягу к сладким, а также к жирным, жареным блюдам. В это снадобье можно добавлять специи, способствующие похудению: базилик, кориандр, перец. Они помогут пище превращаться в энергию, а не в жир.

Куркуму можно готовить с кефиром для очищения организма, что тоже полезно для похудения.

  • ½ ч.л. куркумы плюс 200 мл кефира с добавлением немного меда. Попробуйте!

Как принимать при различных заболеваниях

Хорошо принимать куркуму при этих заболеваниях:

  • диабет: перед едой 1/3 ч.л. куркумы запивайте 100 мл воды или молока.
  • при диарее, метеоризме до еды примите 1, 5 ч. л. со стаканом воды.
  • артрит: приготовьте смесь из равных частей куркумы, имбиря и меда, принимайте по 1,5 ч. л. до еды трижды за день, запивая водой.
  • для укрепления десен, чтобы остановить кровотечение, полощите их составом: 1 ч. л. куркумы на 200 мл теплой воды
  • при анемии трижды в день принимайте по1,5 ч. л. куркумы и меда.

О чем говорят врачи

Куркума для похудения – чудесные свойства «золотого порошка»

Отзывы врачей об эффективности этого снадобья не всегда однозначны. Они признают его пользу, если употреблять строго по дозировке, учитывая все противопоказания. Но может принести и вред, если употреблять без меры, как и любое природное лекарство.

Все врачи признают, что в золотой приправе имеются все элементы, необходимые человеку:

  • железо, фосфор, кальций, йод;
  • витамины группы В, а также витамины К, В, С;
  • эфирные масла, терпеновые спирты.

Ценится она за то, что в ней есть куркумин — редкий элемент, что придает уникальность этому растению.

А отзывы людей, уже принимавших напиток с порошком этого растения подтверждают, что, уже через 2 недели приема отмечали легкость во всем теле, а также прекращение скрипа в коленях.

Целитель Виталий Островский о куркуме

  • Куркума для похудения – чудесные свойства «золотого порошка»
  • Виталий Островский — целитель и травник, считающий, что практически от всех болезней можно избавиться при помощи трав и других лекарств, данных природой.
  • Он не отрицает лечение медикаментами, которые приписывает врач, также советует не сбрасывать со счетов лечение природными лекарствами.

Например, целитель считает, что куркума в сочетании с перцем отлично очистить кровь. Положите под язык по половине чайной ложечки перца и золотого порошка, подержите минут 10, чтобы эти 2 компонента смочились слюной, потом проглотите, запив водой.

На прощание хочу пожелать не сбрасывать со счетов золотое молоко для лечения сосудов и суставов. Это средство можно принимать также в профилактических целях.

Источник: https://anisima.ru/zolotoe-moloko-dlya-sosudov-i-sustavov/

Куркума – золотой порошок

Куркума для похудения – чудесные свойства «золотого порошка»Куркума — золотой порошок

Индийская цивилизация существует более 5 тысяч лет. Не удивительно, что за такое время она накопила столько знаний и легенд, что их вполне бы хватило на всю историю человечества. Одна из крупиц этих знаний, заслуживающих особого внимания – куркума.

Легенды о куркуме

Древняя легенда Индии гласит, что дочь полубогини Менаки, колдунья Шакунтала, приготовила любовное зелье из мёда, добавив в него порошок куркумы, чтобы соблазнить царя Душьянту. История о чудодейственном зелье упоминается во многих легендах Индии и не даёт покоя исследователям. Легенда гласит, что куркума является сильно действующим афродизиаком.

Куркума для похудения – чудесные свойства «золотого порошка»Куркума – золотой порошок

Высушенный корень куркумы легко воспламеняется. Жёлтый порошок, приготовленный из него, оставляет трудно смываемый след на коже. В Индии её до сих пор применяют в религиозных и обрядовых целях.

Куркума – немного истории

В I веке куркуму завезли в Древнюю Грецию, где её назвали жёлтым имбирём. И только через 400 лет о куркуме узнали в Китае, где её обнаружил исследователь и путешественник Марко Поло. Он назвал куркуму «достоинством земли». Но в Европе, за исключением Англии, колонизировавшей Индию, куркума не нашла своих почитателей.

В середине 18 века куркума получила своё нынешнее название, которое в переводе с латинского обозначает «удила», по всей вероятности, потому, что имеет сходную форму. В Средней Азии куркуму называют зарчавой. Ещё одно её известное название – индийский шафран.

Куркума для похудения – чудесные свойства «золотого порошка»

О пользе куркумы

Химический состав куркумы уникален. Некоторые исследователи утверждают, что он превосходит знаменитый корень женьшеня.

Перечисление всех витаминов, минералов и органических соединений в этом корне – тема отдельной статьи. Терапевтический эффект куркумина также можно перечислять очень долго.

Имея у себя на кухне пакетик или баночку этого золотого порошка, можно вполне обойтись без похода в аптеку.

Тысячи проведённых исследований выявили столько полезных свойств куркумы, что она может заменить все известные антибиотики.

Более сотни «побочных» эффектов её применения оказывают только полезное воздействие на организм, в отличие от антибиотиков, полученных химическим способом.

Не случайно в Индии эту специю добавляют почти в каждое блюдо, ведь во влажном и жарком тропическом климате круглый год присутствует множество вредных микроорганизмов.

Не стоит пренебрегать мудростью тысячелетий. Куркума – это поистине золотой порошок.

Источник: https://anymenu.ru/kurkuma-zolotoj-poroshok/

Здоровье телу и уму – уважаю куркуму | Столетник

Куркума для похудения – чудесные свойства «золотого порошка»

Очищение организма напитками с куркумой

Полезная куркума – это порошок растения, мягко очищающий кишечник от шлаков.

На стакан воды кладут ½ ч. л. специи и подслащивают медом. В качестве жидкости могут выступать молоко и кефир. Принимать ежедневно.

Средство универсальное: попрощаетесь с плохим настроением, тяжестью в ЖКТ, появиться энергия и бодрость. Некоторые проблемы со здоровьем исчезнут без следа.

Таблица рецептов домашних препаратов с куркумой при болезнях

Название болезни
Продукты и приготовление
Прием средства
Куркума против диабета, метеоризма и диареи. Порошок куркумы (1/2 ч. л.), теплая вода 200мл. Пройдите курсом лечения прием напитка – каждый день до еды, разводя в стакане воды порошок.
Диабет – болезнь века. И здесь солнечный порошок куркумы станет вашим врачевателем. Специя – ½ ч. л., вода теплая 0,5 стакана. Перед едой принять порошок и запить водой.
Болезни суставов (артрит). В равных частях: имбирь (измельченный свежий корень), куркума, мед смешать. Прием до еды по ½ ч. л. В день не менее 2 раз.
Фарингит. Смесь из куркумы (1/2 ч. л. и меда 1 ч. л.) Готовьте свежие порции и рассасывайте в день не менее 5 раз.
Отравление химикатами, при крапивнице Куркума Добавление специи в пищу регулярно.

Лечение куркумой – простудные болезни

Целительная куркума для лечения простуды незаменима.

  1. Простуда с температурой и кашлем: порошок (1:1) растирается с медом и трижды в день рассасывать смесь по чайной ложке.
  2. Лечение ангины куркумой, болей в горле – полоскания целебным раствором из: смеси куркумы и соли, взятых по 1/2 ч. л. и разбавленной в теплой воде (200 мл).

Суставы лечит куркума

Очень хороша куркума для лечения суставов, артритов. Она является основным ингредиентом пасты, которую называют “золотой”.

Куркума для похудения – чудесные свойства «золотого порошка»

Если воды будет мало, добавить на свое усмотрение. Паста недостаточно густая, подсыпать порошок.

В остывшую массу положить перец свежемолотый черный (2–3 ч. ложки) и налить оливковое масло (70 мл). Тщательно перемешать и переложить пасту в удобную емкость с плотной крышкой. Хранить в холодильнике не более 14 дней.

Начинать прием с 1/4, 1/2 ч. ложки, постепенно увеличивая до 1 ст. ложки пасты с молоком и медом (по вкусу). Лечение куркумой рекомендовано после еды (в день 3 раза).

Если чувствуется дискомфорт в желудке, дозу снизить. Нежелательно употреблять средство с другими лекарственными препаратами. Их прием не должен совпадать с приемом золотой пасты по времени.

Компресс из куркумы с имбирем при больных суставах

Куркуму (1 ч. ложку) смешать со свежим измельченным имбирным корнем (1/2 ч. ложки) и медом (2 ст. л.). Пасту намазать на тканевую салфетку и приложить к больному суставу. Длительность лечения  куркумой суставов не более 2 часов.

  • Курс – 8–10 суток 1 раз на день.
  • Этот компресс лечебный и применяется после ослабления боли и воспалительного процесса.
  • Еще об уникальной специи “Лечение сосудов куркумой”

Лечение простатита куркумой

Сначала расскажем, как принимать куркуму от простатита. Добавлять специю в блюда с жирами и сочетать ее с черным перцем (8:1). Добавлять в чаи, готовить настойку из куркумы или питательные смеси, употребляя постоянно на протяжении 1–2 месяцев. Принимать порошок в чистом виде с увеличением дозы.

Читайте также:  Витаминный чай, полезные сборы для чая из трав

Эффективны и отвары из куркумы для лечения простатита.

  1. В стакане горячей воды разводят пряность (1/2 ч. л.) и проваривают минут десять. Добавляют мед и лимонную дольку. Разделив на две порции, выпивают утром и на ночь до приема пищи.
  2. Порошок пряности (1/4 ч. л.) залить кипятком (1/2 стакана). Дать остыть и положить щепоть черного перца. Прием: готовить и употреблять трижды в день перед тем, как будете кушать.

Лечение куркумой простатита проводят с употреблением “золотого молока” (см. рецепт выше).  Пить с утра натощак не менее 40 дней.

Куркума для лечения печени

В народной медицине Востока проводят лечение печени куркумой. Ее принимают для профилактики заболеваний органа. Солнечный целебный порошок активизирует функции печени, восстанавливая ее структуру.

В лечебных целях куркуму применяют разными способами (в чистом виде, в пастах, отварах, настоях и настойках). Рецепты лечения печени куркумой.

  1. Натощак с утра ½ чайной ложки пряности запить теплой водой (1 стакан).
  2. Приготовить настой из сухого измельченного чистотела (1 ч. л.) и порошка специи (1 ч. л.), залив стаканом кипятка. Принимать месяц (трижды в день по 1/2 стакана до еды).
  3. В теплое молоко (1 стакан) добавить пасту из куркумы (1 ч. л.), которую готовят из порошка (2 ст. л.) и стакана воды, проварив не менее 10 минут. Целебную смесь хранить в холодильнике не более 30 дней.
  4. Чай из куркумы очищает печень и приятен на вкус. На стакан кипятка берутся ингредиенты:
  • молотый имбирь (1 ч. л.);
  • куркума в порошке (1 ч. л.);
  • корица в порошке (¾ ч. л.);
  • черный перец (щепоть).

Проварить 10 минут и дать настояться. Добавить мед (1 ч. л.) и кокосовое молоко (70 мл). Пить такой чаек раз в сутки.

Лечение рака куркумой

Самое опасное заболевание – онкология. Мы и не ведаем, что уже доказано, индокитайскя пряность помогает в лечении онкологии, в частности, рака молочной железы.

Содержать порошок важно в стеклянной просушенной плотно закрывающейся емкости в темной месте. В противном случае, куркумин потеряет полезные свойства.

Как принимать куркуму при раковых заболеваниях

  1. В воде вещество не не сможет раствориться, кроме жиров. Потому, во многие рецепты добавляют растительные и животные масла: кокосовое, оливковое, сливочное.
  2. Черный перец в рецептах помогает всасыванию полезных веществ из специи в ЖКТ.

    Но его содержание не должно превышать 3% общего количества перечной приправы.

  3. При онкологии, рака груди дозировка золотого порошка составляет от 3 до 30 гр. на сутки. Добиться максимального эффекта можно при приеме лекарства трижды в день через сутки.

    С первых дней приема, если нет дискомфорта, дозу постепенно  увеличивают.

  4.  Детям, не достигшими шестилетнего возраста и пожилым людям показана доза 1/2 ч. ложки.

    Малышам до шести лет и пациентам в преклонном возрасте количество порошка уменьшают до ½ чайной ложки, через неделю увеличивается до стандартной дозировки.

Рецепты настоек на основе куркумы

В большинстве случаях куркума от рака в рецептурных справочниках народной медицины применяется порошком из корня. Реже – настойки.

Для приготовления лекарственного средства, нужно промыть свежий корень (не чистить), нарезать кусочками. Измельчить в блендере и переместить смесь в емкость из стекла. Залить качественной водкой ил спиртом 65% (медицинским). Пропорция смеси и алкоголя – 1:1.

Смесь взбалтывать минуты три и настаивается в темном месте. Фильтруется и переливается в бутылку из стекла обязательно темного цвет. Для лечение новообразований и рака настойку употреблять ежедневно по 20–30 капель, разведенных в воде.

Рецепт от рака доктора Андерсона. Хорошие обнадеживающие отзывы о рецепте доктора Андерсона. Некоторые обреченные не только побороли онкологию, но усмирили развитие метостазных процессов. Смешать куркуму (1/4 ч. л.) с оливковым маслом (15 г) и всыпать черный перец (щепотку). Смесь разбавить водой и залпом выпить. Такое лекарство показано как можно чаще принимать.

Куркумный чай от рака груди. Такой напиток будет лечебным, если приготовить его по рецепту для лечения куркумой рака молочной железы.

Подготовить ингредиенты по списку:

  • вода теплая (250 мл);
  • сок лимона (½ часть плода);
  • порошок куркумы (1/4 ч. л.);
  • мед (1/8 часть ч. л.);
  • растительное масло кокосовое или оливковое (1. ч.).

Корица и имбирь входит в список, как противоопухолевые натуральные продукты. Их сочетают с куркумой в напитках, смесях и т. д.

Важно! Куркума в нашем организме интенсивно влияет на обменные процессы. Посоветуйтесь с врачом, если Вам назначены определенные лекарственные препараты.

Народные рецепты в лечении куркумой паразитов

Лямблии и другие простейшие паразиты. Куркума (2 ст. л.) заливается стаканом холодной воды и доводится до кипения. Накрыть посуду крышкой и десять минут протомить. Состав остудить.

Однородную массу держать в холодильнике. Двадцать дней ежедневно вечером чайную ложку смеси растворяют в горячем молоке и выпивают теплым. После пятидневного перерыва курс повторяют и идут на обследование.

Описторхоз и другие виды печеночных сосальщиков. Это противопаразитическое средство состоит из:

  • куркумного порошка (1/4 ч. л.);
  • меда качественного (1 ст. л.).

Продукты перемешать и растворить в воде (1/2 стакана). Объем средства рассчитан на 1 прием. Утром натощак и после ужина (спустя 3 часа) выпивать состав . Двадцать дней – курс лечения. При аллергии на мед, он заменяется желчегонным препаратом (читайте рекомендации в инструкции).
От кишечных аскарид.

Для этого лекарственного препарата следует взять ½ чайной ложки порошка из куркумы, всыпать в термос, после чего добавить туда же 1 столовую ложку брусничных листьев и залить всё 500 мл только что закипевшей воды. Настаивают состав на протяжении 25 минут, после чего хорошо процеживают.

Принимают препарат по 1 стакану перед завтраком, обедом и ужином. Длительность терапии – 15 дней.

От круглых и ленточных червей. Внимание, средство достаточно агрессивное. При его приеме в лечении круглых и ленточный червей куркумой, контролируйте самочувствие.

В равных частях берут куркуму, порошок имбиря, перемолотый сухой чеснок и перемешивают. Порошок принимать 10 дней натощак утром и перед сном по 1 чайной ложке – при наличии круглых паразитах. Не менее месяца для избавления от ленточных глистов.

Куркумная лечебная приправа – отличное средство от паразитов.

Молочница и кандидоз бегут от куркумы

Лечение молочницы куркумой, простой приправой, которую мы иногда игнорируем, помогает с воспалением, это первое. Но, для многих, специя может стать избавлением от молочницы и кандидоза. Она борется с грибками и дрожжами.

  1. Добавляйте в любую пищу, начиная от супов, каш и салатов по 1/2 ч. л. золотой специи.
  2. Пейте напитки (чаи, компоты, квасы) на стакан – 1 ч. л специи.
  3. Применяйте в капсулах, как диетическую добавку.
  4. Куркума даст отличные результаты, если ее смешивать с черным перцем. Тогда всасываемость куркумина в организме увеличится до 200%.

Важно! Куркуму можно употреблять только вовнутрь! Наружно в виде тампонов, ванночек не применять!

Лечение куркумой отзывы читателей

Лариса П., 52 года, научный сотрудник. «Моя проблема – десны. Они кровоточили, были рыхлыми, изо рта шел неприятный запах. Стала полоскать по совету из медицинской газеты таким составом. Кладу в теплую воду в стакане ложечку куркумы.

Может, доза и убойная, но состояние намного улучшилось. Буду продолжать. У внучки анемия, делаю ей вкусняшку из меда и куркумы, беру поровну. Достаточно и трех раз в день. Ребенку нравится сладость «от доктора Айболита».

Солнечная куркума лечение вкусное и полезное, подходит почти всем”.

Красота с куркумой

Куркума для похудения – чудесные свойства «золотого порошка»Из корней куркумы готовят целебный порошок для здоровья и красоты

Хотите не верьте, а желаете проверьте, но маски и скрабы с куркумой для кожи, поистине уникальны.

Омолаживающая маска

Порошок разводится молоком до кашицы, наносится на лицо (тело). Спустя 10 минут смывается.

Эффект такой процедуры потрясающий. Кожа проходит очищение, отшелушиваются погибшие частички дермы. Средство тонизирует, разглаживает морщины. Проходит раздражение. Используют маску при проблемах с угревой сыпью, фурункулами. Осторожно нужно относится к маске тем, у кого есть воспалительные очаги на коже.

Рецепт скраба с куркумой

Помимо всех перечисленных выше свойств специи относительно кожи, куркума с медом способна:

  • разгладить шрамы;
  • подтянуть целлюлит;
  • омолодить кожу.

Смесь специи с имбирем останавливает процесс выпадения волос.

Отзывы читателей

Виктория, 28 лет, кондитер. «Кожа лица после смены становится жесткой, неприятной на ощупь. Когда иду в душ у меня всегда в сумочке банка со скрабом из куркумы. Готовлю его с утра.

Смешиваю кофейную гущу 2 ложки с чайной ложечкой корицы, соли и куркумы. Состав заправляю оливковым маслом. Перед купанием смазываю лицо и тело своим омолаживающим средством, слегка массируя.

Затем даю воде смыть скраб и явить миру очищенную сияющую красоту».

Василий Б. 49 лет, менеджер. «Работа требует спокойствия в общении с людьми, выносливости – весь день на ногах. Супруга начала давать термос со своим чаем бодрости, который замечательно помогает отработать день и вечером уделить внимание семье. Делюсь рецептом: На литр молока – 8 ч. л. куркумы, 2 ч. л. – меда.

Горячее молоко (не кипятить) смешать с порошком, чтоб распустился, и дать немного остыть, добавить мед. В выходные просто пьем такой чаек с детьми, у них возраст угревой, говорят, помогает. Меня бодрит и снимает боль в мышцах после тренировок, если добавить в напиток еще и имбирь».

Индо-тибетская медицина: «Все, что принимается до еды, влияет на толстую кишку и почки. Во время трапезы – на весь пищеварительный тракт. После приема пищи – оказывает воздействие на горло и легкие». Куркума может использоваться во всех трех случаях.

Куркума – противопоказания

Куркума не подходит людям:

  • при обострении болезней почек;
  • болезнях ЖКТ;
  • при беременности.

Ее не советуют давать малышам до двухлетнего возраста. Учитывайте индивидуальную непереносимость. Начинайте с малых проверочных доз на аллергическую реакцию.

Заболевания, зачастую, приходят к нам из-за невнимания к себе. Лечение куркумой с медом и другими продуктами – это прекрасное профилактическое и лечебное средство.

Живите 100 лет во здравии!

Источник: https://100letzhivi.ru/lechenie-kurkumoj-profilaktika-i-bolezni/

Как применять куркуму для похудения

Куркума — это растение семейства имбирных, которое пользуется огромным спросом покупателей. На отечественном рынке она представлена исключительно, как замечательная приправа к различным блюдам.

Тем не менее, в ней кроется намного больше пользы, чем может показаться на первый взгляд. К примеру, куркума для похудения — это одно из самых распространенных предложений на рынке снижения веса. Данный рецепт берет свое начало из Аюрведы.

Древняя индийская медицина исходит из того, что к перееданию часто приводит недостаток острого, горького или вяжущего вкуса.

Поиск данных по Вашему запросу:

Дождитесь окончания поиска во всех базах.По завершению появится ссылка для доступа к найденным материалам. ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Вот что может произойти с телом, если пить воду с куркумой каждый день

Почему куркума так полезна для женщин?

Трудно поверить, что молоко может помочь сбросить вес, но это действительно так! Кальций в цельном молоке позволяет эффективно ускорить распад жировых клеток. В то время как высокое содержание витамина D помогает справиться с повышенным аппетитом. Было замечено, что куркума в сочетании с молоком эффективно борется с лишним весом и калориями.

Напиток готов! Пейте его натощак 1 раз в день или на ночь. Через неделю вы заметите как начнете терять лишний вес. Можно добавлять немного меда, чтобы подсластить напиток. Использовать куркуму для снижения веса советуют многие женщины.

Факт полезности специи ими доказан. Кроме того, помимо потери лишних килограммов удалось укрепить здоровье. Однажды прочитала, о том что с помощью куркумы можно похудеть и решила попробовать.

Стала добавлять ее в свой рацион по небольшой щепотке, в кефир, каши, десерты.

Мне нравится ее аромат и вкус. Спустя месяц заметила, что сбросила 4 килограмма. Лишний вес возвращался снова. Как-то по совету подруги начала пить куркуму с водой и у меня получилось достигнуть результата.

Каждый день пила по стакану натощак. Таким образом я скинула 2 килограмма за 3 недели. Для меня это потрясающий результат. Еще мне нравится добавлять ее вместе с корицей в яблоко и потом запекать в духовке.

Вес действительно быстро уходит!

Также улучшилось состояние волос и ногтей. Эту индийскую специю хозяйки используют для приготовления рыбных или мясных блюд. У неё слабопряный аромат и жгучий вкус — ведь она родственница имбиря. Но мало кто знает, что куркума не менее полезна для похудения, так как разгоняет не только кровоток, но и метаболизм.

Сейчас точно никто не скажет, кому пришла в голову идея использовать куркуму как средство для похудения.

Этот факт стал следствием множественных исследований, которые проводились в последнее время с целью изучить полезные свойства куркумина — основного компонента этой приправы.

Ничего себе! По состоянию на год, куркумин стал объектом научных исследований, причём некоторые из них продолжаются до сих пор.

В результате и было выяснено, что те процессы, которые он запускает в организме, приводят к снижению веса. Но участником становится не только он, но и другие составные компоненты индийского шафрана:.

Так что похудение с помощью куркумы становится возможным благодаря жиросжиганию и активизации метаболизма. Помимо этого, она отлично утоляет голод. С миру — по нитке. Есть религии, запрещающие есть куркуму.

Объясняют это тем, что её корень является обиталищем подземных духов, а ведь именно из него делают нужную нам приправу.

Полезные свойства куркумы не ограничиваются только жиросжиганием.

На протяжении тысячелетий в Аюрведе и на Тибете её использовали как лекарство, обладающее антисептическими и противовоспалительными свойствами.

Современные исследования подтвердили целесообразность такого применения и существенно расширили список показаний. Так что, худея с этой специей, знайте, какие ещё бонусы получает ваш организм.

Её регулярное применение:. Во многом лечебные свойства обусловлены наличием куркумина — полифенола, который может использоваться для лечения и профилактики таких заболеваний, как:. Это не значит, что при похудении с куркумой вы излечитесь от многолетней астмы или диабета.

Если бы всё было так легко, этих болезней человечество бы уже не знало. Данную информацию нужно воспринимать объективно. И чтобы добиться от него лечебного эффекта, в день надо съедать около г специи, что почти нереально и может привести к эрозиям на слизистой желудка.

Во-вторых, это вещество практически не адсорбируется из ЖКТ в кровь, что снижает его биодоступность. Любопытный факт. Очень долго куркума использовалась всего лишь как натуральный краситель.

И только со временем её догадались класть в блюда. Косметология и диетология открыли её для себя недавно.

Приобретая специю в магазине тщательно изучайте упаковку на предмет её герметичности, срока годности и состава порошка.

Чтобы от специи был толк, она должна быть качественной и натуральной. Большинство людей, не задумываясь, покупает яркие пакетики в супермаркете и активно использует их.

Для щепотки, брошенной в рыбное или мясное блюдо, этого вполне достаточно. Но если вы решили худеть, придётся употреблять её часто и много, поэтому важно уметь выбрать хороший продукт. Для этого нужно знать несколько нюансов:.

Сложно выбрать самый действующий способ похудения с куркумой?

Их достаточно много, и каждый достоин стать вашим любимым ввиду своей эффективности. При поиске рецепта ориентируйтесь на свои вкусовые пристрастия, а схему применения нужно соотносить с режимом дня и состоянием здоровья. Самый распространённый метод похудения — пить куркуму, предварительно смешав с водой или каким-то иным напитком кефиром, например.

Причём рецепты могут быть разными: кто-то заливает кипятком, другие держат на огне, некоторые парят на водяной бане.

Напиток из куркумы 5 г порошка на мл воды можно пить трижды в день. Первый раз — утром сразу пробуждения натощак. Позавтракать разрешается только спустя полчаса после этого. Второй — за 15 мин до обеда.

Третий — на ночь. Если ранее никогда не употребляли его, начать стоит с минимальных дозировок, постепенно увеличивая при отсутствии побочных эффектов. Примерная схема:. Курс похудения выбирается самостоятельно, рекомендуемые сроки — 2, 3 недели или 1 месяц.

После этого потребуется интервал в 1 месяц и можно повторить всё заново при отсутствии побочных эффектов и достижении нужного результата.

Если для похудения была выбрана куркума с водой, многие интересуются, как правильно её готовить: запаривать или нет, кипятить или не стоит. Пробуйте разные варианты рецепты даны ниже.

Но в любом случае не нужно бояться потери полезных свойств. Она сохраняет их даже после термической обработки. Куркуму рекомендуется использовать и в антицеллюлитных обёртываниях, которые можно сочетать с её употреблением внутрь для усиления эффекта.

Рецепт максимально прост: добавляете на каждые г приготовленной пасты 20 г золотистого порошка. Он отлично сочетается с косметическим маслами и мёдом. Если в смеси уже присутствуют агрессивные приправы перец, горчица, корица , количество индийского шафрана в составе сокращается до 10 г, иначе можно спровоцировать аллергическую реакцию.

Включая специю в состав антицеллюлитной пасты, вы тем самым сокращаете время её действия до минут. Это связано с окрашивающими свойствами порошка. Он сильно въедается в кожу и тяжело отмывается.

А Вы знали, что… куркума имеет более 80 видов, но в пищу мы употребляем только один из них — длинную домашнюю, или культурную. Не стоит садиться на диету. Во-первых, месяц голодовки — это вредно для здоровья.

Во-вторых, куркумин и так займётся жиросжиганием и разгоном метаболизма.

Но пересмотреть питание нужно обязательно:. Без спорта результаты не впечатлят. Поэтому всё, что касается двигательной активности, внедряйте в жизнь:.

Конечно, не стоит пытаться всё это включить в свой график одновременно, но двигаться нужно по максимуму. Имейте в виду.

Куркума при регулярном применении не сочетается с медицинскими препаратами, поэтому на время похудения любую медикаментозную терапию придётся приостановить.

Прежде всего разберёмся с основным сырьём. Если вы собираетесь использовать порошок, он уже готов к употреблению. Но что делать с корнем? Развести 5 г порошка в тёплой или горячей воде мл. Тщательно размешать. Пить маленькими глотками.

Куркума для похудения – чудесные свойства «золотого порошка»

Как принимать куркуму для похудения

В бой идут изнурительные диеты, тренировки, употребление добавок, позволяющих сбросить вес. В нашей статье мы поговорим о куркуме.

Эта экзотическая пряность, называемая по-другому индийским шафраном, уже давно используется для приготовления разнообразных жиросжигающих средств.

Использование куркумы для похудения позволяет не только сбросить вес, но и очистить организм от токсинов, укрепив природный иммунитет человека. Как пить куркуму для похудения? Сейчас узнаем. Впервые применять данную специю для похудения начали около пяти лет назад.

На kakbik.info вы сможете найти Куркума для похудения для быстрого и эффективного похудения. Так что используйте куркуму как вспомогательное Применять с осторожностью – «раствор специй в.

Куркума для похудения: как, сколько и когда принимать

Восточная пряность, которую часто применяют в приготовлении пищи для улучшения вкуса, используется и для борьбы с жировыми отложениями. Чем помогает куркума для похудения, как правильно ее употреблять, чтобы снизить вес — рецепты и советы для вас.

Почему диетологами советуется именно эта пряность? Весь секрет заключается в свойствах куркумы. В ней содержатся микроэлементы, которые способствуют снижению веса. Но нужно знать, как правильно использовать приправу и с чем можно сочетать для достижения наилучшего эффекта. В составе специи много полифенолов.

Именно они ускоряют метаболизм и активно сжигают жир.

Куркума для похудения-как принимать, рецепты с кефиром, молоком

Куркума для похудения – чудесные свойства «золотого порошка»

Куркума для похудения — миф или реальность? Это связано с формой корня. Ещё называют индийский шафран, жёлтый имбирь. Существует два вида растения, его корни отличаются цветом.

Корневища и стебли однодольного травянистого растения Куркумы семейства имбирных содержат и краситель желтого цвета — куркумин и эфирные масла, которые издревле используются в качестве натуральных лекарственных препаратов.

Куркума для эффективного и безопасного похудения

В современном мире быть здоровыми, красивыми, успешными, стройными становится необходимостью. Каждый из нас, чтобы сохранить здоровье, привести себя в форму, использует различные рецепты.

Сегодня поговорим о куркуме для похудения. Сразу хочу оговориться, волшебной таблетки от лишнего веса не существует, куркума не исключение.

Только изменение образа жизни, нормализация питания, адекватная физическая нагрузка в течении дня, принесут результат.

Куркума при похудении

Большое место в методах борьбы с полнотой приобретают специи, в том числе куркума. Диетологами куркума для похудения стала использоваться относительно недавно. Некоторым людям она до сих пор неизвестна даже как пряность.

Куркума индийский шафран, желтый имбирь — корнеплод семейства имбирных. Он произрастает в южных азиатских странах. В кулинарии используется порошок из высушенных корней растения.

Специя имеет нежно желтый цвет, это обусловлено наличием в растении натурального красителя куркумина.

Источник: https://kakbik.info/c29/kardiologiya/kak-primenyat-kurkumu-dlya-pohudeniya.php

Куркума для похудения

Содержание статьи:

Золотая специя из Индии входит в список фаворитов диетологов. При регулярном применении в диетическом меню, куркума способна стимулировать обмен веществ, она улучшает работу кишечника и помогает в борьбе с лишним весом.

Что такое куркума

Куркума – это пряность в виде порошка насыщенной палитры оранжево-желтого с ярким запахом и массой полезных свойств. Мягкий перечный вкус с теплыми горьковатыми нотками сопровождается приятным терпко-сладким ароматом, напоминающим смесь апельсиновой цедры и имбиря.

Красящее вещество в составе – куркумин – способно придать блюдам золотистый оттенок. Приправу готовят из высушенных корневищ одноименного растения. В среде знатоков восточной кухни специя известна также под названиями «индийский шафран», «турмерик» или «желтый корень».

Куркума (Curcuma) относится к семейству Имбирных и представляет собой многолетнее травянистое растение. Культура распространена в тропиках юго-восточной Азии и центральной Америки. Род объединяет около 90 видов, корневища и стебли многих из них содержат эфирные масла и желтые красители.

В пищевой промышленности используют 4 вида культуры:

  • Curcuma Longa – куркума длинная (она же домашняя) или турмерик;
  • Curcuma Aromatic – куркума ароматная или дикий турмерик. Сфера применения – преимущественно кондитерское производство и кулинария;
  • Curcuma Zedoaria – куркума цедоария (зедоария) или Цитварный корень. Выделяется горьковатым вкусом средней жгучести, находит применение в ликерном производстве. Из цедоарии не делают порошок, используют в виде мелких кусочков;
  • Curcuma Leucorrhiza – куркума круглая. Культура считается технической, из нее делают крахмал.

Корень куркумы длинной, упоминаемый как турмерик, популярен в качестве дешевого аналога шафрана, так как имеет свойство придавать блюдам характерный желтый оттенок. Растение в основном выращивается в Индии, эта страна является мировым поставщиком пряной культуры.

Турмерик используют во многих смесях, включая карри. Желто-оранжевую специю добавляют в состав соусов и приправ, чтобы придать пряной композиции соответствующий окрас.

Она также востребована в качестве красителя для картофельных и кукурузных чипсов, сыра, маргарина, салатных заправок, йогурта и печенья.

Полезные свойства куркумы

Полезные свойства куркумы способствуют очищению организма, оказывают противовоспалительное и противомикробное действие и помогают при похудении. Богатый антиоксидантами и клетчаткой состав помогает контролировать уровень «плохого» холестерина. Специя обладает иммуномодулирующим действием, способствует выведению свободных радикалов.

Куркума известна большим содержанием калия, который является важным компонентом клеточных жидкостей и помогает регулировать работу сердечно-сосудистого аппарата.

Ароматное вещество обладает противоопухолевыми свойствами, способствует подавлению размножения патогенных клеток. Индийская пряность полезна при лечении депрессивных расстройств.

При дозированном приеме она благоприятно влияет на уровень серотонина и других гормонов, отвечающих за настроение, эмоциональное равновесие, аппетит, половое влечение, управление мотивацией.

Среди полезных свойств восточной специи также отмечают эффективность при лечении отравлений тяжелыми металлами.

Ее применяют в качестве эффективного обезболивающего средства, используют для профилактики анемии, нарушений памяти и мозговой деятельности.

Богатый питательными элементами состав помогает предотвратить или задерживать начало болезни Альцгеймера. Регулярный прием куркумы способствует улучшению метаболизма, помогает в борьбе с лишним весом.

Противопоказания употребления куркумы

Противопоказаний употребления куркумы для похудения в малых количествах нет, однако следует учитывать следующие моменты:

  • при подагре, а также при наличии риска развития камней в почках частое употребление куркуминовых веществ вызывает осложнения;
  • противопоказан прием в период беременности, учитывая, что остро-пряный состав способствует стимуляции матки;
  • следует исключить индийский шафран из рациона, если предстоит хирургическое вмешательство, так как он способствует снижению свертываемости крови;
  • противопоказано употребление при нарушениях функций печени и желчных протоков;
  • следует избегать приема куркуминовых добавок при хронических заболеваниях ЖКТ и сердечно-сосудистой системы в стадии обострения и при индивидуальной непереносимости компонентов;
  • не рекомендуется одновременный прием данной специи с лекарственными препаратами.

Перед планированием диетического рациона с куркуминовыми добавками важно проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы избежать риска осложнений.

Как выбрать куркуму

Чтобы выбрать куркуму требуется внимательность, так как нередко предлагают некачественную продукцию или подделку:

  • оригинальный продукт можно приобрести в специализированных торговых точках, в фирменных магазинах с ассортиментом пряностей из Индии;
  • сложно определить качество порошка в красочной упаковке, поэтому стоит отдать предпочтение предложениям на развес;
  • настоящая куркума имеет характерный яркий запах, резкий остро-пряный аромат. Цвет порошка – сочно-оранжево-желтый. Хорошего качества молотый продукт характеризуется отсутствием комочков и примесей, равномерным окрасом, острым запахом;
  • чтобы не ошибиться в качестве специи, лучше купить корень пряного растения для самостоятельного приготовления порошка. Выбирают плотные упругие экземпляры, следует избегать сморщенных и мягких, с повреждениями или плесенью.

Среди распространенных способов фальсификации молотой куркумы выделяют добавление наполнителей в виде рисовой муки или крахмала.

Подделку «облагораживают» с помощью дешевых красителей и выставляют на продажу. По словам экспертов, сложно встретить фирменный органический продукт на полках супермаркетов.

Чтобы не ошибиться в выборе турмерика, стоит пользоваться услугами известных поставщиков индийских пряностей.

Как куркума помогает при похудении

Куркума занимает одну из лидирующих позиций среди приправ для похудения. Она в приоритете у диетологов наряду с имбирем, черным перцем, корицей и кардамоном.

Это обусловлено тем, что в ней содержатся соединения, которые важны для активизации метаболизма и обменных процессов:

  • эфирные масла и природные антиоксиданты – помогают работе иммунной системы, обеспечивают расширенную детокс-очистку организма, обладают противоотечными, мочегонными, желчегонными, тонизирующими свойствами;
  • витамины и минералы – способствуют предотвращению преждевременного разрушения клеток, участвуют в регенерации тканей, необходимы в процессах естественного расщепления липидов;
  • куркумин – важный для жирового обмена компонент, улучшает микроциркуляцию крови, призван помочь в борьбе с ожирением и лишним весом;
  • омега-кислоты – принимают участие в растворении жировых клеток и трансформации в энергию, помогают выводить продукты распада вместе с радионуклидами. Дефицит полезных кислот омега 3 и омега 6 чреват нарушением функций сердечно-сосудистой системы, атеросклерозом, сбоями в работе нервного аппарата, ухудшением метаболизма.

Вещества в составе куркумы способны блокировать образование новых кровеносных сосудов в растущей жировой массе, очищать кишечник и стимулировать обмен веществ. Золотая специя призвана усилить выработку желчи, что приводит к ускорению распада жировых клеток и их утилизации.

Учеными не обнаружены прямые доказательства того, что куркуминовые добавки помогают избавиться от лишних килограммов. При этом установлено, что специя способна предотвратить возобновление роста жировых клеток. В 2009 году университет Тафтса опубликовал результаты исследований по этому вопросу.

Выяснилось, что индекс массы тела увеличивается, в том числе, в связи с образованием кровеносных сосудов в жировых тканях. При употреблении куркумы прекращается рост кровеносных сосудов, и жировая ткань не разрастается, что и приводит к снижению веса.

Хотя результаты исследований на животных впечатляют и обнадеживают, но пока не известно, поможет ли эта методика при лечении ожирения и коррекции веса у людей.

Как принимать куркуму для похудения

Чтобы получить видимый эффект, куркуму для похудения нужно принимать на постоянной основе. Важно учитывать, что ее ключевая роль заключается в оздоровлении организма и ускорении обмена веществ. Диетологи рекомендуют употреблять оранжево-желтую пряность из Индии, добавляя в супы и гарниры, низкокалорийные салаты и десерты, готовить целебные чаи и отвары. Ее принимают с медом, запивая водой, используют в приготовлении домашнего кефира и витаминных напитков.

Как утверждают диетологи, принимать куркуму для здоровья организма нужно в умеренных дозах. Безопасным считается суммарное количество вещества около 1 ч. л. в день. Следует проконсультироваться с лечащим врачом для уточнения оптимальной дозы ароматной добавки с учетом особенностей организма.

Рецепты из куркумы для похудения

Куркума не только способствует ускорению метаболизма, но и эффективно приглушает чувство голода и снижает аппетит. Включив рецепты из куркумы для похудения в ежедневный рацион питания, можно без проблем уменьшить порции блюд и не бояться соблазна легких перекусов.

Куркума с водой

В качестве эффективного средства для похудения, рекомендуют пить куркуму с водой утром натощак. Готовят целебный напиток непосредственно перед приемом, добавив в стакан горячей жидкости 1/4 ч. л. порошка индийской специи. Для усиления полезных свойств коктейля уместно использовать тандем куркумы с молотым черным перцем.

Кефир с куркумой

Для похудения активно помогает кефир в сочетании с куркумой. Для приготовления популярного средства понадобятся: 250 мл кисломолочного продукта с полезными бактериями, 1-2 щепотки специи и мед по вкусу. Ингредиенты тщательно размешивают, принимают маленькими глотками вечером после легкого ужина (лучше вместо него). В качестве альтернативы кефиру применяют натуральный йогурт без добавок.

Куркума с имбирем и корицей

Чемпионом среди натуральных составов признано сочетание куркумы, имбиря и корицы для похудения.

При регулярном применении средства в разы увеличивается эффективность снижения лишнего веса, так как заметно повышается активность обменных процессов. Для приготовления коктейля 1 ст. л.

смеси из куркумы, имбиря и корицы в пропорциях 1:1:1 заливают стаканом кипятка, слегка остужают и добавляют мед по вкусу. Пьют небольшими порциями в течение дня.

Напиток из куркумы

Для приготовления ароматного напитка с полезными свойствами применяют сочетание золотой специи с различными добавками:

  • с гвоздикой — на стакан кипятка берут ч. л. куркумы и гвоздики 1-2 шт., настаивают 10-15 минут, добавляют мед. Пьют в теплом или холодном виде;
  • с лимоном — смесь из 1/2 ч. л. золотой пряности и имбиря 1:1 и сока 1-2 лимона растворяют в кипятке, настаивают 30 минут, после процеживают. Пьют с добавлением меда;
  • коктейль с молочной сывороткой — в стакан нежирной сыворотки вводят 1 ч. л. смеси из молотой куркумы и имбиря и столько же жидкого меда. Диетический напиток прекрасно утоляет жажду, также им можно заменить легкий перекус.

В качестве напитка с куркумой для похудения можно приготовить жиросжигающий смузи. Для этого в блендере измельчают банан и апельсин, добавляют стакан натурального йогурта, по 1 ч. л. золотого порошка и меда. Напиток выпивают натощак.

Золотое молоко из куркумы

Существует множество вариаций рецепта золотого молока из куркумы для похудения. Ниже представлен самый эффективный способ приготовления, который разработан для улучшения абсорбции.

Ингредиенты:

  • кокосовое молоко – 250 мл;
  • смесь молотой куркумы с корицей – 1,5 ч. л. в пропорциях 2:1;
  • черный перец и мед по вкусу.

Приготовление:

  1. Сотейник с молоком ставят на медленный огонь.
  2. Сухие компоненты растворяют в небольшом количестве молока и вводят в основную массу.
  3. Нагревают на среднем огне в течение 5 минут, не доводя до кипения.
  • Для повышения биодоступности состава добавляют черный перец, вкус обогащают медом.
  • Золотое молоко также можно приготовить на основе золотой пасты, которую можно приготовить заранее и хранить в холодильнике для ежедневного применения.
  • Ингредиенты золотой пасты:
  • порошок куркумы – 125 мл;
  • вода – 250 мл;
  • растительное масло – 70 мл;
  • черный перец молотый – 1-2 ч. л.

Приготовление:

  1. В сотейник из нержавейки высыпают куркуму, добавляют воду при постоянном перемешивании, ставят на плиту.
  2. Доводят массу до кипения, перемешивая. Варят на слабом огне около 7-10 минут до загустения и снимают с огня.
  3. При необходимости консистенцию кашицы можно регулировать добавлением небольшого количества горячей воды или пряного порошка.
  4. После того, как масса слегка остынет, вводят масло (оливковое, кокосовое, льняное) и свежемолотый черный перец, тщательно перемешивают.
  5. Остывшую пасту перекладывают в стеклянную банку с плотной крышкой, отправляют в холодильник.

Золотую пасту вводят в рацион постепенно, начиная с 1/4 ч. л. утром и вечером в течение 5-6 дней. Если не наблюдаются побочные эффекты, дозу поэтапно увеличивают, учитывая, что рекомендуется принимать снадобье не более 3 ч. л. в день.

Пасту можно употреблять как есть, по 2-4 раза в день во время или после еды, или добавив мед по вкусу. Ее также применяют в качестве соуса к диетическим блюдам, добавляют в молоко, готовят чаи, отвары и настои.Золотая паста хранится в холодильнике в течение 2 недель.

В условиях морозильника срок хранения вещества составляет 1 месяц.

Молоко нагревают, не доводя до кипения, добавляют золотой пасты из расчета 1 ч. л. на стакан жидкости. Ароматный напиток готовится как из обезжиренного коровьего молока, так и из миндального, соевого, кокосового или других растительных аналогов вещества. При желании слегка остывший целебный состав обогащают 1 ч. л. меда.

Золотое молоко рекомендуют пить за 1 час до еды или спустя 2 часа после трапезы предпочтительно в вечернее время. Начинать следует с небольших дозировок, добавляя 1/4 ч. л. пасты на стакан теплого молока. После недельного курса приема без осложнений со стороны ЖКТ дозу увеличивают до 1 ч. л. на то же количество жидкости. Пьют целебный молочный напиток по 1 стакану в день.

Чай с куркумой

Заваривают черный или зеленый чай обычным способом из расчета 1 ч. л. чайных листьев на чашку + 1 на чайник. Через 3-4 минуты в тонизирующий напиток добавляют ложечку специи. Чай с куркумой для похудения пьют в теплом виде натощак, при желании можно улучшить вкусовые и целебные свойства состава медом и корицей.

Куркума с медом

  1. Эффективный жиросжигающий состав с добавлением куркумы и меда входит в диетический рацион для похудения.

  2. В стакан теплого кефира добавляют 1/4 восточной специи и 1 десертную ложку продукта пчеловодства, пьют перед сном.

100 г натурального меда и тертую цедру лимона тщательно смешивают, вводят 1 ч. л. желтой пряности. Принимают средство утром натощак по чайной ложке.

Куркума для похудения: отзывы диетологов

Отзывы диетологов об использовании куркумы для похудения являются положительными. Они утверждают, что пряность обладает удивительными свойствами, которые способствуют снижению аппетита и ускорению метаболизма.

При этом они настаивают на необходимости консультации узкопрофильных специалистов перед применением составов с данной специей в борьбе с лишним весом, так как польза и вред куркумы определяются в зависимости от особенностей организма.

Источник: https://dietologiya.info/pohudenie/64-kurkuma-dlja-pohudenija.html

Ссылка на основную публикацию