Успокаивающий детский чай из сбора полезных трав

Детская нервная система отличается незрелостью. Ребёнок адаптируется к новым условиям жизни. Этот процесс не всегда проходит гладко. Одним из способов привести в норму состояние можно считать приём детского успокоительного чая. Рассмотрим некоторые особенности употребления сборов и приведём краткий обзор напитков для детей разных возрастных категорий. Ознакомимся с отзывами мамочек.

Особенности приёма детского чая

Невозможность справиться с эмоциями, плохое самочувствие, негативная обстановка в семье — эти и другие факторы провоцируют неприятные последствия. Среди них:

  • повышенная нервозность малыша;
  • плач, крик, истерики;
  • нарушение сна.

Главное правило для родителей — обнаружить причину неспокойного поведения ребёнка и найти способы её устранения. Одним из многочисленных методов успокоения крохи является применение успокаивающего чая.

Детские напитки изготавливаются на основе лекарственных трав. В народе бытует миф, что натуральность продукта — это априори безобидно и полезно. Но это не совсем так. Целебные растения помимо положительного эффекта могут принести и вред. Поэтому использование успокоительного чая должно быть непременно согласовано с педиатром.

Популярный детский врач считает, что приём любых успокоительных средств должен иметь строгие показания.

Если ребёнок здоров, без психических и неврологических отклонений, то нет необходимости в применении травяных сборов.

Главной причиной повышенной возбудимости и плохого сна малыша педиатр называет нарушение в помещении параметров температуры воздуха и влажности, сбой режима, отсутствие двигательной активности.

Видео: доктор Комаровский о том, как устранить проблемы со сном ребёнка

Обзор детских успокаивающих чаёв и сборов

Фармацевтический рынок сегодня предлагает огромное количество отечественных и зарубежных напитков для детей от младенцев до старшего возраста. Успокаивающие чаи бывают двух видов: однокомпонентные и многокомпонентные. По форме продукция выпускается в гранулах и в фильтрах-пакетиках. В зависимости от действия растения напитки имеют варианты употребления:

  • до еды;
  • после кормления;
  • между приёмами пищи;
  • перед сном.

Как правило, производитель не рекомендует принимать травяные чаи более 2 недель. Если есть показания, то повторный курс возможен через 5–10 дней. Каждая упаковка со сбором содержит инструкцию по приёму.

Если у ребёнка серьёзные неврологические отклонения, то травяной чай не может заменить препаратов, которые назначил врач.

Для младенцев до года

Детям до года рекомендуется давать однокомпонентные чаи, чтобы проще определить наличие аллергических реакций. Когда малышу исполнится 1 месяц, допустимо вводить следующие травы:

  1. Чай на основе фенхеля. Растение является сродником укропа. Оказывает ветрогонное действие, используется для устранения колик у новорождённых. А также способствует успокоению и хорошему сну.
  2. Ромашка. Цветки растения обладают противовоспалительным, спазмолитическим, противомикробным действием.

После 3–4 месяцев список разрешённых трав расширяется. К ромашке и фенхелю добавляют мяту, шиповник, тимьян, анис, мелиссу.

Популярными торговыми марками детских успокоительных чаёв являются:

  • Бабушкино лукошко;
  • Хипп;
  • Бебивита;
  • Хумана;
  • Баюшки-баю;
  • Вечерняя сказка, Мамина сказка и др.

Успокаивающий детский чай из сбора полезных трав

Отечественный производитель детских сборов Бабушкино лукошко представляет на рынке широкий ассортимент травяных напитков для малышей

Травяной чай для младенцев до года можно использовать не только внутрь, но и добавлять в ванну для купания перед сном.

Успокаивающий детский чай из сбора полезных трав

Детский успокаивающий чай Хипп «Липовый цвет с мелиссой» от популярного зарубежного производителя детского питания

Для деток после года допускается применять травяные сборы как на основе одной травы, так и нескольких. Все перечисленные торговые марки, которые выпускаются для детей до года, можно использовать до трёх лет. По согласованности с педиатром в небольших количествах возможно вводить липу, валериану, шишки хмеля, пустырник.

Успокаивающий детский чай из сбора полезных трав

Чай детский «Вечерняя сказка» на основе плодов аниса, фенхеля, мяты перечной, цветков лаванды можно принимать детям с 6 месяцев и старше 3 лет

Для детей 3–6 лет

После трёх лет детям можно давать все вышеперечисленные сборы, но их суточная дозировка будет немного увеличена. Как правило, в этом возрасте используют комбинированные составы.

Специально разработанный травяной чай для деток от трёх лет от компании Алтайский кедр: серия Фитоша, сбор №4 «Успокой-ка». В составе:

  • листья смородины;
  • мелисса;
  • душица;
  • чабрец (тимьян);
  • плоды вишни.

Успокаивающий детский чай из сбора полезных трав

Детский успокаивающий чай «Успокой-ка» от российского производителя рекомендуется активным детям старше 3 лет для крепкого и здорового сна

Для детей старше 6 лет

Специальных успокаивающих чаёв для детей 6–8 лет на рынке не представлено. Можно использовать чаи из предыдущих возрастных категорий. А с 12 лет разрешается принимать следующие сборы:

  • Успокоительный сбор №2, 3;
  • Фитоседан №2, 3.

В медицинской практике педиатры рекомендуют перечисленные сборы детям и до 12 лет, но в меньшей дозировке, если есть показания. Официальная инструкция указывает возрастное ограничение ввиду отсутствия клинических испытаний.

Успокаивающий детский чай из сбора полезных трав

Успокоительный сбор Фитоседан № 2 на основе пустырника, хмеля, мяты перечной, валерианы, солодки оказывает седативное и спазмолитическое действие

Детям после 12 лет разрешаются любые травяные сборы, а также препараты валерианы, пустырника в таблетках и спиртовые настойки.

Фотогалерея: популярные марки успокоительных сборов для детей

Успокаивающий детский чай из сбора полезных трав Детский чай Бабушкино лукошко с мятой может использоваться с трёх месяцев Успокаивающий детский чай из сбора полезных трав Детский чай зарубежного производителя в гранулах, содержит целебные травы и лактозу Успокаивающий детский чай из сбора полезных трав Детский чай зарубежного производителя с добавлением яблока для детей с 4 месяцев Успокаивающий детский чай из сбора полезных трав Детский сбор отечественного производителя «Баюшки-баю» — успокаивающий травяной чай для детей с 4 месяцев Успокаивающий детский чай из сбора полезных трав Чайный напиток «Мамина сказка» обладает нежным пряным вкусом и травяным ароматом для детей с 6 месяцев и старше 3 лет Гранулированный детский чай Бебивита сладкие сны содержит декстрозу, фенхель, ромашку, липовый цвет для детей с 4 месяцев Сбор успокоительный №3 — седативное средство растительного происхождения, обладает успокаивающим, спазмолитическим действием для детей с 12 лет

Отзывы об успокаивающих чаях для детей

Современный фармацевтический рынок предлагает широкий ассортимент детских успокоительных сборов для разных возрастов. Прежде чем вводить в рацион ребёнка травяной чай, родителям нужно тщательно подумать и посоветоваться с двумя и более педиатрами. Если приём оправдан, то напиток важно принимать в соответствии с инструкцией и следить за реакцией малыша.

Источник: https://babyzzz.ru/parents/diet/29161.html

Успокоительный чай для детей: рецепты, показания к применению, обзор аптечных успокаивающих чаев

Стресс у детей может появиться в любом возрасте. Возникает он вследствие перевозбуждения, плохого сна, капризов. Справиться с беспокойством грудничка помогут успокоительные чаи. Травяные отвары восстанавливают работу нервной системы, обладают седативным воздействием на организм грудничков. Приятные на вкус фиточаи, безвредны для крохи.

Виды и состав успокоительных чаев для детей

Успокаивающий детский чай из сбора полезных травСуществует небольшой арсенал, включающий успокаивающие чаи для детей, каждый из которых имеет свои плюсы и минусы

Травяные сборы с успокаивающим эффектом изготавливают из натурального сырья. Чаи выпускаются в виде сушеной смеси трав в пакетах для одноразового использования, в гранулированном и рассыпном виде. Производители добавляют в состав для улучшения вкуса сушеные ягоды, фрукты. В зависимости от состава делятся на травяные сборы:

  • однокомпонентные;
  • комплексные.

К первому типу относятся чаи на основе одного вида травы. В комплексные сборы входят смеси на основе нескольких видов трав. Каждый компонент в травяном сборе направлен на ликвидацию определенного вида нарушения в работе организма ребенка. Ингредиенты, входящие в состав комплексного сбора чаев:

  1. Ромашка обладает дезинфицирующими свойствами, устраняет образование колик, способствует нормальному здоровому сну. Является противоаллергическим спазмолитиком.
  2. Пустырник устраняет бессонницу, беспокойство. Способствует нормальной работе ЖКТ, предотвращает заболевания ССС.
  3. Валериана является популярным седативным средством. Стабилизирует работу нервной системы, борется с бессонницей.
  4. Мелисса благотворно влияет на работу ЖКТ, обладает противовоспалительным эффектом.
  5. Мята является отличным противорвотным средством, действует как мочегонный и болеутоляющий препарат.
  6. Цветы липы устраняют беспокойство, борются с расстройством ЖКТ, обладают отхаркивающим действием.
  7. Календула лечит бессонницу, снимает стресс. Обладает противовоспалительным и заживляющим эффектом.
  8. Фенхель уменьшает образование колик, риск развития простудных болезней. Способствует быстрому засыпанию.

Показания к применению успокоительных детских чаев

Успокаивающий детский чай из сбора полезных травУспокаивающий чай для детей можно заварить и самостоятельно. При этом, следует учесть, что лекарственные растения должны быть собраны по всем правилам

Седативные лекарственные отвары растительного происхождения можно давать детям независимо от возраста. Ограничения составляют индивидуальная непереносимость к компонентам и рекомендации по возрасту ребенка. Противопоказаний к фиточаям нет, но нужно соблюдать дозировку, которая должна соответствовать возрастной категории ребенка. Несмотря на природное происхождение, продукт имеет срок годности, на который следует обращать внимание.

Успокоительный чай дают детям в грудничковом возрасте:

  • при нарушениях сна;
  • при чрезмерной возбудимости;
  • при появлении воспалений в ротовой полости;
  • для улучшения пищеварения;
  • для предотвращения образования колик, вздутия живота;
  • для быстрого привыкания к измененной обстановке.

Новорожденным подойдет только однокомпонентный фенхелевый сбор. От 4 месяцев до полугода малышам разрешены фиточаи на основе фенхеля или ромашки. Детский успокоительный чай избавляет от раздражительности, нервозности, истерик.

Травы: шалфей, мелисса, пустырник рекомендованы детям от года до 2 лет. Малышам от 3 до 5 лет можно употреблять чаи на основе валерианы и чабреца. Детям с 5 лет дают успокоительный липовый отвар с медом.

Успокаивающий детский чай из сбора полезных травНе забывайте, что у травяных сборов тоже имеется определенный срок годности и они должны надлежащим образом храниться

Читайте также:  Зверобой полезные свойства и противопокзания

В школьном возрасте детям рекомендовано пить травяной чай при плохой адаптации к новой обстановке. Подросткам полезны фиточаи при изменении гормонального фона в переходном возрасте.

Как правильно давать детям и грудничкам успокоительный чай

Успокаивающий детский чай из сбора полезных травМногие педиатры смотрят на этот напиток с подозрением, другие врачи – наоборот, хвалят и рекомендуют его всем родителям

Курс приема успокоительного чая назначает педиатр. Отвары дают детям в комплексном режиме, так как они имеют накопительный характер.

Ежедневное употребление отвара трав достигнет максимального эффекта, если давать его в вечернее время до сна или за полчаса минут до употребления пищи. Перед применением нужно ознакомиться с инструкцией и рекомендациями на упаковке.

Начинать давать успокоительный чай необходимо с маленькой дозировки, ежедневно увеличивая порцию. Это позволит установить наличие или отсутствие аллергических реакций у ребенка.

Соблюдение пропорций – важное правило в приеме фиточаев. Детям до года нельзя давать пить напиток большее 100мл в сутки.

Рецепты успокоительного чая для ребенка

Успокаивающий детский чай из сбора полезных травУспокаивающий чай для детей — это прекрасный выход для родителей, которые не сильно доверяют аптечным средствам. К тому же он прост в приготовлении

Некоторые родители приобретают травяные чаи в готовом виде, но их можно приготовить самостоятельным путем. Рассмотрим несколько вариантов успокоительных травяных средств, которые чаще всего дают детям.

Ромашковый чай

Успокаивающий детский чай из сбора полезных травРомашка — одна из наиболее известных аптечных трав

Для приготовления напитка понадобятся:

  •  1ч.л. сухой травы;
  •  200 мл горячей воды (90 градусов).

В чашку засыпают сухое сырье, заливают горячей водой и настаивают 25 минут. Отвар процеживают, при необходимости используют подсластители. Прием ромашкового чая начинают с одной чайной ложки в день, увеличивая дозу до необходимого количества.

Успокоительный чай с календулой, мятой и пустырником

Успокаивающий детский чай из сбора полезных травУспокоительный чай для деток разного возраста

Чтобы заварить ароматный настой из трав нужно подготовить:

  • 3г сушеной мяты;
  • 2г пустырника;
  • 3г цветков календулы;
  • 100мл кипятка.

Травы смешивают в чашке и перетирают. Полученную смесь заливают горячей водой и настаивают 15 минут. Затем полученный отвар процеживают и доводят объем до 200мл кипяченой водой. Дают ребенку отвар ежедневно, начиная с 3 чайных ложек в день.

Мятный чай с пустырником и валерианой

Успокаивающий детский чай из сбора полезных травДети растут во сне – знают об этом все родители, поэтому стремятся обеспечить малышу с первых дней жизни все условия для полноценного сна и отдыха

Для приготовления отвара понадобятся:

  • 3г сушеной мяты;
  • 2г пустырника;
  • 3г корневищ валерианы;
  • 100мл кипятка.

Травы смешивают в чашке и растирают. Затем заливают смесь кипятком, оставляют настаиваться в течение 40 минут. Малышам до 4 лет рекомендуют прием отвара не более 20мл в сутки, для детей постарше дозировка составляет 50-150мл.

Липовый чай с шиповником

Успокаивающий детский чай из сбора полезных травВ принципе, успокаивающий чай можно давать с первых же дней жизни маленького человечка

Вкусный и ароматный травяной напиток приготавливают из следующих ингредиентов:

  • 3г соцветия липы;
  • 3г сушеных плодов шиповника;
  • лимонный сок;
  • 100мл кипятка.

Сухую траву смешивают с шиповником и заваривают на водяной бане. После того как отвар остынет, добавляют несколько капель лимонного сока и кипяченой воды до получения 200мл настоя. Полезный напиток нормализует сон, а витамин C, входящий в состав лимонного сока, поддержит иммунитет ребенка.

Обзор популярных аптечных успокаивающих чаев для детей

Успокаивающий детский чай из сбора полезных травУспокоительный чай для детей – панацея от многих проблем

Важно правильно выбирать фиточай для ребенка, учитывая не только возрастные ограничения малыша, рекомендации врача, но и проверенного производителя, выпускающего качественные и безвредные продукты. Рассмотрим самые популярные из них.

Чай «Бабушкино лукошко мятный»

Чай «Бабушкино лукошко» представлен в разных составах

Выпускается для малышей от трех месяцев. Данный продукт не имеет примесей, красителей, сахара.

Перечная мята, входящая в состав, содержит эфирные масла, и витамин С. Оказывает седативное, обезболивающее, противовоспалительное действие. Для удобного использования смесь расфасована в индивидуальные пакеты для разового применения.

Чай «Бабушкино лукошко – шиповник»

Чай с шиповником отлично повышает иммунитет

Выпускается для малышей, начиная с 4 месячного возраста. В состав входят плоды шиповника, богатые витаминами и минералами. Поэтому напиток полезен не только здоровым, но и больным детям.

Продукт не содержит сахара, консервантов и ароматизаторов. Выпускается в фильтр-пакетах.

Чай «Hipp» («Хипп»)

Хипп предлагает большой ассортимент чая для детей

Содержит органические и полезные компоненты. Гранулированный чай выпускается на основе ягод и фруктов, липы, мелиссы, ромашки, фенхеля. Каждый вид напитка имеет ограничения по возрасту.

Продукт рекомендован для поддержания крепкого сна, укрепления иммунитета, нормализации работы организма ребенка.

Чай «Слоненок Фит»

Слоненок Фит не очень популярная фирма, но качество ее не уступает известным аналогам

Это быстрорастворимый напиток в гранулах из лекарственных трав. В линейку продукта входят разные виды чая в зависимости от состава и ограничения по возрасту ребенка. В гранулах содержатся только натуральные экстракты трав.

Фруктовые чаи предназначены для детей старшего возраста. В составе содержится витамин C, способный укрепить иммунитет ребенка.

Чай «Доктора Тайса»

На настоящий момент чай не поставляется в Россию

Быстрорастворимый напиток на основе трав. Он не содержит сахара. В состав продукта входят: плоды шиповника, цветки кенафа, первоцвета, фенхель, листья мяты, тмин и ромашка. Чай «Доктора Тайса» продается в аптеках.

Чай «Вечерняя сказка»

Чай «Вечерняя сказка»

Выпускается в пакетах для одноразового использования. В основе напитка содержатся: листья перечной мяты, плоды фенхеля и аниса, цветки лаванды. Чай не вызывает привыкания, побочных эффектов.

Источник: https://zavarka.life/zdorove-i-krasota/uspokoj.html

Полный релакс: состав и правила употребления успокоительных сборов для детей

Успокаивающий детский чай из сбора полезных трав

Успокоительный сбор для детей – натуральное средство, предназначенное для устранения расстройств нервной системы (переутомления, бессонницы, раздражительности).

Напитки с седативным действием готовят из лекарственных трав, активные компоненты которых улучшают психоэмоциональное состояние. Сборы можно делать самостоятельно либо покупать в готовом виде.

Когда и зачем давать ребенку?

Успокаивающий детский чай из сбора полезных травПериодически поведение детей отличается от стандартного, – они капризничают, испытывают тревогу, переживают стресс, возбуждаются во время занятий спортом или от подвижных игр.

Все это негативно сказывается на самочувствии и детской психике, поэтому родителям приходится принимать соответствующие меры. Чтобы успокоить ребенка, можно использовать натуральные седативные средства на основе растительных компонентов.

Они отличаются высокой эффективностью и отсутствием вреда для здоровья, нормализуют эмоциональное состояние и помогают заснуть. Большинство напитков приятны на вкус, поэтому дети пьют их охотно и с удовольствием.

Существует множество трав, которые применяются в педиатрии. Все они обладают разными свойствами и назначением (от улучшения работы ЖКТ до нормализации психоэмоционального состояния).

Успокоительный сбор для детей можно использовать в следующих случаях:

Успокаивающий детский чай из сбора полезных трав

  • чрезмерная капризность, возбудимость (например, во время купания);
  • трудности с засыпанием, беспокойный сон, ночные кошмары;
  • замкнутость, подавленность, депрессивные состояния;
  • беспричинная тревожность, беспокойство;
  • проблемы с памятью, нарушение мотивации к обучению;
  • асоциальное поведение, раздражительность, немотивированная агрессия;
  • сильное отставание в развитии от сверстников, нервные тики, заикание;
  • сложная адаптация к новым условиям (переезд, посещение детского сада или школы);
  • недержание мочи в возрасте старше 3 лет.

Успокоительные фитосредства для детей отличаются моно- и полисоставом, могут содержать дополнительные включения из сушеных ягод и фруктов.

Лучшие сочетания успокаивающих трав

Растения, которые чаще всего добавляются в состав седативных лекарственных средств:

Успокаивающий детский чай из сбора полезных трав

  1. ромашка. Устраняет нарушения в работе нервной системы, обеспечивает крепкий и здоровый сон. Подходит для профилактики колик;
  2. валериана. Снижает нервную возбудимость. Помогает при нарушениях сна, истерии. Предотвращает развитие иммунодефицита;
  3. пустырник. Избавляет от бессонницы, делает малыша спокойным и умиротворенным. Положительно влияет на работу пищеварительного тракта;
  4. мелисса. Тормозит процессы возбуждения в ЦНС. Обладает приятным вкусом, поэтому подходит для самых маленьких детей;
  5. календула. Повышает качество сна. Обволакивает слизистые оболочки, используется для лечения желудка и горла;
  6. липа. Избавляет от бессонницы и ночных кошмаров. Придает напиткам приятный сладковатый вкус;
  7. мята. Обладает выраженными седативными свойствами. Активизирует обменные процессы;
  8. фенхель. Оказывает успокаивающее и расслабляющее действие, предотвращает развитие простудных заболеваний. Является наиболее безопасным, поэтому используется с первых месяцев жизни.

Чаи с седативным действием, которые продаются в аптеках и детских магазинах, имеют разный состав.
Перечень компонентов зависит от того, на какую возрастную группу рассчитан сбор:

  • от 0 до 4 месяцев – фенхель, улучшающий сон и устраняющий колики;
  • от 4 до 12 месяцев – фенхель, ромашка;
  • от 1 года до 2 лет – ромашка, фенхель, мелисса, пустырник, шалфей;
  • от 3 до 5 лет – ромашка, фенхель, валериана, мелисса, чабрец, шалфей, пустырник;
  • от 5 лет и старше – мед, цветки липы, а также все вышеперечисленные растения.

Аптечные чаи с седативным эффектом

В аптеках продаются разные успокоительные сборы. Чтобы выбрать один из них, нужно ознакомиться с информацией на упаковке.

В инструкции указан состав продукта, инструкция по применению и возрастная категория, на которую рассчитан напиток:

  • Баюшки-баю. Состоит из плодов фенхеля, ромашки аптечной, мелиссы. Рекомендован к применению детям старше 4 месяцев. Чтобы приготовить чай, фильтр-пакет заливают 200 мл кипящей воды и настаивают в течение 10 минут;
  • Успокаивающий детский чай из сбора полезных травБабушкино лукошко. Производится с добавлением мяты или шиповника. Первый вариант назначается с третьего месяца жизни, второй – с четвертого. Чай готовят непосредственно перед употреблением. Для этого 1 фильтр-пакет заливают 100-150 мл горячей воды и настаивают в течение 3-5 минут. Дневная норма для малышей от 1 года составляет 100-200 мл в день. Чай «Бабушкино лукошко» получает множество положительных отзывов. В продаже есть 2 варианта, поэтому родители могут выбрать тот, который больше всего подходит ребенку. Мята оказывает обезболивающее, противовоспалительное, спазмолитическое действие. Она используется в качестве легкого успокаивающего средства при гиперактивности, беспокойстве, чувствительности к переменам погоды. Плоды шиповника улучшают работу нервной системы, устраняют дефицит витаминов Е и С, пополняют запасы железа, калия, фосфора и магния;
  • Чай Hipp ромашковый. Быстрорастворимый гранулированный напиток для грудничков старше 4 месяцев. Содержит экстракт ромашки и декстрозу. Способ приготовления: растворить 1 ч. л. гранул в 1/2 стакана кипяченой воды;
  • Слоненок ФИТ. Растворимый гранулированный чай на основе фенхеля, шиповника, ромашки и других трав. Чай прекрасно успокаивает, подходит для разового и регулярного употребления. Дети с удовольствием пьют напиток, т. к. он обладает приятным вкусом. Для приготовления 1 порции 2 ч. л. гранул растворяют в стакане теплой кипяченой воды;
  • Вечерняя сказка. Травяной чай российского производства в фильтр-пакетах. Содержит плоды аниса и фенхеля, листья мяты перечной, цветки лаванды. К преимуществам относят быстрое заваривание, отсутствие сахара в составе, возможность длительного употребления без привыкания и нежелательных эффектов. Малышам от полугода до 3 лет рекомендуется принимать 100-150 мл в день, детям старше 3 лет – 150-200 мл;
  • Чай доктора Тайса. Является многокомпонентным напитком, выпускается в виде быстрорастворимых гранул. Состоит из фенхеля, плодов шиповника, ромашки, тмина, листьев мяты и мелиссы, цветков первоцвета и кенафа. Не содержит сахара. Быстро и легко заваривается, оказывает выраженное седативное действие.
Читайте также:  Чай гинкго билоба: полезные свойства, применение

Как правильно заваривать и давать ребенку?

Прежде чем использовать любой успокоительный сбор, нужно посоветоваться с доктором – невропатологом или участковым педиатром. Обычно врачи разрешают пить такие средства с 3-6 месяцев (с началом прикорма), но бывают исключения.

Совсем маленьким деткам можно давать чай из фенхеля или укропную воду. Обычно способ заварки травы или чая указывается на упаковке.

Важно не превышать дозы, рекомендованные производителем, чтобы не спровоцировать развития побочных эффектов.

Так как действие сборов носит накопительный характер, давать седативные чаи лучше не разово, а систематически курсами. Делать это нужно вечером, чтобы успокоить малыша и подготовить ко сну.

Основным ограничением к приему сборов является возраст и аллергия. Одни напитки можно принимать с рождения, другие – с 3-6 месяцев, третьи – с 3 лет. Прежде чем давать чай ребенку, нужно убедиться в отсутствии гиперчувствительности. Если этого не сделать, могут появиться аллергические реакции.

Видео по теме

Обзор успокоительных трав в видеоролике:

Подходящий успокоительный сбор можно найти для ребенка любого возраста. Важно не злоупотреблять подобными напитками: принимать их регулярно, но в рекомендованных дозах и с установленной производителем (врачом) периодичностью. Это нормализует работу ЦНС без побочных эффектов со стороны других систем организма.

Источник: https://momjournal.ru/zdorove-rebenka/lekarstva/uspokoitelnyj-sbor.html

Успокаивающий чай для нервной системы: из трав, в аптеке, на ночь перед сном, для мужчин, для женщин

Человек в современной жизни подвержен стрессам. Нервное напряжение отражается на работоспособности, личной жизни и нередко приводит к бессоннице. В качестве успокоительного средства можно пить успокаивающий чай, заваренный на полезных травах.

Успокаивающий чай для нервной системы

Повышенную нервозность можно вылечить без применения лекарств. С этой задачей справится успокаивающий чай. Они продаются в широком ассортименте и подходят для разных категорий людей. Перед покупкой необходимо ознакомиться с составом продукта и побочными эффектами.

Для мужчин и женщин

С депрессией и стрессом у мужчин у женщин помогут справиться такие травы, как:

  • пустырник,
  • боярышник,
  • хмель,
  • ромашка,
  • мелисса,
  • мята перечная.

Способ применения несложный: трава заваривается кипятком и настаивается некоторое время, после этого отвар процеживается и принимается в соответствии с рекомендациями на упаковке. У каждой травы свое время настаивания и продолжительность курса лечения. Можно купить уже готовый травяной чай в аптеке.

Перечисленные травяные сборы помогают устранить бессонницу и нервозность. Для повышения настроения рекомендуется пить напиток с добавлением корицы, яблока и цедры апельсина или лимона. Кроме этого, в таком напитке достаточно много витаминов.

При беременности

В этот период женщине разрешено пить только некоторые растительные препараты. Список рекомендуемых рецептов:

  1. Корень валерианы. Заваривается как один, так и с добавками (ромашка, фенхель). Процеженную смесь пьют утром и вечером по полстакана.
  2. Мелисса и мята. Седативные средства, помогающие будущим мама справиться со стрессом. На чашку кипяченой воды берется 1 ч. л. травы, можно добавить финиковый сироп или лимон. Мяту не рекомендуется долго настаивать.
  3. Пустырник. На 250 мл кипяченой воды берется 3 ст. л. травы. Через 15 минут отвар готов. Принимать его нужно за полчаса до еды по 1 ст. л. К противопоказаниям относится низкое давление.

Не все травы можно пить во время вынашивания ребенка. Лучше заранее проконсультироваться с гинекологом, чтобы обезопасить себя от осложнений.

Для детей

Перед тем как приобрести для ребенка успокаивающий травяной чай, нужно узнать, какой сбор с какого возраста и в какой дозировке будет полезен.

Рекомендуемые травы:

  1. Фенхель (с 0 до 4 месяцев) и Ромашка (с 4 месяцев до 1 года). Норма для грудных детей — не более 1 ч. л. 3 раза в день.
  2. Мелисса, шалфей, пустырник. С 1 года до 2 лет.
  3. Чабрец и валериана. С 3 до 5 лет.
  4. Липа. После 5 лет.

В аптеках данный продукт продается либо в виде сухой смеси, либо в виде пакетиков. Иногда в качестве добавок присутствуют сушеные фрукты или пребиотики (соединения, стимулирующие рост полезных бактерий в кишечнике).

Детям более старшего возраста можно давать следующие чаи:

  • ромашковый с добавлением сиропа топинамбура;
  • мята, шишки хмеля и корень валерианы;
  • ромашка и мелисса;
  • фенхель с ромашкой и мятой.

В домашних условиях можно самостоятельно приготовить напиток, приобретя компоненты по отдельности.

Воздействие зеленого чая на нервную систему

Вещества, входящие в состав напитка:

  1. Фосфор. Положительно сказывается на работе нервной системы.
  2. Кофеин. Способствует повышению физической и психической активности, устраняет усталость.
  3. Катехины. Продлевают молодость организма.
  4. Фтор. Способствует укреплению зубной эмали.
  5. Йод. Помогает в борьбе со склерозом.

Кроме этого, в составе имеются органические кислоты:

  • щавелевая,
  • лимонная,
  • янтарная,
  • яблочная.

Причины, по которым стоит употреблять этот напиток ежедневно:

  1. В первую очередь он является антидепрессантом, помогающим сопротивляться стрессам. Кроме этого, помогает улучшить память.
  2. Расширяет кровеносные сосуды и способствует насыщению их кислородом.
  3. Является лекарством от головной боли.
  4. Постоянный прием усиливает концентрацию внимания и активизирует деятельность головного мозга.
  5. С добавлением миндального молока является средством борьбы с полиневритами.

Важное правило — не заваривать его кипятком, т. к. при этом уничтожаются все полезные свойства напитка. Цвет готового настоя должен быть светло-зеленым.

Не рекомендуется принимать зеленый чай беременным женщинам, маленьким детям, а также при воспалительных заболеваниях с повышением температуры и при язвенных болезнях желудочно-кишечного тракта.

Чай с ромашкой

Ромашка обладает слабым седативным эффектом. Ее рекомендуют при нервно-мышечном напряжении и при сильном возбуждении: успокаивает нервную систему, благодаря входящим в ее состав компонентам. Апиин (входящее в состав ромашки вещество), например, используется в качестве болеутоляющего средства. Аромат ромашки обладает снотворным действием.

При тяжелых нервных расстройствах настой из ромашки бессилен — он используется как комплексное средство при нарушении сна.

Употребление ромашки в чистом виде противопоказано беременным женщинам, при грудном вскармливании и людям, имеющим проблемы с кишечником.

Эфирное масло этого растения повышает возбудимость, а в некоторых случаях вызывает головную боль. Спиртовая настойка из ромашки также не обладает успокаивающим эффектом, поскольку спирт на людей действует по-разному.

Чай с липой

Данный напиток популярен среди успокаивающих чаев. Употребляется осенью или зимой, когда организму нужны питательные вещества.

Ингредиенты напитка:

  • сухие цветы липы — 1 ч. л.;
  • зеленый чай — 2 ч. л.;
  • мята — 1 ст. л.;
  • душица — 1 ч. л.;
  • сироп топинамбура — 1 ч. л.

Способ приготовления:

  1. Травы засыпаются в заварочный чайник и заливаются кипятком.
  2. Добавляется зеленый чай.
  3. Через 5 минут процедить и добавить сироп топинамбура.

Пить в течение 4 недель 4 раза в сутки по полстакана после еды. Цветы липы оказывают снотворное действие, поэтому применяются при лечении бессонницы. Чашка такого напитка перед сном оказывает расслабляющее воздействие на организм.

Чай со зверобоем

Зверобой применяется в народной медицине при лечении множества заболеваний. Он оказывает общеукрепляющее, обезболивающее и успокоительное действие.

При стрессах применяется такой рецепт:

  • трава зверобоя — 3 ч. л.;
  • цветы тысячелистника — 3 ч. л.;
  • цветы боярышника — 2 ч. л.;
  • плоды боярышника — 3 ч. л.;
  • корень валерианы — 3 ч. л.
Читайте также:  Инжир с молоком от кашля – рецепт, проверенный временем

Сухие травы нужно предварительно измельчить, 1 ст. л. смеси залить 1 стаканом кипятка. Дать настояться в течение 6 часов. После этого процедить и принимать 4 раза в сутки по 50 мг.

Успокоительный настой из зверобоя и смеси трав можно употреблять при бессоннице, повышенной утомляемости и раздражительности. Компоненты:

  • зверобой — 4 ч. л.;
  • валериана (трава и корень) — 2 ч. л.;
  • пустырник — 2 ч. л.;
  • подорожник — 4 ч. л.;
  • ежевика (листья и цветы) — 3 ч. л.

Ингредиенты завариваются кипятком и употребляются как успокаивающий чай.

Рецепты домашних успокаивающих чаев

Успокаивающий чай перед сном помогает избавиться от раздражительности, борется с бессонницей, и он безвреден для гипертоников, т. к. не содержит кофеина. Существует множество рецептов на основе природных компонентов.

Рецепт чая при нервных расстройствах:

  • пустырник — 3 ч. л.;
  • сушеница болотная — 3 ч. л.;
  • цветы боярышника — 3 ч. л.;
  • цветы ромашки — 1 ч. л.

В термос насыпать 1 ст. л. смеси и залить 1 стаканом кипятка. Дать настояться в течение 8 часов. Принимать после еды по ½ стакана 3 раза в сутки.

Чай для сна готовится из следующих ингредиентов:

  • цветы ромашки — 9 г;
  • корень валерианы — 6 г;
  • плоды тмина — 6 штук.

Растения следует предварительно измельчить и залить 500 мл кипятка. Через 20 минут можно пить. Принимать следует в течение 2 недель по ½ стакана утром и вечером на голодный желудок.

Чай, успокаивающий нервную систему, готовится из следующих трав:

  • зверобой — 2 ч. л.;
  • мелисса — 1 ч. л.;
  • цветы лаванды — 1 ч. л.;
  • листья апельсина — 1 ч. л.

Засыпать 3 ст. л. измельченной смеси в термос, добавить 1 л кипятка. Через 3 часа процедить. Пить настой следует в течение месяца 4 раза в сутки по 1 стакану.

Успокоительный чай делают и из плодов боярышника. Рецепт приготовления:

  • 1 ст. л. плодов заливается 1 стаканом кипятка.
  • Через 2 часа смесь процеживается.

Принимать по 1 ч. л. до еды 3 раза в сутки. Такой настой успокаивает нервную систему и помогает справляться с головокружениями.

Успокоительный чай или таблетки

Каждый сам выбирает, с помощью каких средств бороться со стрессом. Таблетки обладают более быстрым эффектом, но они имеют множество побочных действий.

Успокоительные сборы, наоборот, не только благотворно воздействуют на нервную систему, но и оказывают положительное влияние на весь организм. Травы являются практически безопасным продуктом.

При желании можно самостоятельно собрать их в период цветения и заготовить.

Травяные настои имеют ряд преимуществ перед таблетками:

  1. Травы безопасны для здоровья. Они не влияют на печень, в отличие от антидепрессантов.
  2. Кроме пользы фиточай еще имеет и приятный вкус. Многие пьют его, например, вместо черного чая. В отличие от последнего, в травяном настое не содержится кофеина.
  3. Таблетки воздействуют только на нервную систему, а травы можно использовать в качестве компрессов. Кроме этого, их добавляют в ванну и используют при ингаляциях.
  4. Травы можно пить на протяжении длительного времени без вреда для организма, чего не скажешь о лекарственных средствах.
  5. Природные успокоительные дешевле искусственных.

Перед применением трав лучше всего изучить их воздействие на организм. Если на это нет времени, можно проконсультироваться с фармацевтом.

Побочные эффекты и противопоказания к успокоительному чаю

У трав тоже есть свои противопоказания. У некоторых людей они могут вызывать индивидуальную непереносимость. Аллергикам с осторожностью нужно выбирать травяные сборы.

Если обнаруживаются побочные эффекты, то от употребления травяного напитка следует отказаться. Особенно осторожно подходить к выбору настоя следует детям и беременным. Ребенку до 1 года назначить какой-либо чай может только педиатр.

Травы могут полностью заменить лекарственные средства в борьбе с нервными расстройствами. Но для того, чтобы отвар не принес вреда, нужно четко следовать инструкции и не превышать рекомендуемые нормы.

Популярные успокоительные чаи: их стоимость

Среди травяных напитков можно выделить следующие:

  1. Фиточай «Вечерний». Цена — 555 руб. Состав: мята, листья земляники, лепестки василька, цветы лайма и ромашки, шалфей, лаванда. Избавляет от тревоги и усталости. Рекомендуется принимать перед сном.
  2. Травяной чай «Закат». Цена — 255 руб. Состав: мята перечная, мелисса лимонная, листья ежевики, ромашка, сорго лимонное, цветы лаванды, лепестки розы, цветы апельсина, цветы вереска. Обладает расслабляющим эффектом, избавляет от стресса и улучшает настроение.
  3. Чай успокоительный «Релакс». Цена — 290 руб. Состав: зеленый чай, корень валерианы, мелисса, листья пустырника и др. Рекомендуется при бессоннице, неврозах, депрессии, тревожном состоянии.
  4. Курильский чай (трава и цветки). Цена — 40 руб. Рекомендуется при нервно-психических заболеваниях и стрессе.
  5. Чайный напиток № 12. Цена — 75 руб. Состав: корни валерианы, листья мяты перечной, листья грецкого ореха, трава пустырника, цветки липы и др. Уменьшает раздражительность и нормализует работу нервной системы.

Чтобы иметь крепкий сон и уравновешенное психическое состояние, нужно выбрать наиболее подходящий для здоровья травяной сбор. Для этого нужно знать особенности своего организма, чтобы ни одно из растений не нанесло вред.

Источник: https://StressX.ru/stress/uspokaivayushchij-chaj-dlya-nervnoj-sistemy

Успокоительные чаи для детей: полезные чаи на травах

Чай из трав не только приятен на вкус, но и обладает различными свойствами в зависимости от компонентов, входящих в его состав. Некоторые виды этого напитка могут как помочь спастись от жары летом, так и согреться зимой.

Еще чай может придать бодрости или наоборот, успокоить. Успокаивающий травяной чай – мягкое средство для расслабления, положительно воздействующее на организм.

Его можно применять не только для расслабления, но и для того, чтобы поправить свое здоровье.

Большое преимущество чая из трав – это разнообразие его возможных вариантов приготовления. Меняя компоненты чая, можно изготовлять напиток с разным вкусом и ароматом. При этом желательно иметь представление о воздействии ягод и трав на организм, чтобы чай получился именно таким, каким хочется.

Фитотерапия в погоне за спокойствием

Практика последнего десятилетия показала, что наиболее эффективным средством в борьбе за нервные клетки являются чаи из специальных трав, обладающих успокаивающим эффектом. Здесь необходимо констатировать, что матушка-природа позаботилась о седативных свойствах, которые с легкостью можно обнаружить во многих растениях.

Если вы не запустили себя, то можно ограничиться обычным успокаивающим чаем. Достаточно выделить себе несколько минут в день, чтобы насладиться ароматным напитком и эффект не заставит себя долго ждать.

Состав напитка не играет существенной роли, здесь куда большую подсказку дадут собственные предпочтения.

  1. Зверобой. Характеризуется мягкий эффектом. При регулярном употреблении чай способен повысить устойчивость к депрессиям, стрессовым ситуациям. С его помощью легко избавиться от ощущения нарастающей тревоги или страха.
  2. Пустырник. Листья небольшого растения активно используют в качестве дополнительного ингредиента к чаю. Славится великолепными антидепрессивными свойствами.
  3. Перечная мята. Повышает устойчивость человека к стрессам, нормализует режим сна.
  4. Ромашка аптечная. Противовоспалительный ингредиент с успокаивающим эффектом.
  5. Хмель. Противосудорожное средство, которое прекрасно зарекомендовало себя как седативное.
  6. Лаванда. Известное растение, эффективное в борьбе со стрессом. Обладает  довольно необычным ароматом. Несмотря на позитивные свойства не сыскала большой популярности.

Как правильно составлять сборы

Каждая из перечисленных трав по особому действует на организм человека. Следовательно, каждый сбор следует формировать из желаемого итогового эффекта.

Если предполагается насыщенный рабочий день, а нервная система уже «подшаливает», лучше остановить выбор на бергамоте, зеленом или ромашковом чае.

Если же вас неизменно одолевает нарастающее чувство тревоги, депрессия или мучит бессонница, то незаменимыми будут такие растения как лаванда, валериана или хмель.

Рецепты успокаивающих чаев

«Хорошее настроение»

Возьмите 2-3 шишки хмеля, чайную ложку пустырника и несколько листиков зеленого чая. Все ингредиенты залейте 300 мл кипятка и настаивайте в термосе в течение 40-60 минут. Чай можно дополнить мёдом.

«Антистресс»

В равных количествах возьмите хмель, мяту, зверобой и душицу. Тщательно перемешайте компоненты между собой и на стакан кипятка добавляйте по 1 ст. ложке смеси. Перед употреблением напиток должен настояться 10-12 минут.

Противопоказания в значительной степени зависят от ингредиентов чайного сбора. Первостепенного внимания заслуживает индивидуальная непереносимость какого-либо конкретного компонента. Практически у всех перечисленных растений имеют место быть определенные побочные эффекты. Исключением из этого правила является только ромашка.

Для валерианы побочные эффекты известны и хорошо изучены – слабая концентрация внимания, туманность в зрении, сонливость. В связи с этим не рекомендуется водить транспортное средство после употребления соответствующего чая.

Успокаивающий чай является весьма эффективным средством в борьбе с бессонницей, стрессами и депрессиями. Большое количество растений предоставляют безграничные просторы для формирования уникального чайного напитка, который поможет бороться именно с тем заболеванием или осложнением, которое беспокоит именно вас.

Поделитесь рецептом любимого чая с читателями нашего сайта! Прислать рецепт >>

Источник: https://healthage.ru/polezno-znat/uspokoitelnye-chai-dlya-detej-poleznye-chai-na-travax-okejdok/

Ссылка на основную публикацию