Можно ли детям чай с мятой: полезный свойства и возможный вред

Можно ли детям чай с мятой: полезный свойства и возможный вред

Такое многолетнее лечебное растение, как мята, уже много десятилетий востребовано в народной медицине. Чай с душистыми высушенными листочками обладает целебными свойствами и любим многими взрослыми.

Можно ли детям чай с мятой: полезный свойства и возможный вред

Но, когда в семье подрастает малыш, закономерно возникают сомнения, можно ли мяту детям, ведь у такого растения, как и у любых других лечебных трав, есть свои противопоказания, а при неправильном применении польза от него может превратиться во вред. Чтобы не переживать, нужно разобраться, как действует мята на организм человека и когда с ней можно познакомить малышей.

Мята представлена более 20 сортами, но наиболее известной является перечная, которую получили благодаря скрещиванию водного и садового сорта. Она наиболее ценна такими своими особенностями:

  • Растение богато каротином, эфирными маслами, витаминами С, Р, В и А, флавоноидами, ментолом, дубильными веществами, кальцием, железом и многими другими соединениями.
  • У чая с мятой отмечают успокаивающее действие и способность избавлять от бессонницы. Употребление такого напитка помогает справиться с переживаниями и стрессом, снижает нервозность и раздражение, предотвращает переутомление.
  • Мята благоприятно сказывается на пищеварении. Она помогает устранить тошноту и эффективно борется с метеоризмом.
  • Применение мяты поможет снизить давление крови, улучшает выделение желчи и снимает спазмы. Кроме того, активные компоненты листьев помогают избавиться от кашля.
  • Присутствующий в растении ментол (около 5% в листочках) придает мяте охлаждающие свойства, которые востребованы в производстве лекарств и косметических средств.
  • У мяты есть свойства уменьшать воспаление и устранять кожный зуд. Такие эффекты широко используют стоматологи и косметологи, добавляя эфирные масла из такого растения в ополаскиватели, зубные пасты, кремы, тоники и другие продукты.

Можно ли детям чай с мятой: полезный свойства и возможный вред

  • Применение мяты (и особенно ее масел) может провоцировать аллергию.
  • Избыточное попадание ментола в организм приводит к появлению сонливости, головокружения, двоения в глазах, проблем с дыханием.
  • Большое количество мяты провоцирует изжогу.
  • Употребление чая с мятой противопоказано при низком давлении крови, хронических патологиях печени и почек.
  • Если такой чай будет пить кормящая мама, это может снизить выработку грудного молока.

Познакомить ребенка с мятой в виде чая врачи советуют не раньше, чем в 3-летнем возрасте. Хотя немало педиатров не рекомендует заваривать такое растение, пока ребенку не исполнится 5 лет. Такой запрет связан с выраженным успокаивающим действием листьев.

Можно ли детям чай с мятой: полезный свойства и возможный вред

Иногда можно услышать советы давать легкий настой даже грудному ребенку, поскольку это поможет избавиться от вздутия и колик. Однако применение мяты у детей до 3 лет без консультации медика может навредить. Особенно опасно давать настой либо отвар этого растения детям до года.

Отметим, что в продаже можно встретить детские чаи с успокаивающим действием, включающие мятные листочки. Одним из них является чай Бабушкино лукошко, на упаковке которого отмечено, что этот продукт разрешен с трехмесячного возраста.

Можно ли детям чай с мятой: полезный свойства и возможный вред Можно ли детям чай с мятой: полезный свойства и возможный вред

Однако спешить заварить для успокоения такой чай 4-месячному малышу не стоит. По крайней мере, без согласования с педиатром. Продукт может вызвать у младенца аллергию либо повлиять на ритм сердцебиений или дыхание малютки. Посоветовавшись с врачом и убедившись в отсутствии противопоказаний, начать давать такой детский чай можно с 5-6 месяцев.

  • Чаще всего мяту употребляют в виде горячих или охлажденных напитков. Заваривая листочки для чая можно отдельно или вместе с другими растениями, например, ромашкой или мелиссой. Чтобы приготовить мятный чай ребенку старше 5 лет, нужно заварить некрепкий черный чай, добавив во время приготовления веточку мяты и оставив напиток настаиваться примерно на 10 минут.
  • В летний период листики мяты можно добавлять в холодные коктейли, например, в классический лимонад, приготовленный из негазированной воды, сахара и лимонного сока. Добавленная засушенная или свежая веточка изменит вкус напитка и сделает его еще более освежающим.
  • Мята может использоваться в качестве приправы ко вторым блюдам. Высушенными измельченными листиками оттеняют вкус баранины, курицы, кабачков, лосося. Приправу можно добавлять в салаты и разнообразные соусы.
  • Мятные листочки способны придать изюминку и десертам. К примеру, с этим растением замечательно сочетается свежая клубника и шоколад. Его также можно добавлять в варенье, мороженое или желе.

Во время купания младенца в ванночку часто добавляют отвары лечебных трав. Наиболее востребованы череда, календула и ромашка, но в воду также можно добавлять и мятный настой, и лаванду, и валериану. При этом концентрация травяного отвара не должна быть высокой, ведь растения с целебными свойствами весьма аллергенны.

Можно ли детям чай с мятой: полезный свойства и возможный вред

Чтобы приготовить настой, следует залить примерно 4 ложки измельченных сухих листочков 0,5 литра кипящей воды. Уже через 40 минут жидкость можно процедить и вылить в ванночку, не забывая проверить, не слишком ли горячая вода. В такой ванне кроха быстро расслабится и успокоится перед сном.

Что касается купания с эфирным маслом перечной мяты, то добавление такого ароматического продукта в детскую ванну разрешено с 1 года. Дозировка для одного купания для малыша 1-2 лет составляет 1-2 капли, а с 2-летнего возраста – 3 капли. Масло сначала капают на детскую соль для ванн, перемешивают и лишь после этого добавляют в воду.

Можно ли детям чай с мятой: полезный свойства и возможный вред Можно ли детям чай с мятой: полезный свойства и возможный вред

Приобрести высушенную мяту можно в любой аптеке – как в виде засушенных листиков, так и в составе лекарственных сборов, где присутствуют пустырник, мелисса и прочие растения. Покупая такой готовый продукт, следует внимательно рассмотреть упаковку и проверить срок годности.

Собирать мятные листья советуют с апреля до сентября, желательно – до цветения растения. Выращенную самостоятельно на дачном участке или сорванную в отдаленном от дорог и промышленных предприятий месте траву нужно промыть под проточной водой, а затем просушить на бумаге или ткани. Когда листочки полностью высохнут, сложите их в стеклянную емкость или пакет из бумаги.

Можно ли детям чай с мятой: полезный свойства и возможный вред

Полезные и лечебные свойства мяты вы можете узнать из видео ниже.

Источник: https://o-krohe.ru/detskoe-pitanie/myata/

Можно ли давать чай детям: польза и вред напитка

В процессе питания ребенка крайне важно контролировать поступающее в организм количество жидкости. С введением прикорма молодые родители начинают давать малышу обычную воду, детские соки, компоты, кисели. Можно ли давать чай детям, какой возраст лучше всего подходит для знакомства с ним?

Можно ли детям чай с мятой: полезный свойства и возможный вред

Влияние чая на детский организм

Чайные листья содержат компоненты, влияющие на организм малыша в разной степени:

  • Танин обладает дубильными свойствами, препятствует процессу усвоения железа, результатом этого может быть падение уровня гемоглобина и риск развития анемии.
  • Теин (чайный кофеин). Относится к группе алкалоидов, которые отличаются продолжительным действием. Он стимулирует работу кишечника, стимулирует обмен веществ, но способствует нервной возбудимости и учащению пульса. Если количество теина в порции достаточно высокое, то может приостановится выработка витамина Д, что повышает риск развития рахита.
  • Кислота щавелевая. Не дает в полной мере усваивать кальций, что чревато ухудшением костного роста и разрушением нежной эмали молочных зубов.
  • Пуриновые основания. Образуют лишнее количество мочевой кислоты и солей, что увеличивает нагрузку на незрелые почки детей. Избыток этих веществ выражается повышенной нервозностью, гиперактивностью, высыпаниями на коже или рвотой.
  • Антиоксиданты. Необходимы для очищения организма от вредных веществ.
  • Метионин. Способствует нормализации обмена жиров.
  • Необходимые витамины и химические вещества: группы В и С, магний, цинк, марганец, фтор, калий.

Можно ли детям чай с мятой: полезный свойства и возможный вред

Можно ли детям чай

Польза напитка

Теин способствует перевозбуждению неокрепшей нервной системы малыша, поэтому употребление напитка в больших количествах не рекомендуется. Маленькая порция чая оказывает благотворное влияние:

  • способствует растворению жиров и улучшению перистальтики кишечника;
  • помогает регулировать обмен веществ, избавляет от ощущения тяжести в животе после приема мясной пищи;
  • избавляет от изжоги, которой зачастую страдают маленькие дети;
  • фтор, который содержится в чайных листьях, укрепляет кости, стимулирует рост зубов, волос и ногтей;
  • защищает организм от воздействия вредных веществ за счет содержания большого количества антиоксидантов;
  • витаминный состав чая необходим крохе для нормального развития.

Можно ли детям чай с мятой: полезный свойства и возможный вред

Вред чая для детей

Состав чайных листьев включает много компонентов, влияющих отрицательно на поведение детей:

  • переизбыток чая заставляет сердце и почки малыша больше работать;
  • слишком крепкий напиток может привести к возбуждению нервной системы, учащению сердечного ритма, бессоннице и слишком частому мочеиспусканию;
  • может ухудшиться память и концентрация внимания;
  • если кроха будет слишком часто находится в состоянии перевозбуждения из-за частого употребления чая, может начаться перерасход питательных веществ, который приведет к ухудшению процесса роста крохи;
  • чай высокой крепости содержит большое количество танина, который снижает аппетит и провоцирует проблемы в пищеварительном тракте;
  • в крепком чае содержится меньше витамина В1, который помогает усваивать железо.

Содержащиеся в чае токсичные вещества накапливаются в организме постепенно, поэтому задумываясь, можно ли месячному ребенку чай, не стоит забывать, что в будущем это может спровоцировать аллергию, перебои в ночном сне, гиперактивность, проблемы с памятью и сосредоточенностью.

Можно ли детям чай с мятой: полезный свойства и возможный вред

Оптимальный возраст для введения чая

Когда малыш немного подрос, многим мамам не терпится дать ему попробовать любимый напиток. Но можно ли годовалому ребенку чай? Не стоит торопиться с введением чая в рацион крохи, есть множество других напитков, которые богаты витаминами и способны восполнять дефицит влаги: детский сок, компот из свежих и сухих фруктов, кисель, морс.

Черный чай стоит давать ребенку не ранее 1,5-2 лет.

Начиная с этого возраста или позже, можно заваривать слабый настой без добавок и давать ребенку небольшими порциями. Введение зеленого чая, из-за повышенного содержания кофеина, рекомендуется отложить до возраста 10-11 лет.

Отвары трав, разработанные специально для маленьких детей, обладают полезными свойствами и благотворно влияют на нервную систему ребенка.

Можно ли детям пить чай: рассматриваем разные виды напитка

Чай может быть заварен традиционным способом или с добавками.

Можно ли детям чай с мятой: полезный свойства и возможный вред

Травяные чаи

Чаи с добавками в виде трав выпускаются производителями детского питания и безопасны для малышей.

Заварка с фенхелем разрешена с 1 месяца для борьбы с кишечными коликами. Заварка с ромашкой поможет успокоить нервную систему, подготовить малыша ко сну и снять воспаление, если ребенок заболел, липовая улучшает сон и нормализует работу ЦНС, с мятой помогает от вздутия живота и при повышенной нервной возбудимости.

Можно ли детям чай с мятой: полезный свойства и возможный вред

Черный и зеленый чай

Можно ли детям зеленый чай? Однозначно нет, в зеленом чае высокое содержание кофеина, оказывающего негативное воздействие на организм крохи.

Черный чай стоит давать только листовой, желательно заваренный только что, не горячий, минимальной крепости, чтобы содержание вредных веществ в нем было незначительным. Сахар не рекомендуется добавлять, его лучше совсем исключить или заменить на мед, но мед необходимо использовать очень аккуратно, т.к. он может вызвать сильную аллергию.

Можно ли детям сахар, и с какого возраста

Читайте также:  Чай турбослим: особенности применения очищающего напитка

Можно ли детям чай с мятой: полезный свойства и возможный вред

Черный чай с молоком

Молоко нейтрализует действие танина, уменьшает концентрацию вредных веществ и снижает степень воздействия чая на зубную эмаль. Молоко помогает сохранить все положительные свойства чайной заварки.

Малышам в возрасте от 2 до 3 лет рекомендуется давать чай с молоком в пропорциях 1:1.

Можно ли детям чай с мятой: полезный свойства и возможный вред

Можно ли ребенку чай с лимоном

Лимон является эффективной профилактикой простуды, так как содержит большое количество витамина С. Детям стоит давать чай слабой заварки, в момент остывания до температуры 50 градусов можно добавить в него кусочек свежего лимона или чайную ложку сока.

Можно ли детям чай с мятой: полезный свойства и возможный вред

Общие рекомендации по употреблению чая детьми

Здоровые детки могут попробовать чай уже в 1,5-2 года, но нужно соблюдать определенные правила.

Рекомендуется давать чай детям не более 150 мл слабо заваренного напитка, количество порций в неделю не должно превышать 4. Свежая заварка содержит в составе больше витаминов, поэтому предпочтительна для детей.

Сначала стоит дать малышу попробовать черный чай с травами или фруктами и ягодами. Лучше поить кроху в утреннее или обеденное время, чтобы тонизирующие свойства не повлияли на сон. Не давайте ребенку горячий напиток, он влияет на состояние зубной эмали и раздражает стенки желудка.

Можно ли ребенку в год чай? Лучше отложить введение этого напитка на более поздний период, заменив традиционный настой с чайными листьями детскими травяными напитками, компотом из фруктов, водой или соком. Если же принято решение, давать малышу такой напиток, то стоит соблюдать рекомендации по употреблению.

Источник: https://PitanieMalysha.ru/racion/mozhno-li-davat-chaj-detjam-polza-i-vred-napitka/

Мята для детей: польза и вред ~

Одним из многолетних растений, применяемых в лекарственных целях, является мята. Существует несколько разновидностей этого растения, однако принято считать, что лечебными свойствами обладает перечная мята. Этот вид не является диким, он получен в результате скрещивания двух других сортов. 

Можно ли детям чай с мятой: полезный свойства и возможный вред

Состав мяты 

В листьях перечной мяты содержится эфирное масло, которое состоит из ментола и эфиров кислот. Ментол обладает охлаждающим эффектом. В мяте содержится много витаминов – это группы А, В, С, Р.

Также мята богата различными микроэлементами, благотворно воздействующими на организм человека.

Мята может выступать в роли болеутоляющего средства, она имеет успокоительный и противовоспалительный эффект. 

Полезные свойства мяты для детей 

Существует несколько полезных преимуществ мяты, они часто используются для лечения и профилактики недомоганий и у детей в том числе: 

  • Мята оказывает успокаивающее действие. При повышенных умственных нагрузках и синдроме хронической усталости помогает мятный чай.  
  • Мята является хорошим мочегонным средством, поэтому рекомендуется к применению тем, кто употребляет пищу с большим количеством соли. За счет мяты может быть снижен риск негативного воздействия соли на организм. Кроме того, мята часто используется как средство для снижения веса. 
  • Мята может быть использована как средство от тошноты у ребенка. 
  • Противовоспалительный эффект мяты, особенно перечной, применяется в составе мазей и кремов.  
  • При головных болях у детей перечня мята также помогает. 
  • Мята оказывает благоприятное воздействие на пищеварение. 

Можно ли детям чай с мятой: полезный свойства и возможный вред

Вредна ли мята? 

Как у любого другого средства у мяты есть и негативные свойства, которые, однако, проявляются индивидуально. 

Мята противопоказана людям с гипотонией, с любыми проявлениями непереносимости ментола, а также тем, у кого существуют проблемы с почками или печенью.  

Беременным женщинам мята также противопоказана. Это обусловлено побочными эффектами, которыми может обладать мята. В мяте есть эстроген, который негативно сказывается на процессе вынашивания. Кроме того, мята не рекомендуется и кормящим матерям, так как способствует снижению лактации. 

Воздействие мяты на детей 

Использование мяты для лечения детей – предмет спора большинства педиатров. Однако все врачи однозначно рекомендуют отказаться от применения мяты в отношении новорождённых малышей. 

С какого возраста можно давать ребенку мяту и вообще – можно ли детям мяту? 

Одни доктора рекомендуют применять мяту с трехлетнего возраста, другие повышают возрастные ограничения до пяти лет.  

В любом случае, решение по использованию мятных чаев и отваров для маленьких детей должен принимать врач. При выборе такого средства лечения должны быть взвешены все плюсы и минусы, оценены возможные риски и последствия для детского организма, исключены возможные негативные реакции. 

Чай с мятой детям 

Мята способствует стабилизации нервной системы ребенка, подверженной различным воздействиям окружающего мира. Так что чай с мятой для ребенка кажется таким простым выходом для мамы. 

Однако ее применение может вызвать непредвиденную реакцию детского организма. Чаще всего такая реакция проявляется в виде аллергии. Аллергия на мяту может быть в любом возрасте: как у малыша, так и у ребенка переходного возраста. 

Поэтому консультация педиатра является обязательным условием употребления мятного чая. 

Мята для купания 

Для дезинфекции при купании младенцев часто используется раствор марганцовки. Однако раствор марганцовки может вызвать сухость кожи у младенца. Травы и лекарственные растения служат альтернативой этому средству. 

Большую популярность в качестве средств для дезинфекции детского купания имеют отвары мяты и ромашки. Родители должны внимательно следить за концентрацией раствора, так как применение травяных отваров в большой дозировке может привести не только к шелушению кожи, но и к аллергии. Чем суше кожа грудничка, тем слабее должен быть раствор.  

  • Лаванда для детей: польза и вред.
  • Чем полезна ромашка для ребенка.
  • Травы для купания новорожденных.

Источник: https://timosha-s.ru/uhod-i-razvitie-grudnichka/mjata-dlja-detej-polza-i-vred/

Чай с мятой польза и вред для здоровья человека

Чай с мятой – ароматный и освежающий напиток. После него появляются силы, пищеварение налаживается и исчезает бессонница. О пользе мятного чая человечеству известно давно. Напиток признавали лечебным еще во времена Авиценны. Сейчас он широко используется как профилактическое средство от простуды и для похудения.

Можно ли детям чай с мятой: полезный свойства и возможный вред

Как часто можно пить мятный чай

Практически никаких ограничений относительно употребления мяты в качестве чая нет. Но всегда нужно помнить, что он обладает седативным действием, поэтому при частом употреблении можно столкнуться с проблемой вялости. А в таком состоянии организм не способен усваивать витамины.

Состав и калорийность чая с мятой

Энергетическая ценность мяты находится на довольно низком уровне, в ней содержится всего лишь 40 ккал. Богато растение на содержание аминокислот. В нем содержится марганец, калий, цинк, железо и магний.

Чем полезен чай с мятой, витамины и минералы

Основная польза растения для человека – успокаивающий эффект. Чай из листьев позволяет устранить чувство тревоги, справиться с депрессией. Чтобы достигнуть максимального эффекта, необходимо пить чай перед отходом ко сну. Но стоит учитывать, что если смешать черный чай и мяту, то человек получить обратный эффект – возбуждение и бодрость.

Много в мяте ментола, который оказывает бактерицидное действие на организм, снижает активность бактерий и вирусов. Благодаря этому веществу, чай помогает укрепить иммунитет и справиться с простудой.

Тот же ментол позволяет тонизировать организм при сильной потере влаги во время жары. Для этого чай лучше пить в охлажденном виде.

Чай способствует снижению кислотности желудка, стимулирует обменные процессы и приводит к нормальным показателям давление. Напиток способствует снижению головных болей.

Полезен будет чай лицам, которые увлекаются солеными блюдами, мята помогает вывести лишнюю воду из организма.

Польза чая с мятой для женщин

Для женского организма мята очень полезна. Она стимулирует выработку половых гормонов, параллельно снижая количество мужских. Эта особенность дает возможность отрегулировать гормональный фон и наладить менструальный цикл.

Положительный эффект дает чай женщинам, которые вошли в период климакса. Напиток смягчает симптоматику и убирает тревожность.

Польза чая с мятой для мужчин

Относительно пользы употребления мужчинами чая с мятой, очень много споров в медицинских кругах. Допустимо употребление одной чашки напитка в день, чтобы успокоить нервы, но не больше. Из-за способности уменьшать количества тестостерона, чай все же не очень полезен для мужчин.

Чай с мятой при беременности и грудном вскармливании

До родов, чай не считается полезным для женщины. В нем содержится много эстрогена, который может стать причиной преждевременных родов. Но все же в небольших дозах и изредка, мятный чай можно, чтобы избавиться от тревожности и быстро заснуть.

Во время лактации, чай однозначно противопоказан, он снижает количество молока.

До и после родов, мятное эфирное масло однозначно запрещено для использования.

Можно ли чай с мятой детям

Учеными мало изучена мята, в особенности ее действие на организм детей. По этой причине, ранее наступления 4 лет, чай не рекомендован к введению в рацион. К тому же он может стать причиной появления зуда и сыпи.

Полезен ли чай с мятой для похудения

Чай с мятой рекомендуется пить во время похудения. Особо хорошего эффекта можно добиться в борьбе с лишним весом, если смешивать его с зеленым чаем. Такой напиток позволит снизить чувство голода и будет выступать в качестве натурального стимулятора работы желудка.

Мятный чай не должен содержать сахара и его употребление должно сопровождаться большим употреблением воды, так как напиток обладает ярко выраженным мочегонным эффектом.

Чай с мятой при диабете

У мятного чая ГИ равняется 10 единиц, соответственно, он будет полезен при наличии сахарной болезни.

При наличии этой болезни, чай рекомендуется перед употреблением проваривать на протяжении 15 минут и только потом употреблять. Пить его лучше натощак, в небольшом количестве. Однако не стоит пить такой напиток ежедневно, так как он может стать причиной затрудненного дыхания.

Как принимать чай с мятой в лечебных целях

По большому счету, мята подойдет для любых травяных смесей. Если ее смешивать с ромашкой, то напиток усилит успокоительный эффект, а имбирь и корица окажут бодрящий эффект.

Добавленный мед и лимон в мятный чай, помогут укрепить иммунные силы. Помните, что мед недопустимо добавлять в кипяток, а только после того, как напиток немного остынет.

Мята, смешанная с мелиссой, устраняет мигрень.

Если готовите чай или напиток для ребенка, то пропорции компонентов уменьшаются вдвое.

Чай с мятой вред и противопоказания

Недопустимо употребление мятного чая при наличии гипотонии. Не стоит пить его в период обострения хронических заболеваний почек и печени, в периоды ремиссии увлекаться им также не стоит.

Мужчинам также не стоит увлекаться мятой, так как она снижает количество мужского полового гормона. Особую опасность чай несет для юношей, когда у них идет активное половое созревание.

Как выбрать и хранить мяту

Если покупаете мяту, то обращайте внимание на ее свежесть, место среза должно быть подсушенным, но не высохшим. Листья должны быть чистые и не вялые, не должно присутствовать сгнивших листьев и стеблей. Обязательно нюхайте растение, у него должен быть приятный аромат.

Читайте также:  Черный чай, индийский чай: заготовка, качество чая

Откажитесь от покупки влажного растения, оно быстро испортится. На листьях не должно быть никаких признаков заболевания. Сильный блеск говорит о том, что растение обрабатывали химическими веществами для увеличения срока хранения, в нем будет ограниченное количество полезных веществ.

Свежую мяту хранят в закрытых контейнерах в холодильнике, но предварительно удаляют весь конденсат.

Мята, которая продается в засушенном виде, не должна содержать никаких посторонних компонентов. Откажитесь от покупки мяты в пакетиках. Хранить такой чай необходимо при комнатной температуре в стеклянной таре.

Мятный чай – это прекрасный напиток, подаренный самой природой. Но мужчинам и деткам его следует употреблять крайне редко и в небольшом количестве.

Источник: https://PravilnoyePitaniye.ru/polza-i-vred/chaj-s-myatoj-polza-i-vred-dlya-zdorovya-cheloveka.html

C какого возраста детям можно давать мяту и пить мятный чай?

Мята перечная (лат. Méntha piperíta) полезна для ребенка по целому ряду показаний. Она улучшает пищеварение, снижает газообразование, успокаивает. Но опасна вероятной аллергией. Хитрость в том, чтобы вводить ее в детский рацион в мизерных дозах и в положенный срок.

Фото: Depositphotos.com. belchonock.

Что содержит?

Лечебные свойства растения объясняются его биохимическим составом:

  • эфирное масло мяты;
  • ментол с охлаждающим действием;
  • горечи;
  • фитоэстрогены, по структуре и действию сходные с гормонами человека;
  • флавоноиды, поддерживающие местный иммунитет слизистых;
  • танины с вяжущими и ранозаживляющими свойствами;
  • витамины A, B и C;
  • микроэлементы: кальций, железо, магний, фосфор и пр.

Полезные свойства

Важные для детского здоровья свойства мяты перечной:

  • благотворно влияет на нервную систему, помогает ребенку успокоиться и настроиться на сон;
  • способствует выведению из организма лишней жидкости;
  • облегчает болевой симптом, в т. ч. при прорезывании зубов;
  • является натуральным спазмолитиком;
  • снимает воспаления;
  • дает противорвотный эффект и устраняет тошноту;
  • оказывает вяжущее действие на слизистые пищеварительной системы;
  • считается природным муколитиком: разжижает мокроту, облегчает ее отхождение;
  • снижает газообразования в кишечнике.

Возрастные рамки

Врачи советуют отложить прием лечебных трав хотя бы до полуторагодовалого возраста малыша, а при наличии аллергии или склонности к ней – до 3 лет, а лучше до 5.

Это интересно! В США мятную воду используют с раннего детства и в тех же целях, что в России укропную воду. А именно – для устранения коликов.

Согласно «Международному журналу по грудному вскармливанию» за апрель 2007 года, 1-2 капли мятной водички безопасны для грудных детей и оказывают поразительное успокаивающее действие на пищеварительную систему малыша.

Противопоказания в детском возрасте

Полностью исключить эту пряно-ароматическую траву из меню ребенка нужно в случае:

  • аллергии на ментол или продукты с мятным экстрактом;
  • грудного возраста (до 1 года);
  • гипотонии или склонности к ней;
  • варикозной дилатации венозных сосудов;
  • хронических заболеваний мочевыводящей и гепатобилиарной систем (желчный пузырь с протоками и печень).

Внимание! Чрезмерное потребление мяты ребенком опасно. Это связано с наличием в составе растения эстрогенов. Они проявляют гормональную активность в детском организме и могут нанести урон еще не сформированной эндокринной и половой системе.

Передозировка также угрожает малышу гиповолемией (обезвоживанием), снижением артериального давления и сгущением крови.

Прежде чем познакомить ребенка с перечной мятой, родителям нужно получить консультацию педиатра, исключающую наличие противопоказаний.

Что говорят врачи?

Педиатр Е. О. Комаровский относительно приема ребенком лекарственных трав предупреждает: делать это нужно не раньше положенного возраста и в рекомендуемых количествах.

Исключить растение следует при реакции гиперчувствительности на него в прошлом или при активно протекающей аллергии на любой другой раздражитель.

Правила употребления

  1. Мяту в рацион вводят постепенно, лучше всего в виде чая.
  2. Начинают с небольшого объема, буквально с нескольких капель.
  3. Со временем количество напитка можно довести до 100 мл в сутки.

  4. Первое время чай ребенку предлагают в утренние часы, чтобы была возможность понаблюдать за его состоянием и вовремя заметить симптомы гиперчувствительности.

  5. Увеличивать количество мятного чая в детском рационе можно только при полном отсутствии аллергических проявлений.

Знакомство с мятным чаем

Индустрия по производству детского питания, применяя современные технологии экстракции и очищения сырья, выпускает широкий ассортимент специальных детских чаев.

В них содержатся минимальные концентрации природных компонентов, что позволяет многократно снизить риск аллергии, но вместе с тем – сохранить полезные свойства исходного сырья.

Такие напитки разрешены к применению даже в грудном возрасте.

Мятным чаем торговой марки «Бабушкино лукошко» можно допаивать малыша уже с 3 месяцев. Но специалисты не рекомендуют столь раннее знакомство для детей на грудном вскармливании. Здесь оптимальным будет возраст от 6 месяцев и старше.

Готовим дома

Детский мятный чай домашнего приготовления имеет свои плюсы, особенно когда есть уверенность в экологической чистоте растительного сырья.

Чтобы приготовить напиток, достаточно заварить кипятком (200 мл) несколько тщательно вымытых листиков мяты (2-3 шт.), отдельно или вместе с черным чаем.

Ванные для новорожденного

Добавление мятного отвара к воде для купания новорожденного (возраст до 1 месяца) способствует смягчению и увлажнению кожных покровов малыша, помогает устранить опрелости. Плюс – это своеобразная ароматерапия: мята помогает ребенку успокоиться и заснуть.

Но не все так однозначно:

  • С одной стороны, лекарственные травы благоприятно влияют на кожу и нервную систему ребенка.
  • С другой, у столь маленьких детей еще нет аллергологического анамнеза, поэтому родители и врачи не могут быть уверены в отсутствии гиперчувствительности к мяте или предрасположенности к этому состоянию.

Купание может обернуться трагедией из-за близкого контакта с экстрактами растений. Это особенно опасно при еще не зажившей пупочной ранке или наличии повреждений кожи, представляющих места массового проникновения аллергена в организм крохи.

Поэтому выбор средств для купания новорожденных должен быть обоснован необходимостью их применения. И если же кожа малыша чистая и не раздраженная, лучше купать его в чистой воде без добавок.

Как выбрать свежую мяту?

Если отвар мяты для купания можно приготовить из сухой аптечной травы, то для чая надо брать только свежую. Поэтому важно знать основные правила покупки.

  1. Отдавайте предпочтение растению в пучках или россыпью, а не герметично упакованному. Так у вас будет возможность оценить состояние листьев, их свежесть и аромат.
  2. Приобретайте мяту только у проверенных продавцов, в идеале – с личного приусадебного хозяйства.
  3. Листики должны быть упругими, свежими на вид, равномерного насыщенного цвета, без признаков гниения или сухости, пятен или налета.
  4. Неестественный глянец свидетельствует о применении аграрных восков, продлевающих срок хранения. Такие вещества небезопасны для ребенка и плохо смываются водой.
  5. Характерный аромат должен усиливаться, если растереть листик мяты между пальцами. Посторонние запахи (гниения, сырости и др.) – повод отказаться от покупки.
  6. Не приобретайте влажную траву: значит, ее спрыснули водой перед продажей. Такое сырье быстро испортится.
  7. Срез стебелька не должен сочиться или, напротив, быть пересохшим.
  8. Угощать ребенка мятными сладостями, будь то конфеты или пряники, нежелательно. В этих кондитерских изделиях порой используют суррогаты настоящей травы.

    При изучении указанного на этикетке состава можно найти: мятный сироп, эссенцию, ароматизаторы.

    Многие из этих веществ изготавливают на основе натурального растения, но в них присутствуют и дополнительные, вредные для ребенка примеси.

    Исключение составляют реализуемые через аптечные сети мятные леденцы против кашля или укачивания. В их состав входит природное эфирное масло мяты – концентрированная вытяжка из листьев.

    Родителям следует взвесить все «за» и «против», прежде чем познакомить своего малыша с мятой.

Источник: https://PitanieDetok.ru/mozhno/mjata.html

Польза и вред мятного отвара, настойки, чая для женщин, мужчин, детей, беременных. Рецепты приготовления мятного чая

По поводу свойств мяты много споров. Это растение может принести организму огромную пользу, а может вызвать бесплодие. В статье раскрыты все секреты грамотного использования этого ароматного растения.

Мята — самое древнее лекарственное растение. Лекари уже во времена ассирийцев и египетских фараонов использовали ее целебные свойства.

Название она получила от древних греков. Легенда гласит, что  Персефона — супруга Гадеса (Аида), бога подземного царства, превратила его любовницу Менту в растение. Так появилась мята, нежное растение с холодным запахом.

Чем полезна мята для женщин и для мужчин?

Мята считается больше «женской травой», поскольку женскому организму она приносит больше пользы.

Польза мяты для женщин:

  • регулирует гормональный фон, снижая уровень тестостерона и повышая уровень прогестерона
  • улучшает физическое состояние при ПМС, климаксе, уменьшает менструальные боли
  • избавляет от тошноты при токсикозах беременных

Польза мяты для мужчин:

  • повышает тонус всего организма, что способствует усилению потенции
  • повышает чувствительность и снижает напряжение, что увеличивает удовольствие от любовных ласк

Но мяту нельзя употреблять в больших дозах, как любое лекарство.

Как правильно заваривать мяту?

Чтобы при заваривании мяты максимально сохранить полезные вещества, необходимо придерживаться правил:

  • заваривайте мяту в фарфоровой посуде, если такой нет, то в стеклянной
  • перед тем, как положить мяту в заварник, обдайте его кипятком
  • заливайте мяту водой минут через 5 после закипания, а не сразу, чтоб максимально сохранить микроэлементы
  • настаивайте после заливания кипятком 15 минут
  • на 1 стакан готового чая рекомендуется брать 1 ч.л. свежих или 0,5 ч.л. сухих листьев мяты. Это пропорции для чая, в лечебные отвары мяты кладут больше
  • чай с мятой пейте только свежезаваренным и без сахара

Чай  с мятой — это самостоятельный напиток, но можно добавлять мятные листья в обычный чай или травяные сборы.

Польза и вред мятного чая

Благодаря основному действующему компоненту —  ментолу, мятный чай успокаивает душу, укрепляет тело:

  • снижает болевой синдром
  • регулирует обменные процессы
  • убирает спазмы
  • улучшает работу желудочно-кишечного тракта
  • повышает умственную деятельность
  • регулирует работу сердечно-сосудистой системы
  • тонизирует и бодрит
  • успокаивает нервную систему

Вред мятный чай может принести только при избыточном употреблении. Могут появиться боли в сердце, сонливость, головные боли, головокружения, нарушения сна, изжога, слабость. Частое употребление мятного чая (больше 3 чашек ежедневно) пагубно действует на «мужской силе» и способность к зачатию.

Применение мяты в медицине

Мята обладает противовоспалительными, болеутоляющими, желчегонными, успокоительными свойствами.

В медицине ее используют при лечении множества болезней:

  • бессонницы
  • невралгии
  • гипертонии
  • гастрита
  • гинекологических заболеваниях
  • астме, рвоте, простуде, ревматизме

Различные таблетки, мази, капли содержат мятный компонент.

Чем полезен отвар мяты?

Отвары отличаются высокой концентрацией полезных веществ. Готовят отвары при необходимости оказания глубокого действия на организм.

Польза отвара мяты:

  • регулирует пищеварение
  • способствует понижению веса
  • снижает концентрацию сахара в крови
  • положительно влияет на иммунную систему
  • нормализует потоотделение
  • понижает давление
  • защищает организм от влияния радиации
  • лечит кашель, снимает воспаление горла, уменьшает головные боли
  • избавляет от изжоги, тошноты
  • нормализует кровообращение

Настойка мяты перечной: лечебные свойства и противопоказания

Высокую полезность мяты перечной обуславливает ее состав:

  • эфирное масло — ментол, обеспечивает вкус, запах, обезболивание и спазмолитические свойства мяты
  • дубильные вещества — дают антисептический, противовоспалительный эффект, ускоряют процесс заживления, уничтожают бактерии
  • каротин — естественный иммуностимулятор
  • витамин P — уменьшает проницаемость капилляров, снимает отеки и воспаления
  • аскорбиновая кислота — укрепляет иммунитет, снижает проницаемость сосудов
  • бетаин — регулирует пищеварительную систему путем активизации жирового обмена в печени и стимуляции выработки желчи
  • фитостеролы — «растительные гормоны», снижают концентрацию холестерина, способствуют улучшению обмена веществ
  • фитонциды — осуществляют защиту от бактерий, микроорганизмов
  • микроэлементы — регулируют работу нервной системы, выработку ферментов

Также существуют несколько противопоказаний к употреблению мятной настойки:

  • аллергия
  • гипотония
  • пониженная желудочная кислотность
  • варикозное расширение вен, поскольку ментол снижает тонус кровеносных сосудов
  • заболевания печени, почек

Также, чай с мятой не рекомендуется употреблять кормящим и беременным женщинам, а также детям до 5 лет.

Мята мелисса: лечебные свойства

  • Мелису называют еще «мята лимонная», потому что она обладает мято-лимонным ароматом
  • Эфирного масла в мелиссе меньше, чем в мяте, поэтому ее чаще  используют в кулинарии как приправу, а не только как ароматизатор
  • Мяту лимонную используют для борьбы с депрессией, как противовирусное и спазмолитическое средство

Лечебные свойства настойки мяты

  • Спиртовую настойку мяты используют при невралгии, раздражительности, бессоннице. Она снимает боль, уменьшает спазм. Наносят на виски, лоб затылок несколько капель и растирают. Или принимают по 10-15 капель незадолго до сна в течение недели
  • При бронхите, воспалении носоглотки, трахеи настойку используют для ингаляций. Мята снимает отек и воспаление, уменьшает боль, облегчает дыхание. Раствор: 15 капель настойки добавить к 1 литру горячей воды, дышать этим паром. Повторять 3-4 раза в день
  • Настойку мяты можно сделать так: 20г сухих листьев залейте 100 мл спирта, самогона крепостью 75%. Но можно использовать и обычную водку. Настаивайте в темном месте 2 недели. Принимайте 3 раза в день по 25 капель, которые необходимо развести в 1 стакане воды. Используется для снятия спазмов, при мигрени, тошноте и рвоте

Действие мяты на сердце

  • Мята полезна при лечении стенокардии, поскольку расширяет коронарные сосуды и стабилизирует сердечный ритм. Входит в состав валидола, валокордина. Она нормализует сердечную деятельность, улучшает кровообращение
  • При заболеваниях сердца полезно пить настой: 4 ст.л. сухой мяты заливаются литром кипятка. Настаивать отвар необходимо около 2 часов. Пить можно, как обычный чай. Успокаивающий эффект чая усилится, если добавить корень валерианы
  • Ограничиться необходимо 2-3 чашками в день, иначе боли в сердце возобновятся, начнутся головные боли

Мята от депрессии

  • Для облегчения депрессивных состояний хорошо использовать чай из мяты: 1 ст. ложка сухих листьев заливается стаканом кипятка сразу после закипания. Настаивается 1 час. Принимайте по пол стакана утром и на ночь
  • Если состояние весьма тяжелое, то приготовьте отвар: 1 ст. ложку сухих листьев залейте 1 стаканом воды и кипятите отвар 10 минут. После кипячения настаивайте еще 10-20 минут, процедите. Принимайте отвар по 1 ст.ложке 3-4 раза в день до еды 2-4 недели

Мята при бесплодии

Бесплодие является прямым противопоказанием к употреблению мятных настоев и отваров. Особенно, если употреблять не перечную мяту, а полевую.

Но если причиной бесплодия у женщин является повышенное число мужских гормонов — андрогенов, то врач может прописать мятный настой. Доказано, что 2 чашки настоя в день значительно снижают уровень андрогенов.

Мятный чай при беременности. Можно ли беременным пить мяту?

  • Не рекомендуется пить мяту беременным женщинам, поскольку это может спровоцировать возникновение тонуса матки. Также мята повышает в организме уровень эстрогена, что может поспособствовать выкидышу
  • Но поскольку мята хорошо снимает тошноту, то чай из мяты рекомендуют пить при токсикозе, головокружениях, изжоге, при простуде. Но не более 2 чашек в день и через 3-4 дня желательно делать перерыв
  • Дозировка употребления мятного чая беременной предварительно должна обсуждаться с врачом

Можно ли детям давать мяту?

Детям чай с мятой запрещено давать до 3-х летнего возраста. Если ребенок не слишком активен, то мяту не стоит давать до 5-ти — 6-ти летнего возраста, поскольку мята может вызывать сонливость и заторможенность.

Кроме того, мята у детей может стать источником аллергии. Поэтому, прежде чем давать ребенку мятный чай необходимо проконсультироваться у педиатра.

Успокаивающие отвары из мяты для маленьких детей

Для маленьких детей можно готовить отвары из мяты, которые добавляются в ванночку для купания. Такая ванна расслабит и успокоит малыша, можно применять до года.

Приготовьте несложный отвар:

  • возьмите 50г сбора — душица, мята, цветы календулы в равных частях
  • Залейте тремя литрами кипятка, настаивайте пол часа
  • Процеженный настой добавьте к 10 литрам воды
  • В таких ваннах необходимо купать ребенка перед сном 3 раза в неделю
  • Минимальное количество процедур 5-7, если нет аллергии и ребенку нравится

Эфирное масло мяты: свойства и применение

  • Аромат мяты влияет на человека на эмоциональном, физическом и ментальном уровнях
  • Мятное масло оказывает тонизирующее действие. Его аромат восстанавливает силы, снимает стресс, повышает умственную деятельность, убирает напряжение, снимает головную боль, восстанавливает сердечный ритм
  • При головной боли маслом мяты растирают лоб, затылок, виски, после чего прикладывают холодный компресс к голове
  • При нервных расстройствах, страхах хорошо иметь в кармане платок с несколькими каплями масла на нем, чтоб при нервном истощении вдыхать аромат
  • При обмороке вместо нашатыря можно дать понюхать мятное масло и втереть его в виски
  • Чтоб уменьшить боль в животе, разотрите живот эфирным маслом и наложите холодный компресс. Также при болях, вздутии, изжоге поможет, если выпить стакан воды с 2-4 каплями масла; или съесть кусочек сахара с 2-4 каплями эфирной мятной эссенции
  • Ванны с добавлением 6 капель мяты помогут восстановить сердечный ритм. Такие же ванны улучшат состояние печени
  • Тошнота пройдет, если вдыхать аромат масла мяты.
  • Компрессы с маслом мяты (достаточно 4-6 капель) помогают при ОРЗ: облегчают приступы кашля, снимают лихорадку
  • Массаж с мятой (6 капель на 10 мл основного массажного масла) поможет снять боль при артритах, ушибах, ревматизме, растяжениях, мышечных болях
  • Если приложить ватку с эфирным маслом к больному зубу, то боль утихне
  • Ароматерапия с использованием эфирного масла (3-6  капель на аромалампу) мяты — отличный метод релаксации

Применение масла мяты для лица

  • Чтоб держать кожу лица в тонусе, ежедневно протирайте ее кубиками льда из настоя мяты:
  • 1 ст. ложка сухих листьев на пол литра кипятка, настаивают 2-3 часа, процеживают и замораживают в формочках для льда. Такая процедура улучшит кровообращение кожи и предотвратит появление воспаления
  • Если таким настоем умываться 2-3 раза вдень, то состояние кожи значительно улучшится, а пигментные пятна и морщинки будут менее заметны

Омолаживающая маска с мятой :

  • смешивают 1 стакан овсяных хлопьев (мелко перемолотых), 2 ст. ложки настоя мяты, 3 ст. ложки теплого молока. Нанесите маску на 15-20 минут. Кожа должна быть чистой. Смойте. Процедуру лучше выполнять перед сном

Применение масла мяты для волос

Мята способна помочь при таких проблемах волос:

  • перхоть
  • жирная кожа головы
  • ломкие, тусклые волосы

Для этого в шампунь добавляют масло мяты, из расчета 2 капли на 10г шампуня (1 порция шампуня). Такое обогащение способствует усилению циркуляции крови, активизации роста волос, снимает воспаление кожных покровов, убирает зуд и раздражение.

Можно сделать мятный ополаскиватель. Возьмите 2 ст. ложки мяты и 1 ст. воды кипятите 10-15 минут. Остудите, процедите, добавьте 3-4 капли мятного масла. После мытья волос необходимо этим отваром ополоснуть волосы и немного втереть его в корни.

Маска с маслом мяты для ослабленных и окрашенных волос: к 2 ст. ложкам касторового масла добавьте 2 капли масла мяты. Нанесите на волосы масло, покройте голову пленкой. Подержите маску около 40 минут. Промойте голову шампунем.

Для жирных/нормальных волос воспользуйтесь рецептом: смешайте 2 яичных желтка, 1 ч.л. лимонного сока, 3-5 капель мятного масла. Маску подержите 15-20 минут, смойте шампунем.

Эфирное масло мяты от прыщей

Чтоб избавиться от угревой сыпи, достаточно ватным диском с несколькими каплями мятной эссенции 2-3 раза в день протирать лицо. Делать это необходимо нежно и аккуратно.

При жирной/комбинированной коже можно добавить масло мяты в тоник или гель для очистки кожи, что поспособствует очищению кожи от высыпаний и ее оздоровлению.

Применение мяты в кулинарии

  • В кулинарии лучше использовать яблочную или кудрявую мяту. Эти виды не дают горечь, когда нагреваются. Но перечная также пользуется популярностью
  • Свежую мяту используют для заправки мясных, овощных блюд, салатов, из нее делают коктейли, ликеры, мороженное, десерты, конфеты, используют в качестве украшений. Сухие листья также используют, но в основном для приготовления чая, настоев, в качестве приправы к мясу, для соусов, в выпечке
  • Мяту используют как самостоятельную пряность, стараясь не комбинировать с другими. Ее доза должна быть минимальна: 1-5г свежей зелени, 0,2-0,5 сушеной на одну порцию. Добавляют мяту в блюда незадолго до готовности, 5-10 минут

Польза и применение мяты: советы и отзывы

Лилия Владимировна, 47 лет:

«Делаю маски для лица самостоятельно. Маску наношу 1 раз в неделю. За 4 месяца пигментные пятна стали менее заметными, а тонус кожи действительно повысился. Мне, кажется, что выгляжу свежее, как будто после отдыха. Но морщины никуда не делись.»

Анна, 20 лет:

«У меня с 13 лет регулярно появляются прыщи. Поры на носу и скулах расширены. Сейчас умываюсь гель, в который добавила эфирное масло (2 капли на 10г геля, добавила прямо во флакон и перемешала), появляющиеся воспаления прижигаю настойкой мяты и 1 раз в день пью чай с мятой. Лицо стало чище, а прыщи появляются меньше. Что помогло — не знаю, возможно в комплексе.»

Ольга, 30 лет:

«Очень люблю принимать ванну с мятным маслом. Добавляю в ванну масло мяты, лаванды и розы, капель по 6-10. Эффект потрясающий, чувствую себя после нее замечательно, отдохнувшей и бодрой.»

Людмила Ивановна, 55 лет:

«По совету дочки стала протирать лицо кубиками льда из мятного настоя. Помогает с утра проснуться и снять отеки.»

Карина, 35 лет:

«Раньше с утра пила кофе, сейчас перешла на зеленый коктейль: необходимо взять по одному небольшому пучку петрушки и мяты, пол лимона без цедры, 2-3 ст. ложки меда, 1,5-2 литра воды. Все перемешать в блендере, пить свежим, помогает взбодриться с утра.»

Видео: Про мяту

Источник: https://heaclub.ru/polza-i-vred-myaty-dlya-zhenshhin-i-muzhchin-sposoby-primeneniya-i-prigotovleniya-myaty

Ссылка на основную публикацию