Чай черный с имбирем, чем полезен, как приготовить

На Востоке чай с добавлением имбиря считается лучшим тонизирующим напитком. Действительно, имбирный чай помогает справиться с сонливостью, придает организму бодрости, поднимает настроение. Такой напиток улучшает обмен веществ, поэтому его включают в программы похудения. Какими же свойствами обладает имбирь, за что он так ценится, и как заваривать лечебный чай из него.

Здравствуйте друзья! Я всегда очень любила чаи из трав и цветов. Малиновый, липовый, смородиновый чай всегда присутствуют на нашем семейном столе. И с заготовкой сырья для таких чаев все понятно: малиновый чай ми делаем из веточек, липовый из цветков липы, а чай из смородины также из веточек. Но мне всегда было интересно, как делают привычные для нас чаи, которые продают в магазинах.

Чай черный с имбирем, чем полезен, как приготовить

Чай разбавлять молоком придумали англичане. Такое сочетание делает вкус напитка мягким и приятным. Черный чай с молоком имеет полезные свойства и благотворно влияет на наш организм.

В нем содержится кофеин, который действует мягче, чем тот который имеется в зернах кофе. Поэтому, чтобы хорошо чувствовать себя в течение дня, следует по утрам пить черный чай с молоком.

Давайте определим в чем польза и вред этого настоя.

Полезные свойства черного чая с имбирем

Корень имбиря обладает широким перечнем полезных свойств, благодаря своему богатого составу.

При этом его свойства раскрываются лучше именно в горячем напитке, чем при приготовлении блюд, когда его добавляют в виде порошка.

В жгучей специи содержатся: кальций, калий, магний, натрий, цинк, эфирные масла, аминокислоты, витамины группы B, витамины C и A. Черный чай с имбирем оказывает благоприятное воздействие на следующие системы организма:

  • пищеварительную;
  • половую;
  • сердечно-сосудистую.

Чай черный с имбирем, чем полезен, как приготовить

По своему бодрящему эффекту он может вполне заменить кофе. Те, кто склонен к гипертонии, могут ввести такой чай в свой рацион. В имбире много калия и магния, что делает напиток полезным для сосудов и сердца. Чай укрепляет стенки сосудов, сердечную мышцу, выводит вредный холестерин, расщепляя его.

Применение имбирного чая ускоряет выработку пищеварительных ферментов, что способствует пищеварению, активации пищеварительного процесса, стимуляции работы печени и поджелудочной железы. При регулярном приеме чая можно будет не волноваться, что жиры, поступающие с пищей, отложатся про запас. Употребление черного чая с имбирем поможет улучшить метаболизм, способствуя снижению веса.

style=”display:block” data-ad-client=”ca-pub-1402335458677180″ data-ad-slot=”9873171155″

data-ad-format=”link”>

Вот и я услышала о интересном растении – Иван — чай. И сегодня я расскажу, как самому сделать чай в домашних условиях, а именно – как сделать чай из Иван — чая. Как всегда предоставляю вам фото рецепт процесса приготовления чая.

Чай черный с имбирем, чем полезен, как приготовить

Хочу отметить, что Иван — чай применяют в народной медицине. Отвары и настои из листьев обладают болеутоляющим и противовоспалительным свойством. Также применяют при лечении воспаления слизистых оболочек.

Наличие в этом растении дубильных веществ и слизи способствует не только лечению болезней, но и применяется при сильных головных болях.

Из личного опыта могу сказать, что не стоит увлекаться Иван — чаем тем, у кого пониженное давление, поскольку это растение действует успокаивающе на организм и вызывает сонливость.

Вообще, принято разбавлять черный чай молоком, но в восточных странах разводят зеленый. Все дело в том, что в таком сочетании, настой могут пить даже те люди, которым употребление молока в чистом виде противопоказано.

Потому как в молочном продукте содержится много питательных веществ, которые не каждый желудок может переварить. А такой разбавленный черный чай легко усваивается в организме.

Его прием рекомендован при гастрите и язвенной болезни.

В Древнем Риме имбирь считали афродизиаком. Эту пряность использовали для повышения потенции, лечения фригидности и бесплодия. Эффективен чай с имбирем при болезненной менструации в качестве обезболивающего средства. Рекомендуется напиток тем людям, кто занят умственным трудом. Имбирь оказывает стимулирующее действие на мозг человека.

Вот как выглядит Иван — чай. Я советую собирать его в поле подальше от пыльных дорог, поскольку листья чая не нужно мыть.

Чай черный с имбирем, чем полезен, как приготовить

1 кг. Листьев Иван — чая;

Растение я собирала в поле, срезала весь стебель. Нужно собирать Иван — чай во время цветения. Уже дома я приступила к отделению листьев от стебля растения. И так же отдельно срывала цветки Иван — чая, их тоже можно использовать в создании чая.

style=”display:block” data-ad-client=”ca-pub-1402335458677180″ data-ad-slot=”9873171155″

data-ad-format=”link”>

Цветки оставляю просушиваться в теплом помещении, но не на солнце. Когда все листья отделены я собираю их в пакет и взвешиваю, получился один килограмм. Пакет плотно завязываю и оставляю на улице в тени на 3 часа, чтобы листья завялились.

Чай черный с имбирем, чем полезен, как приготовить

Черный чай с добавлением молока улучшает работу мозга, укрепляет иммунную систему и положительно влияет на весь организм. Настой содержит полезные витамины и микроэлементы, которые нужны нашему здоровью. Он богат на витамины А, В, РР, витамин С, на органические кислоты. В молочном настое содержится такие полезные микроэлементы, как кальций, фосфор, железо, натрий и другие.

Противопоказания чая с имбирем

Имбирь славится своим свойством «разгонять кровь». Это означает, что он улучшает работу кровеносной системы, и делает его противопоказанным:

  • при любых кровотечениях и склонности к ним;
  • при повышенной температуре тела;
  • в третьем триместре беременности.

Чай черный с имбирем, чем полезен, как приготовить

Также не рекомендуется употребление черного чая с имбирем при камнях в желчном пузыре, почках, при язве желудка. При этих заболеваниях особенно вредно злоупотреблять чаем с имбирем и другими пряностями.

Способы приготовления имбирного чая

Полезный чай необходимо правильно приготовить, только тогда он принесет максимум пользы для организма. Предлагаем несколько рецептов приготовления чая черного с имбирем. Для чая лучше использовать свежий корень имбиря. Его стоит очистить и нарезать тонкими дольками, мелкими кубиками или натереть на терке.

По истечении этого времени отправляю пакет с листьями в морозильную камеру на 24 часа. Листья должны немного покрыться инеем, но не заморозиться. Вот как у меня они выглядят после того как полежали в морозилке:

Чай черный с имбирем, чем полезен, как приготовить

Теперь нужно сформировать небольшие комочки из листьев. Беру немного листьев, зажимая между двумя ладошками, формирую шарик.

style=”display:block” data-ad-client=”ca-pub-1402335458677180″ data-ad-slot=”9873171155″

data-ad-format=”link”>

В это время из листьев выделяется сок, от которого липнут руки, и отчетливо слышен запах Иван — чая. Сделав шарик, не отлаживаю его, а таким же способом формирую из него вот такую длинную палочку.

Все закрученные листики плотно слоями складываю в глубокую тарелку.

Чай черный с имбирем, чем полезен, как приготовить

Молочный чай помогает при простуде. Его можно пить даже вечером, потому что он уменьшает действие кофеина. После перенесенной болезни, чтобы восстановить силы, назначают черный чай с молоком. Он наделит ослабший организм витаминами и питательными веществами.

Регулярный прием чайного напитка укрепляет стенки сосудов, служит хорошей профилактикой злокачественных новообразований. Оказывает благотворное влияние на состояние нервной системы, способствует снижению стресса, улучшает сон. Благодаря содержанию кальция в составе молока, ежедневный прием чая укрепляет кости.

Наличие дубильных веществ положительно влияет на сосуды, укрепляя их. Хорошо помогает черный чай с молоком при различных отравлениях, он убивает инфекцию и восстанавливает силы.

Черный чай — 4 ч. ложки

Тертый имбирь — 2 ч. ложки

Воду нужно довести до кипения, затем добавить имбирь и черный чай, через две минуты остальные пряности. Закрыть крышкой, настоять 4 минуты. Отфильтровать и разлить в подготовленные чашечки. Добавить чайную ложку меда и лимон по вкусу. Пить такой напиток нужно, не забывая про противопоказания, за пару часов до сна, обязательно в теплом виде.

Чай черный с имбирем, чем полезен, как приготовить

Когда емкость плотно наполнена до краев накрываю ее тарелкой, затем обматываю влажной тканью и придавливаю трех литровой банкой с водой.

Таким образом, листья Иван — чая помещаю под пресс и оставляю на 48 часов. Столько времени нужно, чтобы пошел процесс брожения, от этого чай будет крепким и с насыщенным вкусом.

Иван — чай нужно так выдерживать от 19 до 48 часов. В зависимости от выдержки чай будет более крепким и темным по цвету. Я люблю крепкий чай, поэтому оставляю его на 48 часов.

Нужно сказать, что после сушки количество чая значительно уменьшится.

Молочный чай для похудения

Дуэт черного чая и молока обладает мочегонным эффектом, способствует выведению лишней жидкости из организма. С помощью напитка, можно избавиться от лишних килограммов. Это доступное, недорогое и очень эффективное средство.

Чай черный с имбирем, чем полезен, как приготовить

При регулярном приеме, напиток снижает аппетит. Если перед каждым приемом пищи пить по одной чашечке заваренного настоя, значительно притупляется чувство голода. Человек тогда съедает небольшое количество пищи, поэтому получает меньше калорий. Наличие кофеина в составе напитка, восстанавливает обмен веществ.

Этот рецепт подойдет для жаркого лета. Напиток прекрасно утоляет жажду, не прибавляя калорий, как лимонад.

Имбирь, сухую заварку и измельченную мяту заварите кипятком. Через несколько минут добавить лимон, мед. Дать остыть, добавить кубики льда, поставить в холодильник. Жарким днем можно пить в течение дня, подойдет в качестве тонизирующего утреннего напитка.

  • Черный чай — 1 ч. ложка
  • Сахар — 4 ч. ложки
  • По истечении 48 часов, забираю Иван — чай из под пресса и мелко нарезаю его.
Читайте также:  Чай с молоком, калорийность без сахара, сколько в нем калорий

Листья по — прежнему липкие, а запах уже напоминает чай с каким-то особым привкусом. Иван — чай нужно резать очень острым ножом, поскольку скрученные и прессованные листья очень жесткие. Нарезанный Иван — чай размещаю на противень равномерным слоем.

Духовку включаю на минимальную мощность и ставлю в нее чай. Чай нужно сушить 2 часа на минимальной мощности духовки. Все время каждые 15 – 20 минут помешиваю Иван — чай и разворачиваю противень.

По мере просушивания листики становятся коричневыми, и на весь дом разносится очень приятный запах Иван — чая.

Завариваем черный молочный чай

Для приготовления одной порции полезного вкусного настоя, нужно:

  • Вначале прогрейте посуду, в которой будете готовить, ополоснув ее кипятком;
  • Одну чайную ложку сухой заварки положите в заварочный чайник;
  • Налейте двести миллилитров кипятка, закройте крышкой и настаивайте пять минут;
  • Этим временем прокипятите сто пятьдесят миллилитров молока;
  • В чашку налейте вначале горячее молоко, потом добавьте заваренный настой.

Для улучшения вкуса, в напиток можно положить ложку сахара.

Черный чай с молоком для похудения

Чтобы сбросить лишний вес, советуем заваривать его так;

  • В емкость налейте полтора литра нежирного молока и отправьте закипать на огонь;
  • Когда на поверхности появятся маленькие пузырьки, насыпьте две столовые ложки черного чая;
  • Отключите огонь и настаивайте пять — десять минут.
  1. Процеженный настой принимайте на протяжении дня небольшими порциями.
  2. Имбирь — 6 ломтиков
  3. Кардамон — 1 ч. ложка

Добавить в воду имбирь и сухую заварку черного чая. Прокипятить 3 минуты, добавить молоко. Засыпать кардамон, подержать на огне не более 2 минут. Разлить по чашкам после процеживания. По вкусу добавить сахар. Такое сочетание очень удачно для лечения простуды, укрепления иммунитета, улучшения сна. Он разжижает мокроту при воспалении верхних дыхательных путей.

Я просушивала чай два часа и по истечении времени достала противень из духовки и оставила на кухне еще на 2 часа. Это нужно сделать, чтобы чай проветрился и не запарился лежа просто на кучке или в баночке. Когда листики чая остывают, слаживаю их в баночку и добавляю к ним цветки Иван — чая.

Вот какой красивый, а главное вкусный чай у меня получился. Из одного килограмма листьев у меня получилось 300 грамм чая. Вот как сильно уменьшается вес чая во время его приготовления.

Но, тем не менее, Иван — чай я выдерживала 48 часов, поэтому он будет крепким и не нужно брать большое количество заварки. Советую вам попробовать сделать свой домашний чай.

К слову, отлично к такому чаю подойдет варенье из лепестков роз.

Как пить чай, чтобы похудеть

Чтобы фигура стала стройной, нужно знать, как правильно пить настой.

  • Не рекомендуют регулярно употреблять напиток в больших дозах. Делайте разгрузочные дни и пейте весь день только такой напиток. Лишние килограммы будут уходить постепенно, зато эффективно;
  • На протяжении недели замените ужин молочным напитком. Раз в семь дней устройте разгрузочный день;
  • Чтобы добиться нужного эффекта, совмещайте прием молокочая с занятиями в тренажерном зале;
  • В этот период откажитесь от употребления жирной и острой пищи, хлебобулочных изделий.

Клубничный коктейль

Для приготовления одной порции, Вам нужно

Это самый популярный и доступный в приготовлении чай. Чай с имбирем и лимоном — классический напиток. Для его приготовления потребуется:

Корень имбиря — 2 ч. ложки

Черный чай — 1 ч. ложка

Чай можно приготовить отдельно, также отдельно заварить имбирь кипятком, потом два напитка смешать. Но эффективнее взять 200 мл кипятка, которыми залить имбирь и чайную заварку. Через пять минут в напиток добавить сок лимона или дольки лимона. Сладости — по вкусу.

Имбирь — прекрасная составляющая для приготовления полезного напитка. В черный чай, помимо имбиря, можно добавить листья смородины, соцветия липы, цветы душицы.

  • Вкусной жизни Вам!
  • КАК ПРАВИЛЬНО СОБИРАТЬ ИВАН-ЧАЙ
  • Пять — шесть средних ягод свежей или размороженной клубники перетрите с двумя ложками с сахарного песка;
  • Вскипятите сто миллилитров молока;
  • Заварите чашку черного чая.

В перетертые ягоды клубники добавьте чай, хорошо перемешайте и влейте молоко. Коктейль можно пить как в горячем, так и в холодном виде.

Возможный вред

У черного чая с молоком нет противопоказаний, с осторожностью его следует принимать людям

  • С гипертонией;
  • Беременным женщинам;
  • При бессоннице, не рекомендуют пить настой после восемнадцати часов.

Нельзя пить чай натощак и очень горячим, запивать им лекарства и еду. Пить его лучше между приемами пищи.

Видео Как приготовить черный чай

Рейтинг статьи: Загрузка…

Источники: chayexpert.ru annabanana.ru chajikofe.ru

Источник: https://kofechaj24.ru/chay-chernyy-s-imbirem-chem-polezen-kak-prigotovit-kak-prigotovit-chernyy-chay/

Полезные свойства черного чая с имбирем для похудения

Многие люди пьют зеленый чай, полагая, что он более полезен. Знаете ли вы, что зеленый и черный чай производятся из одного и того же растения?

Они отличаются лишь процессом обработки, так что черный чай настолько же полезен.

Черный чай способствует улучшению умственной деятельности, способности перерабатывать информацию, стимуляции обмена веществ, снятию усталости, нормализации деятельности сердца и кровеносных сосудов, профилактике катаракты и даже предотвращению кариеса у детей.

Плюс ко всему, это еще и «эликсир молодости», замедляющий процессы старения тканей за счет танина в составе.

Наиболее распространенный из видов чая – черный байховый чай. Лучшие сорта производят в индийском Дарджилинге, китайских горных районах Юн-нань и на Цейлоне. Они обладают неповторимым цветочным ароматом.

Чай черный с имбирем, чем полезен, как приготовить Из этой статьи можно узнать, чем полезен чай черный.

Хотите знать о том, как чай каркаде влияет на давление? В этом материале мы расскажем об этом.

Имбирь. Полезные свойства

Чай черный с имбирем, чем полезен, как приготовить

Полезные свойства имбиря для организма людей известны очень давно: упоминания встречаются и в Коране, и в работах философов Китая, и в медицине Индии.

В составе имбиря – витамины А, В1, В2 и С. К тому же, имбирь богат аминокислотами и минералами (железом, фосфором, калием, магнием и цинком).

Имбирь полезен даже в сушеном виде, однако, свежий имбирный корень в составе чая куда лучше раскроет свои полезные свойства.

В Японии имбирь особенно ценится за счет противопаразитарных свойств, именно поэтому он всегда подается к традиционному блюду – суши, в составе которого сырая рыба.

Плюс ко всему, это просто ароматный и насыщенный напиток, который придется по вкусу ценителям чая.

Вам может быть интересно  Польза и вред чая каркаде для организма

Чай с имбирем для похудения

Чай черный с имбирем, чем полезен, как приготовить

  • В состав имбиря входят эфирное масло (с гингеролом и шоганолом в составе), способствующее ускорению обменных процессов организма: именно это делает имбирный чай отличным средством для похудения.
  • При регулярном употреблении, вы заметите результат спустя несколько месяцев.
  • Вы можете ускорить процесс, если будете вдобавок к чаю жевать корень имбиря между приемами пищи, либо во время застолья в перерыве между подачей блюд.

Не беспокойтесь о возможном ухудшении внешности – это частый побочный эффект любых других диет, но не этой. Напротив, чай с имбирем способствует упругости кожи и шелковистости волос.

Чай черный с имбирем, чем полезен, как приготовитьА из этого материала вы узнаете, как заваривать мате правильно.

Хотите похудеть? Здесь мы расскажем о диете Магги на неделю, которая вам поможет.

А по этой ссылке https://fitrain.ru/health-and-wellness/pitanie/neobhodimyie-pitatelnyie-veshhestva/belki-zhiry-uglevody/tablitsa-kaloriynosti-belkov-zhirov-uglevodov.html вы сможете узнать о норме белков, жиров и углеводов.

Какая еще польза от чая с имбирем?

Чай черный с имбирем, чем полезен, как приготовить

  • Оказывает благотворное воздействие на сердечно-сосудистую систему организма, разжижая кровь и укрепляя мышцу сердца и сосуды;
  • Полезен для системы пищеварения, так как помогает устранить лишние газы, выводить токсины и очищать печень;
  • Стимулирует работу головного мозга;
  • Может усиливать мужскую потенцию: в странах Востока такой напиток традиционно считается афродозиаком;
  • Известен как народное средство для профилактики и лечения гриппа и простуды, эффективное за счет витамина С в составе, а также способности удерживать в организме тепло и согревать;
  • Замечено, что от регулярного приема имбирного чая улучшается состояние кожи и волос.

Как заварить правильно? Рецепты чая с имбирем для похудения

Чай черный с имбирем, чем полезен, как приготовить

  1. Самый простой рецепт: измельчите кусочек корня имбиря с помощью терки, добавите немного меда и сока лимона (можно лайма), затем накройте смесь крышкой и оставьте на треть часа настояться.
  2. К основному составу можно добавлять различные специи на ваш вкус: корицу, кардамон, гвоздику.
  3. Останавливайте свой выбор на любимых компонентах, чтобы чаепитие было не просто полезным, но и дарило приятные ощущения.

Вам может быть интересно  Польза и вред чайного напитка мате

Если вы хотите приготовить чай для лечения простудных заболеваний, либо их профилактики, в процессе приготовления нужно озаботиться подготовительным этапом: потратить около 10 минут на проваривание потертого имбиря, затем добавить щепотку черного перца.

Если ваша главная цель употребления чая – похудеть, к имбирю добавляется чеснок, причем пропорции таковы: на одну часть имбиря и чеснока приходится 20 частей кипяченой воды.

Для тех, кто готов выделить день частым походам в туалетную комнату, есть такой рецепт: добавьте немного коры крушины или травы сенны в чай. Одновременно с похудением вы избавитесь от лишних шлаков в организме.

Читайте также:  Чай с коллагеном для красоты и молодости. польза коллагена

Есть ли какие-то противопоказания?

Чай черный с имбирем, чем полезен, как приготовить

  • Не рекомендуется пить имбирный чай людям с воспалительными кожными заболеваниями – в противном случае, процесс может обостриться.
  • Cтоит повременить с употреблением напитка, если температура слишком высока, есть язвенное обострение или кровотечение.
  • Женщинам в положении можно пить только очень слабый чай, и то изредка, например, для снятия токсикоза.

В остальном, чай полезен абсолютно всем.

Когда пить имбирный чай?

Чай черный с имбирем, чем полезен, как приготовить

Знатоки предпочитают заваривать себе около двух литров на целый день и выпивать в течение дня по половине стакана до еды – тогда чай снизит аппетит и поможет переварить пищу с большей эффективностью.

А те, кто придерживается диеты, могут пить чай когда угодно: он будет мешать образованию новых жировых клеток, растворяя при этом те, что уже имеются.

Единственное ограничение: не стоит пить чай с имбирем на сон грядущий: очень уж он бодрит. Также, следует пить чай очень маленькими глотками.

Регулярно выпивайте чашечку имбирного чая: он будет способствовать прекрасному здоровью и придаст вам сил.

Рецепт имбирного чая – видео

Интересный рецепт пошагового приготовления имбирного чая:

Сохранить

Источник: https://fitrain.ru/pitanie/food-and-recipes/chay/poleznyie-svoystva-chaya-s-imbirem.html

Как приготовить имбирный чай в домашних условиях: рецепты + видео

Здравствуйте, красавицы! Если вы читаете эту статью, значит, точно сбились с ног в поиске подходящего способа поддержания здоровья в предстоящие зимние холода! Вы попали по адресу-мы сегодня поговорим об имбире, а точнее о том, как приготовить имбирный чай в домашних условиях. Поделюсь с вами тем, что узнала и испробовала сама, а вдруг и вам будет полезно!

Немного предыстории

Имбирь я давно люблю как пряность и ем его в сыром виде. Да, вам не показалось — я очень люблю кушать его, например, с мясом вприкуску.

Почему-то многие, кто слышит это от меня удивляются моему пристрастию, ведь этот пряный корень имеет достаточно специфический аромат и довольно острый вкус (мой муж, например, говорит, что запах напоминает ему тройной одеколон).

Так вот, особенно в осенне-зимнее время на моей тарелке с ужином всегда лежит ломтик свежего корня имбиря.

Но как-то раз во время чаевания на работе я, учуяв знакомый пряный аромат, увидела, как моя сотрудница добавляет его в чай.

Я, конечно, живу не в лесу, а как раз в центре цивилизации, но почему-то никогда не слышала, чтобы мою любимую пряность добавляли в чай! Придя домой, я погрузилась в пучину Интернета, которая и просветила меня о том, что имбирный настой — действенное противовоспалительное, противовирусное и еще много чего противо- средство. Занявшись этим вопросом, я перепробовала массу рецептов приготовления полезностей из этого растения и даже пыталась творить сама! Поделюсь и с вами несколькими.

Чай черный с имбирем, чем полезен, как приготовить

Самый быстрый напиток

Я не зря сразу стала говорить о зимних холодах, так как именно корень имбиря способен убивать попадающие «в нас» микробы, вирусы и бактерии. Он хорошо согревает организм, тонизирует и возобновляет его работу.

Элементарны способ приготовления пряного настоя — сделать на основе любимого чая. Так, я люблю вкус этого корня с зеленым чаем:

  • корень мелко нарезать, а лучше перетереть;
  • в пакетик для заваривания поместить зеленый чай и имбирную кашицу или кусочки;
  • залить кипятком, прикрыть крышечкой и оставить в покое;
  • через 5-7 минут насладиться и согреться бодрящим напитком.

Можно пить и черный чай с имбирем. Я обычно в такой напиток добавляю еще мяту и кусочек лимона. Для меня это идеальный утренний напиток.

Рецепт чтобы прогнать простуду

Этот ароматный настой очень хорошо помогает от простуды. Там столько витаминов и микроэлементов, что бактерии, наверное, сами разбегаются. А если серьезно, то этот пряный корень активизирует иммунные клетки, а также способность организма бороться с вирусом и воспалениями.

Тут поможет имбирно-медовый напиток с лимоном:

Чай черный с имбирем, чем полезен, как приготовитьЧай черный с имбирем, чем полезен, как приготовить

  • 5-6 см корня нужно почистить и мелко протереть;
  • лимон нарезать мелко, не отрезая кожицу;
  • поместить пряную кашицу и лимон в термос;
  • залить литром горячей кипяченой воды;
  • через пол часа прогнать ароматным чаем простуду и вирусы.

Такой настой лучше пить с медом. Добавляйте понемногу в теплый чай, и никогда не кладите в кипяток. Но если любите погорячее, то пейте с медом вприкуску.

Как правильно пить чай, чтобы похудеть

Самым приятным, что я узнала про растение было то, что оно чудесным образом может уменьшать талию! Нет, не подумайте, об этом я слышала давно, однако не верила, что это в принципе возможно.

Однако, следуя определенным правилам, я испробовала на себе его свойства. Сам по себе имбирь жир не сжигает, но уменьшает аппетит и помогает организму наладить работу.

Так, мы попросту очищаемся от ненужного, и ваш вес снижается.

Рецептов для похудения много, и это хорошо, потому что как раз во время диет так хочется чего-то вкусненького. Вот мои самые любимые рецепты:

Имбирный напиток с корицей

Этот настой — минутное дело, а вкус и аромат его просто божественные:

  • натрите имбирь как можно мельче;
  • смешайте его с молотой корицей в расчете 1:4 (корицы больше);
  • залейте смесь кипятком;
  • подождите минут 20 и пейте.

Чай черный с имбирем, чем полезен, как приготовить

Чесночно-имбирный чай

Да, это чай с чесноком, как бы парадоксально это не звучало. Но что еще интереснее — именно это питье показало в похудении самые лучшие результаты. Чеснок — средство, которое предупреждает скопление холестерина, а микроэлементы имбиря помогают организму выводить его и усваивать полезные вещества.

Чай готовится так:

  • сварите имбирный напиток по любому любимому рецепту;
  • выдавите в кипящий отвар половинку средней головки чеснока;
  • попробуйте насладиться стройнящим напитком через 10 минут, помните, что это ради красоты.

Конечно, отвар получается более чем специфический, но пить можно. Единственный минус — не попьешь такого чайку в разгар рабочего дня.

Чай черный с имбирем, чем полезен, как приготовить

Бруснично-пряный напиток

Бруснику обожаю с детства. Она не только вкусное кушанье, но и хороший способ оздоровить почки. Она помогает вывести лишнюю жидкость, а значит, потеря веса обеспечена.

В сочетании с имбирным настоем получается настоящий эликсир для похудения и оздоровления. Вы можете готовить такой эликсир с ягодами или с листьями.

При этом ягоды вовсе не обязательно брать свежие, даже наоборот, лучше использовать сушеные:

  • перетереть пару чайных ложек брусники с тертым имбирем;
  • залить кашицу стаканом кипятка и накрыть крышкой;
  • через 20 минут настой можно пить.

Настой с брусничными листьями готовится так же просто: в готовый любимый горячий имбирный отвар нужно добавить посеченные листья брусники и укутать, всего минут 30 — и можно пить.

Чай черный с имбирем, чем полезен, как приготовить

Сделать имбирный настой в домашних условиях проще простого! А если подключить немного фантазии, то получите и пользу, и незабываемое удовольствие. В холода он согреет, а в жару холодный имбирный коктейль, например, с апельсиновым соком отлично освежит.

Кстати, для этого полезного питья может подойти и имбирный порошок. Он доступен и продается в везде и повсюду в небольших упаковках. Но я лично предпочитаю свежий корень — у него ярче вкус и выраженный аромат.

Чай черный с имбирем, чем полезен, как приготовитьЧай черный с имбирем, чем полезен, как приготовить

Надеюсь, мои откровения помогли вам разобраться с тем, каким способом можно согреться в холода и поддержать свой организм в борьбе с недугами зимнего времени.

Поделилась с вами тем, что испробовала сама, а я друзьям плохого не советую! Хочется, чтобы побольше людей узнали о том, что все гениальное совсем просто, и порой очень полезные рецепты вокруг нас, а мы ими не пользуемся. Делайте репосты — будем здоровы и красивы вместе!

И видео по теме приготовления чая из имбиря для похудения:

Источник: https://samaya-modnaya.ru/kak-prigotovit-imbirnyj-chaj/

Имбирный чай с лимоном и медом – польза и вкус в одной чашке

Чай с имбирем, медом и лимоном – вкусный напиток с необычным вкусом. Но это не все его достоинства.

Его можно назвать настоящим эликсиром здоровья, который поможет организму быстрее справиться с симптомами простудных и вирусных инфекций, гриппом и другими недугами. Он согреет в сырую погоду и зимнюю стужу.

Женщины же, мечтающие о красивой и стройной фигуре, смогут быстрее осуществить свою мечту с этим волшебным напитком. Словом, польза от него – для всего организма.

Каждый из этих компонентов (имбирь, мед, лимон) – сам по себе целебный кладезь, полезные свойства которых только усиливаются в результате их объединения.

Как выглядит натуральный имбирь, вероятно, знают многие. Это светло-коричневый корень весьма причудливой формы (иногда его называют «рогатый корень») с особенным характерным вкусом и ароматом.

В нем содержатся магний, железо, витамины С и В, кремний, цинк, фосфор, эфирное масло, никотиновая кислота.

А его способность разжижать кровь, разгонять обмен веществ и придавать человеку больше жизненной энергии известна очень давно.

Люди еще в древности научились заваривать имбирный чай и использовать его уникальные свойства.

О пользе меда знают, наверное, все. Он повышает иммунитет, действует как натуральный природный антибиотик. Высокая калорийность продукта нисколько не портит фигуру при его употреблении. Напротив, быстро усваиваясь и превращаясь сразу в топливо, мед способствует лучшему обмену веществ и обеспечивает организм энергией.

Читайте также:  Иван чай, можно ли беременным, вред и польза напитка

Лимон в этом трио играет не менее важную роль. Он очищает клетки от вредных веществ, бодрит и освежает, насыщает организм витамином С, который не разрушается в течение 5 минут даже при сильном нагревании лимонного сока. Вот потому так полезен чай с лимоном при ослабленном организме.

  Имбирь, корица и мед – эффективное средство для похудения

  • Чай черный с имбирем, чем полезен, как приготовить

  • Соединенные в ароматном чае полезные свойства лимона, меда и имбиря укрепляют организм при простуде, помогают при снижении веса, ускоряя обмен веществ, делают кожу гладкой и нежной, очищая поры и устраняя шелушение (особенно это актуально зимой).
  • Чашка такого целебного чая – это возможность без таблеток справиться с головной болью, снять накопившуюся усталость, почувствовать прилив сил и бодрость.

Как приготовить имбирный чай с медом и лимоном?

Имбирный чай сегодня – далеко уже не редкость. Рецептов его приготовления насчитывается не один десяток. А чтобы сделать вкус напитка, приготовленного из горьковатого имбиря, приятнее, а также для усиления его полезных свойств, в него чаще всего добавляют лимон и мед.

Имбирный чай можно приготовить различными способами. На его приготовление можно потратить какое-то время, а можно сделать напиток, буквально, за несколько минут.

Свежий чай готовится так: небольшой кусочек имбиря очищается от кожицы и мелко нарезается кубиками или тонкими ломтиками. Полученную массу заливают горячей водой и добавляют мед с лимоном. Готовить такой чай впрок вряд ли стоит. Постояв, напиток начинает горчить, да и пользы от него гораздо меньше.

Второй способ более практичный и немного экономит время при приготовлении напитка. Для этого заранее нужно сделать заготовку, очистив имбирный корень и измельчив его (сделать это можно в блендере, на терке или просто нарезать мелкими ломтиками). Также тонкими ломтиками нужно порезать и лимон, после чего уложить его, чередуя с имбирем, в банку слоями и залить жидким медом.

Смесь нужно поставить в холодильник на неделю. За это время все полезные вещества ингредиентов смешаются. И, чтобы приготовить на скорую руку имбирный чай, останется только заварить нужное количество смеси теплой водой.

  Медовые коктейли: старинные и оригинальные рецепты

Рецепты приготовления имбирного чая

Рецепт №1

Это очень простой рецепт. Для приготовления имбирного чая потребуется:

  • Лимон – 1 шт.
  • Вода – 500 мл
  • Имбирь – 2 ст. л.
  • Мед – 1 ст. л.

Способ приготовления: натертый имбирь смешивается с соком лимона и заливается кипятком. В остывший чай добавляется мед. Чай готов к употреблению.

Рецепт №2

  • Имбирь – 1 ч. л.
  • Чай (зеленый, черный) – 2 ч. л.
  • Сок одного лимона
  • Мед – 1 ст. л.
  • Вода – 500 мл

Способ приготовления: свежий имбирь натереть, смешать с заваркой и залить кипятком. Через 15 минут в слегка остывший чай (не выше 40°С) добавить мед и лимон.

Чай черный с имбирем, чем полезен, как приготовить

Рецепт №3

  • Корень имбиря – 10 см
  • Мед – 3 столовые ложки
  • Лимон – 1 шт.
  • Вода – 400 мл

Способ приготовления: имбирь очищаем от кожуры и режем тонкими пластинками.

Половинку лимона нарезаем аккуратными кружочками, из другой – выжимаем сок. Подготовленный имбирь заливаем горячей водой и оставляем, как минимум, минут на 20 настояться (дольше – лучше).

После этого в чай добавляем мед, лимонные кружочки и сок.

Такой бодрящий напиток поможет быстро проснуться и придаст коже свежесть.

Кому противопоказан имбирный чай?

К сожалению, имбирный чай с медом и лимоном не всем приносит пользу. И, чтобы не получить вместо эффективного результата разочарование, нужно знать, кому этот напиток противопоказан.

Имбирный чай, усиленный медом и лимоном, активно действует на весь организм. Поэтому не стоит экспериментировать, если есть аллергия на имбирь или другие компоненты, из которых готовится напиток.

Следует отказать от имбирного чая при обострениях болезней ЖКТ (язва, гастрит, проблемы с желчным пузырем), кормящим мамам, беременным, при плохой свертываемости крови, гепатите, страдающим бессонницей.

  Кофе с молоком и медом: рецепт, польза, калорийность

Чай черный с имбирем, чем полезен, как приготовить

Имбирь – продукт специфический. Перед тем как выпить чашку имбирного чая или добавить его в блюдо в качестве приправы, всегда лучше посоветоваться со специалистом-диетологом или врачом.

Если исключить индивидуальную непереносимость и противопоказания, имбирный чай с лимоном и медом – это замечательное средство, которое не позволит недугам испортить вам жизнь и настроение. К тому же это вкусное природное лекарство так приятно пить.

Фев 16, 2016Татьяна

Источник: https://BeHoneyBee.ru/napitki/drugie-napitki/imbirnyj-chaj-s-limonom-i-medom.html

Чай с имбирем: лечебные свойства имбиря и противопоказания

В разгаре эпидемии гриппа люди задаются вопросом, как уберечься от болезни. Лучшее средство – собственный иммунитет.  Поднять его поможет имбирь. «Рогатый» корень заслужено «завоевал» желудки и сердца россиян. Чай с имбирем — отличный напиток для поддержания защитных функций организма.

Чай черный с имбирем, чем полезен, как приготовить

Где выращивают имбирь?

Родиной растения считается Южная Азия. В средние века имбирь завезли в Европу, где по достоинству оценили его лечебные и вкусовые качества.  Долгое время «чудодейственный» корень  использовали для борьбы с чумой.

Растение выращивают в Австралии, на Барбадосе в Китае, в Индии, в Западной Африке, в Индонезии, на Ямайке. Эти страны экспортируют его по всему миру. В Россию имбирь поставляет Китай.

Лечебные свойства имбиря

Лечебные свойства определяются химическим составом. Даже в сухих корневищах содержится от 1,5% до 3 % эфирного масла. Чудо-корень насыщен витаминами C, B1, B2 и аминокислотами. Главное его достоинство – гингерол, химическое соединение растительного происхождения. Гингерол придает имбирю жгучий мятно-горьковатый вкус, антисептические и лечебные свойства.

  1. Останавливает воспалительные процессы.
  2. Убивает микробов.
  3. Оказывает обезболивающее действие при артрите и артрозе.
  4. Замедляет процесс старения организма.
  5. Препятствует развитию опухолей.
  6. Снимает тошноту.
  7. Улучшает память.
  8. Очищает организм от токсических веществ.
  9. Стабилизирует нервную систему.
  10. Нормализует секреторную активность желудка и поджелудочной железы.
  11. Способствует полноценному перевариванию пищи.
  12. Нормализует обмен веществ.

Противопоказания к употреблению

Любой полезный продукт имеет противопоказания. Имбирь не исключение.  В редких случаях корень может вызвать аллергию. Противопоказан имбирь тем, кто страдает

  • гипертонией,
  • язвой желудка и 12-перстной кишки,
  • колитом,
  • калькулезным  холециститом,
  • сердечно — сосудистой недостаточностью.

Использования имбиря в кулинарии

Корень используют в свежем, сушеном и консервированном виде.  Сфера его применения безгранична. В качестве пряности добавляют при тушении в мясо и овощи. Используют для варки супов и для приготовления соусов. В Японии имбирь маринуют.

А в Азии из него готовят сладости.  В  Швеции добавляют в печенье. В России с давних времен используют как добавку к напиткам. Готовят компот, квас, сбитень, наливку, брагу. Добавляют пряность в тесто для приготовления булочек и пряников.

 Любому блюду и напитку «рогатый» корень придает изысканный вкус!

Калорийность имбиря невелика – 80 ккал на 100 граммов. В корне содержится 15,8 г углеводов, 1,8 г белка, всего 0,8 г жиров. Смело включайте его в свой рацион. Будьте здоровы.

Как приготовить чай с имбирем. Рецепты

Классический

Способствует повышению иммунитета, ускоряет обмен веществ.

Ингредиенты:

  • 1 литр кипятка. Столовая ложка черного листового чая (если любите покрепче, положите с горкой).
  • 25 — 35 граммов корня имбиря.
  • Половина лимона.

В термос засыпьте чай, очищенный и порезанный тонкими дольками имбирь, выдавите сок половинки лимона. Залейте кипятком. Закройте крышку. Через 20 минут напиток будет готов. Перемешайте. Налейте в чашки. По желанию в чай можете добавить сахар или мёд по вкусу.

Чай черный с имбирем, чем полезен, как приготовить

Имбирный чай с корицей, мятой и мёдом

Способствует похудению, ускоряет обмен веществ, повышает иммунитет.

Ингредиенты:

  • 1 литр кипятка.
  • Столовая ложка с горкой черного листового чая, если любите покрепче, положите 2 столовых).
  • 25 — 35 граммов корня имбиря.
  • 2,5 палочки корицы.
  • Листья свежей мяты.
  • Сахар и мёд по желанию.

В термос засыпьте чай, очищенный и порезанный тонкими дольками имбирь, корицу. Залейте кипятком. Закройте крышку. Через 20 минут напиток будет готов. Встряхните термос. Положите в чашку листик мяты, налейте чай. В напиток можно добавить мёд и сахар. Но если вы употребляете его с целью похудения, воздержитесь от сладостей.

 Имбирный чай с молоком

Отличное средство от простуды и кашля.

Ингредиенты:

  • 3 стакана молока.
  • 1 стакан кипятка.
  • 2-3 чайных ложки листового чая.
  • 25 граммов корня имбиря.

Доведите до кипения 3 стакана молока. К кипящему молоку добавьте 2-3 чайных ложки листового чая, 25 граммов тонко нарезанного имбирного корня. По желанию можно добавить сахар (по вкусу).  На медленном огне довести снадобье до кипения, но не кипятить. Снять с огня и дать настояться 10 минут. Затем еще раз поставить на медленный огонь и довести до кипения (процедуру повторить два раза).

Приготовленное снадобье принимать 2-3 раза в день. После приема лечь в постель, укрыться теплым пледом.

Чай с имбирем — вкусный и полезный напиток. Существует множество его рецептов. Найдите себе по душе. Пейте с удовольствием.

Источник: https://ydachari.ru/zdorovoe-pitanie/polza-i-vred-produktov/imbir-dlya-zdorovya-recepty-lechebnogo-chaya.html

Ссылка на основную публикацию