Фиточай для похудения, эффективны ли травы в борьбе с весом

Снижение веса – кропотливый процесс, требующий усилий, правильного питания вкупе с физической активностью. Употребление в качестве дополнительной меры фиточая имеет свои плюсы, но не является гарантией успеха. Принцип его работы основан, как правило, на слабительном и мочегонном действиях, с лишним жиром организм борется самостоятельно.

Помогает ли фиточай похудеть?

Фиточай – натуральный напиток, приготовленный исключительно из растений: листьев, трав, цветов, семян и пр. Сборы для похудения наиболее популярны.

Одни обещают быстрое очищение организма, избавление от шлаков, другие – выведение лишней жидкости, снижение аппетита или ускоренный метаболизм.

Производители не обманывают – за пару недель употребления напитка действительно можно избавиться от 2-3 лишних килограмм.

Рекомендуется проконсультироваться с диетологом, прежде чем принимать фиточай для снижения веса.

Но стремящиеся к похудению редко делают это и покупают средство, руководствуясь чьим-то советом, навязчивой рекламой или просто внезапным желанием.

И надеются на то, что лечебный напиток в ближайшие недели уберет лишние килограммы и сделает фигуру стройной. В реальности любой фиточай – это только вспомогательное средство для похудения.

Если в момент приема чая худеющий сидит на диете, напиток закрепит ее эффект. Но если режим предусматривает серьезные ограничения, возможны последствия.

Все фитосборы, которые можно найти на рынке, пропиваются курсами. За 2-4 недели регулярного употребление привыкания еще не возникает, но из организма выводятся все шлаки и лишняя жидкость. Нормализуется процесс дефекации. Свою роль в коррекции веса фиточай выполняет, остального можно добиться лишь другими средствами – изменением режима питания и занятиями спортом.

Фиточай для похудения, эффективны ли травы в борьбе с весом

Как правильно выбрать травяной сбор

В зависимости от входящих в состав компонентов, фиточай оказывает особое влияние на организм и возможность похудения. Выделяют несколько разновидностей травяных напитков:

  1. Стимулирующий обмен веществ и активность. Эти чаи самые безопасные, не приносящие вреда, за исключением случаев, когда их принимают гипертоники. К данным напиткам относятся качественные зеленые чаи, которые можно найти в специальных магазинах, а также мате.
  2. Слабительные чаи – классические отвары для похудения, очистительные сборы на основе трав, например, сенны. За счет активного выведения из организма кала и жидкости происходит похудение, но большой пользы для организма такие напитки не несут.
  3. Мочегонные (урологические) – фитосборы, содержащие брусничный лист, липу, шалфей, можжевельник и др. травы. Помогают выводить из организма воду и соли, устранить отеки.
  4. Небольшая группа фиточаев имеет потогонный эффект. Сборы ромашки, девясила и других растений активно выводят через кожу токсины. Такой чай пьют на ночь.
  5. Напитки для снижения аппетита на основе азиатского растения гарцинии, расторопши и пр. Продаются в аптеках, но встречаются фиточаи такого действия не повсеместно.

На рынке регулярно появляются новые виды напитков для похудения. Рекомендуется покупать их только в специальных магазинах или аптеках, где нет месту подделке.

Из описания состава можно получить хотя бы минимальное представление о работе фитосбора: какие травы входят, как действуют.

К чаю должна прилагаться инструкция, которой нужно следовать – не увеличивать дозы и курс приема, чтобы усилить эффект.

Виды фиточая

Несмотря на то, что далеко не всегда употребление травяных чаев для похудения приносит пользу и видимый результат, покупать подобные напитки не прекращают.

Некоторые разновидности фиточая обрели популярность – несмотря на явные противопоказания и высокую стоимость. В большинстве своем отзыве о напитке положительные. Если чай качественный, он является надежным помощником в похудении.

Зная состав и особенности каждого напитка, следуя указаниям, можно добиться результата в короткие сроки.

«Алтай»

Сборы лекарственных трав Алтая, предназначенные для чистки организма и похудения. Приятные на вкус и недорогие: самые бюджетные на рынке фиточаев – стоимость упаковки не превышает 100-200 рублей. Для снижения веса используются два вида сборов:

  1. Алтай №3. С кассией и мятой.
  2. Алтай №13. «Легкость и чистота».

В состав первого входят полезные травы, главная из которых – кассия, она же сенна. Оказывает слабительное действие, способствует быстрому освобождению кишечника. Трава володушки и плоды кориандра действуют как слабительное, листья подорожника улучшают работу ЖКТ, рыльца кукурузы снижают аппетит.

Шиповник нормализует обмен веществ, а мята останавливает в кишечнике процесс брожения. Упаковка содержит 30 фильтр-пакетов. Прием рассчитан на две недели: по пакету дважды в день. Оптимальный курс – от 30 дней, до достижения положительного результата (в среднем 1,5-2 мес.).

С осторожностью фитосбор следует принимать во время беременности и лактации.

Фитонапиток «Легкость и чистота» в числе основных компонентов также имеет экстракт сенны, а также плоды рябины, листья березы и смородины. Применение чая активирует обменные процессы, улучшает работу печени и кишечника, снижает аппетит. Принимают сбор по одному стакану (пакету) раз в день во время еды. Курс – 30 дней.

Фиточай для похудения, эффективны ли травы в борьбе с весом

«Турбослим»

Разрекламированный напиток «Турбослим» – чай для похудения «Очищение» – имеет схожий с «Алтаем» растительный состав. Основные компоненты: листья сенны, кукурузные рыльца, экстракт гарцинии, мята, плодоножки вишни, листья зеленого чая. Напиток слабительный, выводит из организма шлаки и лишнюю жидкость, а также ускоряет обмен веществ.

Если вместе с потреблением фиточая снизить количество потребляемых калорий, есть шанс скинуть до 3-4 кг за неделю.

Фитосбор состоит из натуральных компонентов, и все же рекомендуется вместе с его употреблением принимать также витамины, чтобы восполнить их недостаток в организме. А также внимательно прислушиваться к своим ощущениям: при возникновении слабости, тошноты, болях в желудке и пр. прекратить прием препарата. Противопоказания для употребления «Турбослима»:

  • гипертония;
  • сахарный диабет;
  • гастрит;
  • заболевания печени;
  • дисбактериоз;
  • камни в почках и др.

Очищающий фитосбор «Турбослим» легко найти в аптеке или заказать по интернету. Стоимость – от 200 до 300 рублей за упаковку с 20 пакетами. Для приема один пакетик заливают 200 мл кипятка, пьют во время еды. Норма приема – два пакета в сутки, курсом 10 дней. Если напиток переносится плохо, оказывает слишком сильное слабительное действие, можно принимать по одному пакету в день.

Фиточай для похудения, эффективны ли травы в борьбе с весом

Китайский Пуэр и Улун

Натуральные целебные напитки выращиваются в Китае с давних пор. В них содержится масса полезных веществ, помогающих, в частности, в борьбе с лишним весом. Самые известные на рынке сорта фиточая – пуэр и улун (оолон).

Улун, известный как «бирюзовый чай», относится к сортам средней ферментации. Отличается насыщенным сладким вкусом, содержит мало кофеина. За счет содержания полифенола этот чай помогает организму бороться с жировыми клетками и повышать метаболизм. Если каждый день выпивать по несколько чашек напитка, без лишних усилий уйдут до 400 кКал. Употребление улуна безопасно.

С китайским чаем калории сжигаются естественным путем.

Аналог улуна – чай пуэр – зарекомендовал себя, как средство от множества болезней, антидепрессант, обладающий омолаживающим эффектом. Для похудения выбирают зрелые сорта, заваривают и настаивают листья не менее получаса. Норма приема – 2-3 чашки в день.

Пуэр – один из самых дорогих чаев во всем мире. Приобрести его можно в специальных магазинах или чайных клубах, где он продается в особой расфасовке – лепешках, квадратиках и т.п. Стоимость зависит от качества напитка, в среднем от 1000 рублей за 300-350 г.

Фиточай для похудения, эффективны ли травы в борьбе с весом

«Стевия»

Недорогой фиточай на основе одноименного растения – стевии, природного сахарозаменителя с приятным вкусом. Ускоряет обмена веществ, способствует похудению. Аптечный препарат – упаковка на 20 г.

Каждый пакетик заваривается 200 мл кипятка, употребляется 2 раза в день. Если пить «Стевию» до еды, она поможет снизить аппетит. При регулярном употреблении вес сокращается на 2-3 кг за месяц без каких-либо ограничений.

Но у напитка имеются противопоказания:

  • беременность;
  • период лактации;
  • аллергия на сложноцветные;
  • индивидуальная непереносимость препарата.

Фиточай для похудения, эффективны ли травы в борьбе с весом

«Сантимин»

Фитосбор с различными вкусами: вишня, апельсин, яблоко, манго, малина и др. по приемлемой цене – около 100 рублей за упаковку. Нормализует обмен веществ, снижает аппетит и обладает сильным слабительным эффектом (можно рассматривать как минус), помогает избавиться от жировых накоплений под кожей. Действующие вещества:

  • мальва суданская – мочегонное;
  • экстракт сенны – сильная доза слабительного;
  • матэ – бодрящий эффект;
  • листья брусники;
  • плоды шиповника.

Для приготовления «Сантимина» один чайный пакетик заваривают в стакане кипятка и настаивают около 20 минут. Принимать напиток следует дважды в день за едой в течение 30 дней. «Сантимин» – относительно безопасная БАД, но его прием не рекомендован беременным и кормящим, детям и подросткам до 18 лет, людям с острыми заболеваниями кишечника и склонностью к диарее.

Фиточай для похудения, эффективны ли травы в борьбе с весом

«Тайфун»

Напиток из трав, помогающий мягко очистить кишечник и ускорить пищеварительные процессы, способствуя естественному снижению веса.

По сути, это натуральное слабительное, в состав которого входят знакомые компоненты: лист сенны, матэ, шиповник, каркаде и трава лемонграсса. Сила слабительного зависит от количества выпитого чая.

Рекомендуемый прием: одна шашка в день, по крайней мере, на первых порах, и 30 дней регулярного потребления. Результат будет заметен, только если нормализовать режим питания и устранить из рациона вредную пищу.

«Тайфун» несложно купить в аптеках. Производится он на Украине. Стоимость упаковки из 30 пакетиков – около 200 рублей. Можно найти упаковки с разными вкусовыми добавками: апельсином, ананасом, клубникой, лотосом и даже китайским пуэром. Среди множества преимуществ потребления напитка можно выделить незначительный минус – фиточай обладает потогонным эффектом.

Фиточай для похудения, эффективны ли травы в борьбе с весом

«Летящая ласточка»

Довольно популярный, особенно десятилетия назад, слабительный фитосбор, активно стимулирующий обмен веществ. По легенде его рецепт пришел из Китая. На этикетке в составе указаны только натуральные компоненты:

  • лист брусники;
  • боярышник;
  • корень солодки;
  • кассия (сенна);
  • кожура мандарина;
  • кокос пахима и пр.
Читайте также:  Азербайджанский чай: особенности приготовления, чайная церемония

Заваривается «Ласточка», как обычный чай – в стакане кипятка, настаивается пару минут. Принимать напиток рекомендуется после последнего приема пищи. Наутро даст о себе знать слабительный эффект.

Лечебный курс – 10 дней, а затем пятидневный перерыв.

Напиток не имеет строгих ограничений по возрасту, однако не стоит пить его детям до 14 лет, а также людям с проблемами ЖКТ, молодым и будущим мамам.

Фиточай для похудения, эффективны ли травы в борьбе с весом

Применение травяных сборов для похудения не возбраняется диетологами, если нет индивидуальных противопоказаний к этому. Однако пить любой чай нужно с осторожностью.

При постоянном приеме слабительных, мочегонных и других травяных сборов из организма вместе с жидкостью и шлаками выводятся полезные вещества.

Чтобы не допускать этого, необходимо грамотно подбирать фиточай и употреблять его в соответствии с инструкцией.

(1 голос, в среднем: 5 из 5) © Александр Лигнум
Составьте свою персональную программу тренировок:

Источник: https://krasota-zdorove.com/pitananie-dlya-pohudeniya/fitochaj-dlya-pohudeniya.html

Похудение на травах (25 кг в месяц): рецепты, отзывы. Травяные сборы :

Стройной хочет быть каждая женщина. Для снижения веса существует множество диет и препаратов. Похудение на травах (25 кг в месяц) является эффективным способом сбросить лишний вес. Оно дает прекрасные результаты, но для того, чтобы выдержать такой режим питания, потребуется сила воли.

Что представляет собой диета?

Похудение на травах (25 кг в месяц) дает возможность сбросить до восьми килограмм лишнего веса в неделю. Данная система питания состоит из однокомпонентных блюд, а также чаев и напитков, в основе которых лежат травы. Этот способ похудения нельзя применять более одного месяца. Для поддержания стабильного веса в дальнейшем рекомендуется устраивать разгрузочные дни.

Снижение веса за счет трав усиливает метаболизм. Стимулирует липидный обмен веществ, в результате чего подкожный жир сжигается гораздо быстрее. Очищает организм от шлаков и токсинов естественным путем.

Диетическое питание базируется на схеме 5 х 2. В первые пять суток следует придерживаться монокомпонентного питания и пить определенный настой трав. Суточный объем порций не должен превышать 500 г в готовом виде.

Похудению на 25 кг в месяц способствуют физические нагрузки. В сочетании с диетой они дают прекрасный результат.

Противопоказания

Запрещается использовать эту диету людям с заболеванием почек и печени.

Лицам, имеющим патологии сердечно-сосудистой системы, больным сахарным диабетом, беременным и кормящим женщинам, а также людям, имеющим склонность к аллергии.

Не стоит использовать травяное похудение в период вирусных и инфекционных болезней. Нельзя пить растительные настои, если есть индивидуальная непереносимость какого-либо компонента в их составе.

Эффективные растения для похудения

Фиточай для похудения, эффективны ли травы в борьбе с весом

Похудение на травах (25 кг в месяц) достаточно эффективно. Этот способ похудения рассчитан на месяц. Как правило, результаты диеты появляются ближе ко второй неделе. Здесь сочетается раздельное питание с травами, которые способствуют более быстрому снижению веса. Растения, способствующие обретению стройности, делятся на несколько категорий:

  • Сжигающие жировые отложения. Это имбирь, лимонник и куркума. Они воздействуют на зону талии, живота и бедер.
  • Мочегонные. Выводят из организма лишнюю жидкость, что способствует потере веса. К таким травам относится лопух, сенна и ромашка.
  • Желчевыводящие. Стабилизируют деятельность печени. Выводят отравляющие и вредные вещества из организма. Очищают. Это бессмертник, береза, зверобой, душица.
  • Стимулирующие метаболизм. Из тех, что оказывают слабительное действие, чаще всего используется фенхель, укроп, облепиха и сенна. Есть растения, которые стабилизируют обменные процессы, это брусника, ревень и солодка.
  • Уменьшающие аппетит. Растения этой группы увеличиваются в желудке и дают чувство сытости. К таким травам относится ламинария, фукус пузырчатый и спирулина. Дягиль и корень алтея обволакивают кишечник, в результате чего снижается аппетит.

Похудение на травах (рецепт подобного чая приводится ниже) чаще всего основано на: стевии, сенне и морознике. Первая стимулирует обменные процессы, стабилизирует деятельность кишечного аппарата. Вторая обладает послабляющим действием. Очищает организм от шлаков и токсинов. Морозник, так же как и стевия, нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта, активирует метаболизм.

Травы, уменьшающие аппетит

Фиточай для похудения, эффективны ли травы в борьбе с весом

Похудение на травах (25 кг в месяц) требует определенной самодисциплины. Здесь незаменимы травы, которые снижают чувство голода. Они разбухают в желудке и дают обманчивое ощущение сытости. Также эффективно действуют растения с клейкой, обволакивающей желудок составляющей. Это корневище алтея, а также льняные и кунжутные семена. Их предварительно запаривают кипятком. Можно заливать на ночь кефиром. Употребление этих растений на завтрак даст чувство сытости на весь день, ускорит обменные процессы в организме, снизит количество желудочного сока и способствует более быстрому усвоению пищи. К таким растениям относятся:

  • кукурузные рыльца;
  • лен;
  • толокнянка;
  • цветки боярышника;
  • ягоды шиповника.

Из этих трав готовятся отвары, которые обычно употребляют в течение дня.

Растения, стимулирующие метаболизм

Фиточай для похудения, эффективны ли травы в борьбе с весом

Чай на травах для похудения стимулирует перистальтику кишечника, ускоряет метаболические процессы. Особенно полезны растения, которые часто используют при приготовлении блюд, это: розмарин, имбирь, анис, жгучий красный перец, куркума. Приправы всячески способствуют расщеплению жиров. Помогают усваиваться белковой пище.

Мочегонные травы

Фиточай для похудения, эффективны ли травы в борьбе с весом

Эффективное похудение на травах основано на их мочегонном действии. Такой результат дают такие растения, как:

  • ромашка;
  • лопух;
  • мелисса;
  • подорожник;
  • календула;
  • медвежьи ушки;
  • семена расторопши;
  • хвощ полевой;
  • чабрец.

Растения выводят лишнюю жидкость из организма. Это ускоряет обмен веществ. Способствует снижению веса и исчезновению жировых отложений.

Эти травы могут нарушить водный баланс в организме, поэтому при их употреблении следует пить не менее двух литров чистой воды в день. Быстрое похудение на травах, вызывающих мочегонный эффект, заложено во многих популярных системах похудения.

Сборы трав

Фиточай для похудения, эффективны ли травы в борьбе с весом

Всячески способствуют снижению веса следующие растительные сборы. Это:

  • Одуванчик, фенхель и петрушка в количестве 20 г смешиваются с корневищем крушины (60 г). Четыре столовые ложки полученного сбора заливают литром кипятка. Настаивают час. Употребляют по стакану за один час до еды. В день следует выпить четыре стакана.
  • Крушину, около 40 г, смешивают с семенами льна и укропа, взятыми по 10 г. В полученную смесь добавляют 20 г ромашки. Четыре столовых ложки растительного состава заливают литром кипятка и настаивают в термосе около двух часов. В день нужно принять пять стаканов чая.
  • Взять сенну в количестве 10 г и смешать её с таким же объемом мать-и-мачехи. В смесь добавить по 20 г березовых листьев и кукурузных рылец, а также 60 г листьев ежевики. Две столовых ложки залить половиной литра кипятка. Пить натощак утром по полстакана.

Травяные сборы хороши тем, что там присутствуют растения с различными свойствами. Это улучшает результат во время диеты. Делает натуральный сбор наиболее безопасным для применения.

Примерное питание диеты с применением трав

Фиточай для похудения, эффективны ли травы в борьбе с весом

Рацион при таком питании рассчитывается на пять дней.

  • День первый. Двести грамм вареного риса без соли плюс зеленый чай с имбирем и корицей. На чайную ложку чая берут по пятой части столовой ложки корицы и имбиря. Ингредиенты заливают кипятком в количестве 500 мл. Данный объем рассчитан на две кружки. А в день следует употребить шесть чашек такого чая.
  • День второй. Весь день едят нежирный творог. Общее количество продукта — 300 г. Из напитков употребляется отвар календулы с молоком. Для его приготовления берут столовую ложку цветов растения и заливают их стаканом кипятка. В половину стакана отвара добавляют 100 г молока. В день рекомендуется употреблять до литра этой жидкости.
  • День третий. Целый день нужно есть овсянку без сахара и соли в объеме 200 г. Ещё допускается употреблять ромашковый отвар в любом количестве. В него можно добавить чайную ложку меда.
  • День четвертый. В этот день разрешается употреблять только гречневую кашу. В неё нельзя добавлять масло, соль, сахар. На протяжении всего дня пьют отвар из зверобоя. В него можно добавлять ломтики лимона, для улучшения вкусовых свойств напитка.
  • День пятый. За сутки рекомендуется съесть один килограмм яблок. Весь день можно пить в неограниченном количестве настой шиповника, который нужно приготовить заранее, в термосе.

Диета на травах способствует результативному похудению. Помогает сбросить до 5-8 кг в неделю. На шестой и седьмой день следует питаться по свободному графику, но небольшими порциями, без вредных продуктов. Только в этом случае процесс похудения будет продолжаться, так как сжигание жиров уже запущено.

Похудение на травах: отзывы

Фиточай для похудения, эффективны ли травы в борьбе с весом

Мнения о похудении на травах достаточно противоречивые. Одни говорят, что при такой диете вес уходит быстро. Другие советуют к травам добавить правильное питание и фитнес. Многие хвалят сбор «Грация», который состоит из бессмертника, березовых почек, зверобоя и ромашки. Отмечают, что он выводит желчь, имеет гепатопротекторное, ферментативное и диуретическое свойства. Снижение веса здесь идет медленно, где-то 5-6 кг за 14 дней.

Некоторые дамы используют для похудения настой морозника. Утверждают, что с ним можно потерять до 4 кг в месяц, не прикладывая никаких усилий. Ещё для обретения стройность пьют отвар лопуха, который содействует сжиганию жировых отложений. Употребляют кукурузные рыльца, сенну и другие травы, которые можно найти в составе многих чаев для похудения.

Многие в своих отзывах отмечают, что практически все травяные сборы дают слабительный или мочегонный эффект. Начинают действовать не сразу, а постепенно. Некоторые травяные чаи следует пить около месяца и больше.

Читайте также:  Тайский чай: полезные свойства различных чаев таиланда

Отрицательные отзывы отмечают, что травы без диеты и физической нагрузки практически не действуют на организм. Эти люди пили травяные чаи в течение недели и не заметили никакого результата. Снижение веса не происходило, хотя самочувствие у многих улучшилось. Есть лица, которым просто не нравится постоянно заваривать и цедить отвары, поэтому этой методике похудения они предпочли другую.

Источник: https://www.syl.ru/article/307017/pohudenie-na-travah-kg-v-mesyats-retseptyi-otzyivyi-travyanyie-sboryi

О фиточае для похудения: фитоспрей, фитосбор, алтайский фиточай для снижения веса

Сложно представить более безопасное средство для укрепления здоровья и снижения веса, чем фитосбор.

Основанные на природных компонентах такие составы ускоряют обмен веществ, снижают аппетит, выводят токсины и лишнюю жидкость. В сочетании с диетой и активным образом жизни, фиточай способен творить чудеса.

Конечно, должно пройти достаточно продолжительное время для того, чтобы добиться желаемого эффекта. Но затраченные усилия того стоят.

Помогает ли фиточай похудеть

Фиточай представляет собой натуральный напиток, в составе которого только растительные компоненты: травы, листья, цветы, семена.

Некоторые сборы обеспечивают очищение организма от шлаков, другие способствуют выведению лишней жидкости, ускоряют обмен веществ, помогают снизить аппетит.

Действенность подобных средств доказана: за 14 дней употребления чая действительно можно попрощаться с парой-тройкой лишних килограмм.

Фиточай для похудения, эффективны ли травы в борьбе с весом

Фиточай для похудения

Перед тем, как принимать фиточай для похудения, необходимо проконсультироваться с диетологом. Однако те, кто старается поскорее сбросить избыток массы тела, редко это делают.

В основном люди пользуются чужими советами, рекламой. Они полагают, что фиточай за короткий срок уберет лишние килограммы, сделав фигуру стройной.

Поэтому стоит заранее уяснить, что любой травяной сбор сам по себе служит лишь вспомогательным средством для похудения.

Все фитосборы, представленные на рынке, необходимо пропивать курсами. Примерно за месяц регулярного употребления напиток не успевает вызвать привыкание, а шлаки и избыток жидкости успешно выводятся из организма. Приходит в норму процесс дефекации.

Если к началу приема травяного чая худеющий сидит на диете, напиток закрепит оказанный ею эффект. В случае, когда режим подразумевает серьезные ограничения в питании, возможны последствия.

Обратите внимание! Свою задачу в коррекции веса фиточай определенно выполняет, более стойкого эффекта можно добиться только изменением режима питания и спортивными занятиями.

Фиточай по всем правилам

Томатный сок для похудения

Чтобы потребление растительных чаев для похудения было эффективным, необходимо запомнить несколько простых правил:

  • Фиточай для снижения веса способствует выведению шлаков из организма, оказывая мочегонный эффект. Ни в коем случае не стоит терпеть – своевременное посещение туалета ускорит процесс избавления от лишнего веса;
  • Необходимо начинать с малого. Например, в первые дни выпивать не больше 2-х чашек чая. Этого количества достаточно, чтобы понять реакцию организма на компоненты сбора для похудения. Если реакция окажется положительной, появятся бодрость и прилив сил, то чай уже начал активно помогать выведению шлаков из организма;
  • Чай для снижения веса должен быть приятным на вкус. Иногда, слыша положительные отзывы об эффективности одного из чаев для похудения, женщины приобретают такой же. В итоге оказывается, что на вкус этот сбор просто невыносим, и пить его без отвращения невозможно;
  • Нежелательно употреблять чай холодным. Оптимальная температура, в которой все ингредиенты чая могут хорошо настояться, составляет 70°С;
  • Поняв, какой фиточай приятен на вкус и запах, можно постепенно увеличить объем выпиваемой жидкости до 1,5 литров (примерно 8 чашек в сутки);
  • Пить чай для похудения натощак нежелательно. Диетологи говорят, что этот напиток можно употреблять только после приема пищи. Некоторые сорта чая могут оказать влияние на нормальное функционирование не только желудка, но и всего желудочно-кишечного тракта.

Важно! Нельзя добавлять в чай мед или сахар. Это существенно снижает его полезность, калорийность напитка увеличивается.

Самый эффективный способ

Трава для похудения и очищения организма от шлаков

Не только фитосбор для похудения является средством на растительной основе. Существуют и другие эффективные составы, не наносящие вреда организму.

Фитнес-хлопья

Основа данного продукта – пшеница. В составе хлопьев нет кукурузы и кукурузного сиропа, это позволяет им усваиваться медленнее классических сухих завтраков. Нежелательно кушать хлопья всухую, ведь в этом случае чувство сытости приходит позже, и худеющий успевает превысить норму питания, сведя на нет результаты диеты.

Фиточай для похудения, эффективны ли травы в борьбе с весом

Фитнес-хлопья

Чёткое следование меню диеты позволяет избавиться от 2-3 кг за 14 дней. От большого веса можно потерять и 5 кг, поскольку из организма быстро уходит вода, то в результате талия и бёдра станут уже на несколько сантиметров.

Важно знать! Производители продукта рекомендуют его людям, не имеющим серьёзных проблем с весом. Ведь за короткое время значительный объем сбросить нельзя. Зато можно выработать полезную привычку – употреблять хлопья «Фитнес» для похудения в качестве ежедневного завтрака.

Фитоспрей

Спрей для похудения Fitospray представляет собой небольшой баллончик, объёмом 30 мл, наполненный освежителем полости рта (так гласит надпись на упаковке). Вкус мяты и манго нравится не всем из-за специфичности и непривычности.

В составе фитоспрея для похудения присутствуют только натуральные компоненты:

  • Ягоды асаи;
  • Зелёный кофе;
  • Ягоды годжи;
  • L-карнитин;
  • Гарциния;
  • Манго;
  • Ментол;
  • Лимонная кислота.

Отзывы о таком средстве, как фито спрей для похудения, очень неоднозначны, среди них достаточно велик процент отрицательных. Многие сомневаются в его эффективности.

Единственное, что неоспоримо, – это воздействие на отделы мозга через вкусовые рецепторы. Благодаря этому, голод может притупляться, и человек будет съедать меньше пищи, чем обычно.

 Алтайский фиточай

Для изготовления алтайского фиточая используются травы, целебные свойства которых знакомы людям с древности:

  • Володушка;
  • Листья сенны;
  • Подорожник;
  • Кориандр;
  • Мята;
  • Рыльца кукурузы;
  • Шиповник.

Травяной напиток, благодаря натуральным компонентам, очищает организм мягко. Он эффективно выводит шлаки, токсины, скопившиеся за длительное время. В итоге происходят очищение от опасных веществ, снижение веса, улучшается состояние кожи, приходит в норму жировой обмен

Фиточай для похудения, эффективны ли травы в борьбе с весом

Алтайский фиточай

Регулярное употребление фиточая, родина которого Алтай, для похудения помогает восстановить здоровье, нормализовать показатели холестерина в крови и артериального давления.

Фитоэстрогены

Женщинам старше сорока лет бороться с избыточным весом становится гораздо сложнее. Но, если обеспечить бесперебойное поступление в организм фитоэстрогенов, за свою фигуру можно не беспокоиться. С ними держать форму будет значительно легче. Ведь состояние женской фигуры напрямую зависит от дефицита гормона эстрадиола.

Справка. Фитоэстрогены – это аналоги половых женских гормонов. В гормонозаместительной терапии они используются для нормализации гормонального фона и стабилизации репродуктивной функции.

Эти вещества, оказывающие на организм такое же влияние, как и естественные гормоны, получают из растений. Это объясняет их безопасность и эффективность.

Содержание фитоэстрогенов, использующихся для похудения, особенно велико в этих продуктах:

  • Соя;
  • Семена льна;
  • Бобовые культуры;
  • Корни солодки;
  • Шишки хмеля.

Употребление этих продуктов способствует снижению веса  Консультация врача в этом случае очень важна.

Фитнес гель

В Фитнес геле содержатся натуральные вещества: экстракт косточек винограда, иглицы и ментола. Они дают очевидный эффект коррекции фигуры, а также способствуют подтяжке кожи.

Проникая в нижние слои кожного покрова, состав расщепляет жировые отложения и выводит их из организма. Это происходит, благодаря стимуляции кровообращения и восстановлению водно-солевого баланса.

Ментол охлаждает кожу, ее клетки быстрее восстанавливаются. Регенерированная дерма становится упругой, подтягивается.

Пользоваться фитнес гелем для похудения желательно начинать перед тем, как садиться на диету. Чтобы кожа не успела стать дряблой и «мятой» при сбрасывании лишних килограммов, наносят средство дважды в день. Хорошо делать это перед аэробными тренировками, после душа или использования фитобочки.

Фитосбор

Готовый сбор трав для уменьшения веса можно приобрести в аптеке, заказать в интернет-магазине либо составить в домашних условиях, с учетом указанных в рецепте пропорций. Трудность в том, что фиточай для похудения может содержать 10 и более компонентов.

Фиточай для похудения, эффективны ли травы в борьбе с весом

Фитосбор

Существует целый перечень названий и номеров фитосборов для похудения, эффективность которых подтверждена отзывами и диетологов, и худеющих:

  • Сбор № 22 – Травы Кавказа (225 грамм);
  • Почечный Панталфит-4 премиум – Алфит (400 г.);
  • Сбор для снижения веса № 1 – Башкирские травы (50 г.);
  • Монастырский сбор – Свято-Елисаветинский монастырь (100 г.);
  • Травяной сбор жиросжигающий многокомпонентный – Русские корни (100 г.);
  • Для очищения и похудения – Алтайматри (100 г.);
  • Сбор трав тибетский очищающий №41 – Мариславна (200 грамм);
  • Желчегонный с кукурузными рыльцами – Фитолюкс;
  • Мочегонный № 40 – Русские корни (100 г.);
  • Желчегонный № 3 – Фитофарм, Польша (50 г.).

Много положительных отзывов можно найти о фиточае «Похудей», в составе которого есть листья сенны, обладающие мягким слабительным эффектом.

Не столь важно, какой именно способ безопасного похудения будет выбран. Главное, чтобы снижение веса происходило постепенно и без вреда для здоровья. Натуральные компоненты представленных составов гарантируют именно такой эффект.

Источник: https://calenda.ru/poxudenie/fitocaj.html

Травы для похудения, сжигающие жир — самые эффективные сборы трав, отзывы, как принимать

Травы для похудения являются одним из главных помощников в борьбе с лишним весом, особенно если прием комбинировать с другими методами. Их главным достоинством является натуральность, эффект достигается наиболее естественным способом без негативного влияния на состояние здоровья.

Фиточай для похудения, эффективны ли травы в борьбе с весом

Какие травы помогают похудеть

Ниже рассматриваются основные виды растений, способных помочь сбросить лишние килограммы:

Читайте также:  Иван чай - как собирать, как сушить ароматное растение

Одуванчик

Распространенное и известное всем растение, листья и корни которого помогают быстрому выведению из организма излишков жидкости, благодаря чему происходит снижение веса. Прием можно осуществлять разными способами, наиболее эффективен одуванчиковый чай.

Также можно принимать препараты, изготовленные на его основе, на сегодняшний день в аптеках имеется довольно широкий ассортимент. Стоит отметить, что одуванчик может вызывать аллергию или расстройства пищеварения, поскольку является слабительным средством.

Крапива

Является еще одним незаменимым помощников в борьбе с лишними килограммами, основной эффект достигается благодаря снижению влечения к пище.

Помимо этого, она оказывает общее укрепляющее воздействие на организм, поскольку в данном растении содержится большое количество различных минералов и групп витаминов.

Благодаря высокому содержанию серотонина, успокаивает нервную систему и устраняет депрессивное настроение. Основным способом употребления является сушка листьев и приготовления настоя из них.

Женьшень

Женьшень является одним из самых действенных лекарственных растений, а его эффективность при борьбе с лишним весом была доказана в лабораторных условиях.

По большей части он не уменьшает массу тела, а останавливает процесс набора веса, поэтому употреблять необходимо в совокупности с диетическими комплексами и физическими нагрузками.

Это немаловажный фактор, поскольку женьшень улучшает выносливость и помогает устранить усталость, что позволяет делать спортивные тренировки гораздо более интенсивными.

Пажитник

Пажитник способен повышать восприятие и чувствительность организма к инсулину, который при высвобождении обычно провоцирует накопление жировых отложений. Его употребляют многие спортсмены для снижения массы тела, рекомендуется принимать 1-2 гр. растения дважды в сутки.

Эфедра

Известна своим главным достоинством – она позволяет избавляться от лишних килограмм, причем речь идет исключительно о жировых тканях, мышечная масса не будет уменьшаться.

Данное растение значительно снижает аппетит, а также минимизирует степень всасывания жиров в желудочно-кишечный тракт. Однако, у него имеется ряд побочных эффектов, возможно возникновение рвотных позывов и учащение сердцебиения.

По этой причине, не рекомендуется принимать эфедру ни в каком виде без предварительного согласования со специалистом.

Каркаде

Является еще одним растением, способным значительно снижать аппетит, при этом оно абсолютно безопасно. Традиционно его добавляют в чаи или делают специальные настои.

Гуарана

Гуарана известна комплексным воздействием на организм. Она является тонизирующим средством, которое при этом выводит лишние жидкости, очищает организм и ускоряет процесс сжигания жира.

Благодаря положительному воздействию на нервную систему, она помогает в борьбе с лишним весом и на эмоциональном уровне.

Гуарана является южноамериканским растением, поэтому приобрести ее можно только в аптеках или магазинах, специализирующихся на спортивном питании.

Имбирь

Имбирь оказывает положительное влияние на пищеварительную систему и все связанные с ней процессы. Очищение происходит естественным способом благодаря понижению уровня кислотности в желудке. Регулярное употребление имбиря способно оказать значительную помощь в снижении веса благодаря таким очистительным практикам.

Ламинария

Ламинария, известная большинству как морская капуста, является идеальным дополнением любого диетического курса. Достаточно употребления всего 100 гр.

этого растения, чтобы восстановить суточный запас полезных элементов, витаминов и аминокислот, при этом, значительно снизится аппетит, а количество калорий фактически не возрастет.

Эффективность морской капусты обусловлена ее способностью впитывать влагу после попадания в желудок человека, благодаря этому она разбухает, и увеличиваясь в объемах, вызывает чувство сытости. Другой способ воздействия – это ее положительное влияние на рабочие функции щитовидной железы, что также способствует похудению.

Травяные сборы для похудения

Фиточай для похудения, эффективны ли травы в борьбе с весомСамым простым сбором для похудения считается смешивание разных трав по своему усмотрению, единственным условием является разнообразный принцип действия (очищающий эффект, вывод лишней влаги, снижение аппетита), добавление по столовой ложке полученной смеси в 250 мл. воды, дальнейшее отстаивание и употребление.

Но зачастую, людям хочется узнать о более интересных и привлекательных сборах, поэтому ниже приводятся дополнительные рецепты:

  1. Перемешать 20 гр. корней одуванчиков, петрушки и плодов аптечного укропа, смешать с 60 гр. корней крушины. На каждый литр кипятка необходимо расходовать около 4 столовых ложек, отстаиваться напиток должен в течение 1-1,5 часа. В день можно употреблять до 3-4 стаканов такого сбора, делать это необходимо до приема пищи.
  2. Перемешать траву зверобоя и тысячелистника, добавить цистозиру бородатую в соотношение ½. Смесь разводится в кипятке, по 4 столовых ложки на литр жидкости, после чего в течение часа напиток отстаивается. Пить необходимо по половине стакана и не более 5 раз в сутки, прием обязательно должен осуществляться на сытый желудок.
  3. Перемешивается 60 гр. ежевичных листьев, 20 гр. березовых листьев и кукурузных рыльцев, 10 гр. листьев сенны и мать-и-мачехи. В 0,5 литра кипятка добавляется 2 столовые ложки такого сбора, после чего ему необходимо дать отстояться в течение 1,5-2 часов. Пить по половине стакана перед утренним и дневным приемом пищи.
  4. Перемешать одинаковое количество сенны, петрушки, крапивы и лекарственного одуванчика, добавить итальянский укроп и мяту в пропорциях ½, после чего разводить 3 столовых ложки сбора в литре кипятка. Отстаиваться напиток должен долго, не менее 3 часов. Пить отвар необходимо 4 раза в сутки натощак, не более стакана за 1 прием.
  5. Смешать 40 гр. крушиновой коры, 20 гр. соцветий аптечной ромашки, 10 гр. предварительно измельченных льняных семян и 10 гр. семян укропа. Добавить 4 столовых ложки смеси в литр кипятка и отстаивать в течение 2-2,5 часов. Пить только натощак, не более 5 стаканов в сутки.
  6. Смешать 15 гр. одуванчика, 15 гр. петрушки, 45 гр. крушиновой коры и 20 гр. морозника. 2 столовые ложки добавить в 200 мл. кипятка, дать отстояться в течение 30 минут, после чего употребить всю порцию. Такой травяной отвар является одним из наиболее эффективных средств, предназначенных для ускорения процесса сжигания жировых отложений.

Принцип действия

  • Фиточай для похудения, эффективны ли травы в борьбе с весом
  • Травы, помогающие при похудении, имеют довольно обширную классификацию, основным фактором является принцип их воздействия на организм.
  • В соответствии с ним, все подобные растения можно разделить на следующие группы:
  1. Растения, снижающие аппетит. Действуют 2 основными способами: разбухают внутри кишечника, создавая чувство сытости, или обволакивая стенки кишечника.
  2. Нормализация и восстановление функций пищеварительной системы человека, ускорение обменных процессов.
  3. Вывод лишней влаги из организма. Достигается во многом благодаря мочегонному эффекту, а также способности стимулировать выделение желчи.
  4. Оказание слабительного эффекта. Растения, имеющие такое свойство, не только являются помощниками при борьбе с запорами, но также способствуют выведению застоявшихся шлаков из организма.
  5. Пополнение витаминного запаса, необходимого для ускоренного сжигания жира и снижению массы тела. В основном, таким свойством обладают ягоды, но некоторые растения, например, крапива, также богаты витаминами и различными полезными соединениями.
  6. Тонизирующее воздействие, придающее организму дополнительную энергию, которая тратится, в том числе, и на сжигание жировых отложений.

Противопоказания

На сегодняшний день известно множество разнообразных трав, способствующих похудению, все они обладают различным составом и дают разный результат.

При этом, важно помнить, что большинство из них обладает индивидуальным списком противопоказаний.

В силу широкого разнообразия, привести какие-либо общие признаки не представляется возможным, но можно дать несколько рекомендаций:

  1. Прежде, чем употреблять какой-либо сбор, необходимо внимательно изучить его состав, чтобы понимать, какие растения туда вошли. Ко всем аптечным средствам обязательно прилагается инструкция по применению, содержащая список вошедших трав и противопоказания для приема.
  2. Некоторые люди могут страдать от индивидуальной непереносимости определенной травы и испытывать аллергическую реакцию. По этой причине, рациональнее найти растение или сбор, который лучше всего подойдет с учетом личного восприятия, а не опираться на чужие отзывы и опыт.
  3. В случае малейших сомнений в допустимости употребления какой-либо травы или появления побочных эффектов, необходимо оперативно показаться специалисту для получения соответствующих консультаций.

Эффективность

  1. Фиточай для похудения, эффективны ли травы в борьбе с весом
  2. Также как и с противопоказаниями, невозможно достоверно определить эффективность какой-либо травы или гарантировать конкретный результат.
  3. Зависеть этот фактор будет от следующих нюансов:
  1. Разновидность растения и эффект, которое оно оказывает на организм, поскольку большинство из них обладает разным принципом воздействия.
  2. Особенности восприятия принимаемого растения организмом.
  3. Состояние здоровья.
  4. Соответствие диетам и наличие физической нагрузки. Необходимо помнить, что травы больше являются дополнительным средством, помогающим сбросить лишние килограммы, а результат во многом зависит от личных стремлений.

Отзывы

Мария, 29 лет: «Проблемы с лишним весом начала испытывать после того, как родила второго ребенка, поправилась почти на 15 килограмм. Раньше поддерживала себя в форме благодаря занятиям в тренажерном зале, сейчас пришлось от этого отказаться.

Чтобы как-то компенсировать это, начала соблюдать диеты и параллельно пить различные травяные сборы для закрепления эффекта, результат пришел довольно быстро и неожиданно удивил. Похудела я на 4,5 килограмма, это, конечно, не так много, но я только начала, останавливаться на достигнутом эффекте не буду».

Оксана, 35 лет: «Родила уже третьего ребенка, веса набрала катастрофически много – почти 25 килограмм. Активно занималась спортом, соблюдала различные диетические комплексы, но сбросить удалось только часть веса, осталось почти 10 килограмм, которые не уходили, несмотря ни на какие усилия.

Я начала полагать, что они останутся со мной уже навсегда, но по совету сестры попробовала несколько разных травяных сборов, спорт и диеты при этом не забрасывала. Спустя несколько недель стал не только уходить избыточный вес, но и я сама стала себя лучше чувствовать. Надеюсь, что в скором времени моя фигура станет такой же, какой была и до родов».

Загрузка…

Источник: https://ambisport.ru/poxudenie/sredstvo/travy.html

Ссылка на основную публикацию